
خلال وقت الاحتفال مثل رأس السنة الجديدة يجب ألا تهمل الاهتمام بصحة قلبك. ولذلك، يجب اختيار تناول الأطعمة الفائقة، أفضل الأطعمة المفيدة لصحة القلب. هذا شيء أريدك أن تنتبه إليه حتى تتمكن من الحصول على قلب سليم كل يوم.

قد لا يعرف الكثير من الناس أن النوم قليلًا جدًا، أو النوم كثيرًا، أو الشخير بصوت عالٍ، أو عدم القدرة على النوم، يعرضك لخطر الإصابة بتضخم القلب. وأمراض القلب وهو ما يهدد الحياة إذا لم يتم فحصه بسرعة وتعديل السلوك

إن أعراض الإغماء على أرض الملعب لدى الرياضيين المحترفين أو حتى الأشخاص العاديين الذين يصابون بالإغماء أثناء ممارسة الرياضة هو أمر لا يرغب أحد في حدوثه. لأن بعض الأشخاص قد يتعافون ويعودون إلى ممارسة حياتهم الطبيعية. لكن بعض الناس قد لا يتعافون. لذلك، فإن فحص قلبك بشكل منتظم واستكمال جميع البنود وفقًا لنصيحة طبيب القلب أمر مهم للمساعدة في منع فشل القلب.

يواصل فيروس كورونا (COVID-19) الانتشار في جميع أنحاء العالم ويلحق الضرر بأنظمة مختلفة في الجسم، على الرغم من أن غالبية المرضى، 80 بالمائة، لا يعانون إلا من أعراض خفيفة. ولكن الأمر سيعتمد بشكل أو بآخر على قدرة رعاية المرضى في كل بلد.

في المرضى المسنين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ويعانون من أمراض كامنة. سواء كانت أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض الدماغ أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. وكذلك مرضى السرطان الذين يتلقون العلاج الكيميائي إذا كنت مصابًا بـCOVID-19 وظهرت عليك أعراض الالتهاب الرئوي إذا لم يتم علاجه على الفور، فإنه يمكن أن يؤدي في النهاية إلى نوبة قلبية وفشل الأجهزة المتعددة.

مهما كان العام، فإن الاهتمام بقلبك أمر مهم لا ينبغي إهماله. لأن وجود قلب سليم يساعد على العيش حياة طويلة. في هذا العام الجديد، نريد أن ندعو الجميع إلى الاهتمام بصحة قلوبهم من خلال 9 اتجاهات من شأنها أن تساعد في الحفاظ على لياقة القلب لفترة طويلة.

مع تقدم العمر، يحدث حتما تدهور في مختلف أعضاء الجسم، وخاصة القلب، بالإضافة إلى تدهوره مع التقدم في السن. سلوكيات نمط الحياة التي تفتقر إلى الرعاية والاهتمام والإصابة بالأمراض الخلقية كلها تلعب دورًا مهمًا في تطور أمراض القلب. يجب على الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق الاعتناء بأنفسهم. لأن أمراض القلب والأوعية الدموية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة.

لأن الوقاية من المرض أفضل وأهم من علاج المرض. وخاصة قلبنا الذي له قلب واحد فقط. في اليوم العالمي للقلب، أريد من الجميع أن يدركوا أهمية العناية بالقلب وحمايته للابتعاد عن الأمراض من خلال 8 أشياء يمكن لجميع الجنسين وجميع الأعمار القيام بها للوقاية من أمراض القلب لبقية حياتهم .