疾病和治疗

通过选择食物来改善健康状况，是控制血糖和预防糖尿病并发症的营养建议的基础。以下是糖尿病患者的营养指南。

“如果您的头是 10 美元，就戴 10 美元的头盔！”这是大约 50 年前贝尔头盔公司的广告口号。简单起见，并将其带到今天的泰国，我将其改为“如果您的头值100泰铢，请佩戴100泰铢的头盔！”

前几天我做了一个关于衰老的讲座。我称之为“坦然地变老”。从很多方面来说，这是我变老的个人经历。您无法阻止衰老——但您不必变“老”。

我们都可能在生活某个瞬间经历过烧伤烫伤。比如无意间接触到熨斗底板、不小心接触到汽车引擎散热、做饭时被热油溅到等，生活中有很多被烧伤的风险。

对于我们很多患者来说，年底是“体检”时间，下面让我们了解一下体检的重要性。

癌症始终是任何家庭的一个主要话题，尤其是随着一些家庭成员年龄的增长，记住“癌症”总的来说是衰老过程中产生的一种疾病。

不吸烟，避免茶、咖啡和药物。

如果您正在吸烟，则必须立即戒烟。如果您开始吸烟，请忍住。因为戒烟是预防心脏病的好方法。吸食香烟或低尼古丁含量的香烟或雪茄会增加患心脏病的风险。

20分钟：血压开始下降并恢复到正常水平。

心脏病是泰国的主要死因，仅次于事故和癌症。事实上，如果我们照顾好自己的健康，而不是糟蹋自己，心脏病是可以预防的。

高血脂的主要原因是遗传性的。肥胖、糖尿病、心脏病患者血平水平异常的风险较高。