当前的天气变化很大，温度的升高令人震惊，尤其是北部地区受到了热季风的严重影响，气温高达42摄氏度。这可能是导致您患上“中暑或热射病 (Heat Stroke)”的一种因素，这是一种现代疾病，但可能危及您的生命以及您的附近人群。
中暑是指体内温度超过40.5摄氏度的情况，由于处在非常炎热的环境中，身体无法将温度降低到正常范围，从而对神经系统、心脏和肾脏造成损害，可能导致死亡。
中暑的原因是由于处于极热天气中，特别是在闷热的环境中，或进行剧烈运动时，特别是在高温环境中运动。其他危险因素可能使中暑更容易发生，例如，穿着较厚的衣服会使汗液排出困难，饮酒，身体缺水，饮水量少等。
易患中暑的人群包括婴幼儿和老人（65岁以上），因为他们适应环境变化的速度较慢，容易缺水；需要进行高强度训练的军人或在高温环境中进行运动的运动员；不习惯高温天气的人，如需要前往气温较高国家或遇到热季风的人；服用某些药物的人，包括某些降压药、利尿剂、精神病药物、抗过敏药、感冒药、泻药、安非他明、可卡因，以及患有心脏病、肺病、肥胖症或曾经中暑过的人。
中暑的症状包括体温超过40.5摄氏度，神经系统异常症状如过度兴奋、说话缓慢、困惑、抽搐、妄想、昏迷，汗腺异常如在极度热的地方没有出汗，恶心、呕吐，皮肤和脸色发红，疲倦、呼吸急促、心悸、脉搏异常快速、头痛或肾衰竭、尿液颜色异常深、肌酶异常升高等。
基础急救方法 在将患者送往医院前的应急措施是：患者应迅速避开阳光，转移到阴凉地方，脱掉不必要的外衣，用冷水冲洗身体，特别是颈后、关节窝和腹股沟，使用风扇喷出冷水雾，开启空调，饮用大量水和电解质水以防止身体脱水和电解质流失。
此外，还有一些预防中暑的方法，例如，穿着透气舒适的清凉衣服，以便让皮肤能够更容易地散热，使用遮阳工具如雨伞、宽檐帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，每天至少喝8杯水，避免呆在停在阳光下的汽车中，车内温度可以在不到半小时的时间内迅速升到50摄氏度，绝对不能把孩子留在车中，应定期在阴凉处休息，特别是在正午的高温时段。如果需要运动，应该在一天中最凉爽的时候进行，即清晨和傍晚。如果尚不习惯酷热天气，如刚刚搬到更热的国家，应该避免在初期进行高强度工作或剧烈运动，直到身体习惯更高的温度。如果自己属于中暑的高风险群体，如有慢性病、年纪较大、服用有风险的药物，应该密切观察自己的症状，一旦出现中暑相关症状，立即进行基础急救，并迅速前往医院。
编排者
พญ.พร้อมพรรณ พฤกษากร
内分泌和代谢科医生
内科 | 曼谷清迈医院
