根据空气质量指数（Air Quality Index: AQI）和有毒颗粒物（Particulate Matter: PM）的数据，对公众健康产生了极大影响。因为当人们通过呼吸吸入空气污染时，微小的有毒颗粒能够深入到我们的末端肺泡，导致刺激和后续的炎症反应。由于这些颗粒极其微小，肉眼无法看到，部分颗粒会穿过肺泡壁，通过毛细血管进入血液循环，并在全身扩散，造成三大直接危害：
- 呼吸系统疾病的加重，包括鼻炎、过敏、哮喘和肺气肿，导致儿童和老年人由于呼吸系统疾病而生病的频率增加。
- 心血管疾病和脑血管疾病的加重。
- 尤其是心肌缺血症状的加重。
此外，从长远看，这可能导致肺功能下降，甚至可能导致不吸烟也会患上肺气肿，并有助于肺癌的增加。
因此，我们需要通过以下方法防止空气污染带来的危害
- 佩戴符合标准的N-95口罩，可以高效过滤有毒烟雾。因为普通纸口罩只能过滤空气中的大颗粒物，而无法过滤小颗粒或PM 2.5。
- 避免室外锻炼或工作。如果有必要，应该佩戴N-95口罩进行防护。
- 在家中使用空气净化器。经过测量，即使在紧闭门窗的室内，空气质量依然达到对健康有害的水平。因此，应使用空气净化器以提高空气质量。
- 紧闭门窗，避免使用风扇，以防止粉尘扩散。
- 一起宣传禁止焚烧垃圾。如发现焚烧垃圾，焚烧田地或森林，请立即通知政府人员灭火。
- 经常观察亲近的人的异常症状，尤其是老人、幼儿、孕妇或有呼吸系统、心血管疾病的患者。如果发现他们有呼吸困难或胸痛，应立即送往最近的医疗机构。
汇编与整理者：Dr. Jutharat Chino
职业病预防医学专家
许可证编号：W. 39875
曼谷清迈医院
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