“吃货们…更有风险”
如果我们看一下当前新冠肺炎的感染和死亡率情况，可以看出大多数病毒喜欢患有肥胖症且有基础疾病的人。这群人可能比一般人群更加面临免疫系统减弱的风险，这是因为保护身体的细胞数量减少，如白细胞。这导致了当风险人群感染新冠肺炎时，传播速度会更为迅速。因此，患有肥胖的吃货们更容易感染该疾病，疾病的严重程度也有可能增加，直到并发症的出现并导致更高几率的死亡。
为什么肥胖会影响免疫力？
来自专业医疗人士的解释：肥胖所导致的许多因素会削弱我们的免疫系统。
1.脂肪细胞过多从而引起的炎症
过多的脂肪细胞会使身体发炎，产生肿瘤坏死因子（TNF）、白介素（IL）等炎症物质，使我们不知不觉中增加压力（Physical Stress）。当我们有慢性压力时，就会影响睡眠行为发生改变，如失眠、睡眠不足、休息不够等，从而削弱我们的免疫系统，增加感染新冠肺炎的风险。
2.由于胸部脂肪量增加所导致的肺内空间不足
过量的脂肪将推动肺隔膜升高，直到挤压肺内部的空间。胸部脂肪越多肺内空间越小，这会导致胸部肌肉需要施加更大的力量来扩张以抬起隔膜。氧气交换的效率降低，导致血液中的氧气减少，采取仰卧时这种影响尤为严重。
3.呼吸道内壁细胞改变，更容易感染新冠肺炎
从已经证明的研究来看，肥胖的人呼吸道内壁细胞有比普通人更容易感染新冠肺炎的趋势。
读到这里，”吃货们”可能想知道，许多有不良饮食习惯且有肥胖风险的人是否能被认为比其他人更容易受到感染？
最简单的方法是体重指数（BMI或Body mass index）计算法，只需要用你的体重（kg）/身高（m）²就能得到结果。如果结果大于25，就很可能是肥胖了。但如果有人想深入研究，可以通过InBody仪来分析身体组成成分。对女性而言，如果她们的体脂百分比大于 28%，而男性超过 20%，则就是超重或肥胖。
此外，另一类新冠肺炎病毒“最爱”的风险人群是高血压、高脂血症、糖尿病和糖尿病相关的并发症如慢性肾病、冠心病、脑血管疾病等。
所以保护好自己才是最重要的。 尤其是在目前的情况下，许多人倾向于避免外出社交，包括不得不更多地在家办公，久坐的生活方式使他们更容易患肥胖症。
因此，专业医疗人士建议您多加注意并照顾好自己。没有肥胖的人应该保持良好的生活习惯和定期健康检查，提早进行预防；至于知道自己有肥胖的人，应调整日常生活行为，减少多余脂肪的摄入，认真吃好每一顿饭，不偏向甜和油腻的食物，饮食中搭配五颜六色的蔬菜。您还可以通过静脉维生素导入计划（IV Drip ）快速补充完整的营养、蛋白质、维生素、矿物质或补充专属于您的维生素（详情请咨询静脉维生素导入计划（IV Drip ）专家）。
其它还包括做平衡肌肉和减少多余脂肪的运动，保证足够的睡眠，减轻身心压力。
本文出自
TIDA VATANAPUNPITUK, M.D.
家庭医学和预防医学专家，公共卫生部
健康中心清迈皇家生活 | 清迈曼谷医院
