唤醒“新平衡”生活，共同设计的新快乐
在过去的两年中，我们都受到了新冠疫情的影响，因此我们必须适应这些改变了我们的日常生活，包括工作、财务、爱情、健康、生活方式等方面的变化，这些变化可能是突然的，也可能是逐渐积累的，可能让我们在不知不觉中失去了“原有的平衡”
我们变得更容易对周围的人感到不耐烦
我们失眠
我们对食物失去兴趣
我们经常哭泣
我们感到沮丧和茫然
我们绝望到无法接受
我们用尽了所有的力量直到筋疲力尽
“无论何时，只要感觉这些情绪状态影响到日常生活，就应该就医。”
压力有好的一面和坏的一面，过多的压力会影响情绪、人际关系和工作。如果感到越来越烦躁，影响到身边的人，觉得没有人能理解，或是对生活失去兴趣，这是需要立即咨询专业人士的信号
与身体一样，当心灵反复受到冲击时，也可能会“生病”。我们应该与亲近的人或“精神科医生”交谈，他们是另一位朋友，愿意倾听而不做评判，并能适当地建议问题的解决方案
唤醒“新平衡”医生与患者共同设计的快乐之旅
在曼谷清迈医院心理健康科，心理医生将与患者共同设计“基于个人态度和行为的治疗方案”，不强迫自然，达到持久的效果
当心理和情绪达到“新平衡”时，我们将更能应对各种变化，实现持久的身体和心理健康
来自衷心的祝福
素拉切特·蓬坦亚医生
精神病学专家
心理健康科 | 曼谷清迈医院
