“对心灵有益”的生活方式 由于如今人们更加注重健康，但如果仍然不停止食用风险食品，如#高血脂症，有可能引发各种并发症，如缺血性心脏病、中风、瘫痪
对身体有益的食物 宜食
- 脱脂牛奶
- 鱼肉、瘦肉
- 干豆类
- 未精加工的米
- 各种蔬菜
- 口感不太甜的水果
- 植物来源的脂肪，例如大豆油、橄榄油
- 煮、凉拌、蒸、烤等食物
- 海鱼
- 高纤维食物
- 油炸食品
- 椰奶
- 肥肉
- 某些海产品，如鱿鱼
- 高糖甜品
- 隐藏脂肪的糕点，如蛋糕、饼干
- 动物脂肪，例如黄油、猪油
Translated by AI
Bangkok Hospital Chiang Mai
“对心灵有益”的生活方式 由于如今人们更加注重健康，但如果仍然不停止食用风险食品，如#高血脂症，有可能引发各种并发症，如缺血性心脏病、中风、瘫痪
对身体有益的食物 宜食
