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左侧卧可以减少由胃酸反流引起的灼烧感。
胃酸倒流是一种带来痛苦和烦扰的疾病，因此调整有助于减少胃酸倒流的行为非常重要。其中，左侧卧睡可以真正帮助减少由于胃酸倒流引起的胃灼热症状。
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胃食道逆流病
当出现酸味打嗝或口中苦味、上腹部灼热痛、胸部疼痛时，人们往往首先想到的是胃病的症状，而实际上，这可能是胃酸逆流到食道的症状。
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BIOFEEDBACK 生物反馈治疗慢性便秘问题
慢性便秘是让许多人困扰的健康问题。其中一种不需通过药物即可治疗慢性便秘的方法是通过锻炼控制排便动作的肌肉并调整直肠感知（肛门直肠生物反馈训练），这种训练不需很长时间就能长期解决便秘问题。
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不要误解便秘为正常情况。
将长期便秘可能导致多种不利影响，包括身体上的如溃疡、痔疮的形成或排便时的疼痛，以及对生活质量的影响。关注身体的异常并了解便秘的症状，能帮助我们以正确的方式应对。