肩膀是身体中运动最多的部件，它帮助我们举起手臂并按照需要的方向移动。当开始感到肩膀疼痛，无法把手背到背后，无法抓到背部，无法挂上背后的钩子，或者肩膀剧烈疼痛到无法进行日常活动或运动时，就说明有肩膀问题，应该去看专科医生进行治疗。目前，通过内窥镜手术可以治疗并修复受伤的肩膀，使其恢复正常功能。
处理肩膀问题
不管是肩膀肿胀、疼痛还是肩膀周围肌肉、肩膀肌腱、骨头或关节的炎症，都可能由以下原因引起：
1) 因运动造成的肩膀使用或受伤
从事运动时肩膀受伤，尤其是足球守门员或需要频繁进行掷球动作的运动员，或者涉及频繁将手臂抬高到头顶以上的活动，如游泳、举重、网球、羽毛球等。
原因
- 碰撞
- 肩膀拉伤
- 扭动手臂
- 跌倒时用手着地
- 直接肩膀撞地
- 猛烈投掷或挥动球
- 快速伸臂可能导致肌肉、肩膀肌腱拉伤或断裂
治疗方法
肩膀受伤的治疗取决于受伤的具体部位，如：
- 周围肌肉受伤时应休息，局部冷敷，服用抗炎药和肌肉松弛剂，配合进行物理治疗
- 骨折或关节脱位应该固定或使用吊带(Arm Sling)以减少移动，如果肩膀长期受伤，可能由于肌腱撕裂，应该去看医生进行诊断，并计划通过手术治疗以修复运动或事故造成的撕裂的肩膀肌腱，采用微创手术技术 (Minimally Invasive Surgery: MIS) 可以帮助运动员更快恢复肩膀的活动能力，且回复时间比传统的开放手术短。
2) 老年人的关节磨损或骨刺问题
随着年龄的增长，人体会自然退化，导致骨骼或关节损伤，如骨折或裂纹。身体会将钙吸收到受损的骨骼部位进行修复，最终形成骨刺或钙化。尤其是肩关节处，骨刺可能导致肩膀肌腱被挤压。这种骨刺会压迫肌腱或神经，使患者感到疼痛。
工作年龄组和老年人应注意，由于重度使用肩膀，如频繁进行需要使用肩膀的运动，比如羽毛球、举重、拳击、网球等，都会加速关节退化。患者应该注意体内是否有不正常的骨骼突出，如果可以从外部触摸到，应该咨询专科医生。
治疗方法
通过小切口内窥镜手术移除挤压肩膀肌腱的骨刺是治疗骨刺的方法之一，切口仅0.5 – 1厘米，患者出血较少，减少了对周围组织的伤害，降低了手术后的并发症。
当初级治疗方法，如服用止痛药、抗炎药、肌肉松弛剂配合物理治疗无效，至少持续3 – 6个月时，通过内窥镜小切口手术治疗是另一种选择，以减轻疼痛，提高老年人的生活质量，使他们能够再次独立完成日常任务。
如果遇到肩膀运动异常或有任何问题，应及时咨询专科医生以便确诊原因并制定适当的治疗方案。预防肩膀受伤非常重要，应在运动前后进行热身，拉伸肌肉并进行肩膀周围肌肉和肌腱的强化训练，加强背肌也很重要，以确保肩胛骨和肩关节能够顺畅协调地工作，并帮助预防受伤。如果无法避免关节问题，应及早进行诊断和修复损伤部位的治疗，以便恢复日常生活。
