肥胖过度、腹部脂肪堆积以及代谢功能不佳等问题，都可能是代谢综合征的警告信号，这可能会导致各种疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病、高血压和中风等。因此，了解其原因、密切观察异常并正确照顾身体可以帮助降低代谢综合征的风险。
了解代谢综合征
代谢综合征（Metabolic Syndrome）是由于身体代谢功能异常，导致高血压、糖尿病和高血脂等问题，这些问题随后会影响血管和心脏，最终可能导致心脏缺血、动脉硬化和中风。代谢综合征常见于腹部脂肪较多的人，即所谓的“腹型肥胖”，这些脂肪会导致炎症反应、激素平衡失调，以及胰岛素抵抗，从而导致糖尿病和上述症状。
疾病原因
代谢综合征的主要原因包括：
- 肥胖，尤其是腹型肥胖，导致高血压、血糖升高、血液中的甘油三酯升高、高密度脂蛋白（好的胆固醇）降低，以及心脏病和血管疾病。
- 胰岛素抵抗，由遗传和外在原因如肥胖、年龄增长、某些药物引起。腹型肥胖的人比臀部肥胖的人更容易产生胰岛素抵抗。
诊断
诊断代谢综合征的标准有多个，这里使用The National Cholesterol Education Program Adult Treatment Panel III (NCEP ATP III) (2005)的标准，因为它适用于倾向于脂肪率高于肌肉率的亚洲人，需要满足以下三个或更多条件：
- 腰围男性 ≥ 36英寸 (90厘米)，女性 ≥ 32英寸 (80厘米)
- 空腹血糖 ≥ 100毫克/分升 或已被诊断为糖尿病
- 血液中甘油三酯水平 ≥ 150毫克/分升
- HDL胆固醇 男性 < 40毫克/分升，女性 < 50毫克/分升
- 血压 ≥ 130/85毫米汞柱 或正在接受高血压治疗
治疗代谢综合征
治疗代谢综合征的关键是同时解决肥胖和胰岛素抵抗问题，并控制心脏病和其他血管疾病的风险因素，包括：
- 控制食物的数量和类型，以高蛋白为主
- 定期进行有规律的锻炼，重点是有氧运动、心肺运动和肌力训练，如举重
- 手术治疗，在患有肥胖症的患者无法通过其他方式达到治疗目标时，采取减肥手术（Bariatric Surgery）作为另一种选择，可以减轻体重并改善糖尿病、高血压和血脂水平，有些患者甚至可以完全治愈这些疾病，目前已将减肥手术用于代谢综合征患者，长期和短期效果都很好，关键还取决于专科医生的详细诊断和决策，包括：
1) 腹腔镜袖状胃切除术（Laparoscopic Sleeve Gastrectomy）通过腹腔镜在腹部进行小切口（0.5 – 1厘米），切除约80%的胃部并减小胃的容量至150毫升，由专业的减肥手术医疗团队直接操作。
2) 腹腔镜胃旁路术（Laparoscopic Gastric Bypass）将胃分割成小的胃袋，容量仅为30毫升，然后将一部分小肠接到这个小胃袋上，使食物绕过大约100到150厘米的肠道。这种减肥手术能够有效控制食量和食欲，因为它通过切除部分产生饥饿激素的区域，同时也因为食物通过的肠道长度减少而降低营养吸收。
并非所有的代谢综合征都发生在肥胖者身上，在患有糖尿病、高血脂和高血压的人中，也有患代谢综合征的风险。但是，腹型肥胖者由于体重和体质指数的关键性，风险更大。此外，治疗将着重于通过行为改变来减轻体重，包括服用药物。如果治疗无效，专科医生将考虑手术治疗，这在伴有肥胖的患者中通常会取得良好效果，因为它有助于患者维持良好的身体健康，达到合适的体型，远离慢性病。
