跑者膝盖软骨炎 (Runner’s Knee)
膝盖周围，特别是膝盖骨下方疼痛的症状，如果上下坡或楼梯跑步，久坐后站起来，膝盖后方的关节褶皱处疼痛会加剧。通常由于上下坡跑步，增加跑步距离，核心肌肉（Core Body Muscle）力量问题，平足，大腿四头肌（Quadriceps）无力造成。有时走路时膝关节会发出声音。
足底筋膜炎 (Plantar Fasciitis)
脚跟刺痛，尤其是早上起床或长时间坐着后更加明显。但随着行走增加，症状会逐渐好转。当病情加重时，脚跟会持续疼痛。
髂胫带综合症 (Iliotibial Band Syndrome : IT Band)
IT Band是大腿外侧的一条肌腱。每次跑步时，IT Band都会伴随着每一步的跑动而收缩和伸展。症状包括侧臀部、大腿外侧和膝盖外侧疼痛。
胫前肌炎 (Shin Splints)
特别是跑步后，胫骨前方疼痛和压痛。由增加跑步时间、距离引发。此外，平足人群或在过硬地面跑步，以及穿着磨损不堪的鞋子，也可能是导致胫前肌炎的原因。
跟腱炎 (Achilles Tendinitis)
跟腱区域痛、肿、发红，疼痛可能蔓延至小腿肌肉。主要原因是跟腱缺乏弹性，缺乏足够的伸展（Stretching）准备，以及过于迅速增加跑步时间和距离
