对于超重或肥胖的人来说，这种状况会导致许多不同疾病的风险增加，其中之一是2型糖尿病，这是最常见的类型，占全部糖尿病患者的95%，而且有4/5的人体重超标或患有“肥胖症”。这种病的症状往往不是很严重，但会逐渐恶化，并需要长期治疗。因此，意识到肥胖可能导致的疾病非常重要，需要及早关注和照顾自己，以免为时已晚。
为什么肥胖会增加患糖尿病的风险
肥胖是导致2型糖尿病的主要因素之一，因为体内多余的脂肪会被分解为游离脂肪酸和葡萄糖，并被吸收进入血液，传送到身体的各个器官。当血液中的葡萄糖和脂肪酸过多时，胰腺需要生产更多的胰岛素来帮助吸收血液中的糖分，使胰腺过度劳累并逐渐受损，直到胰腺无法正常工作，导致血糖升高，最终发展为2型糖尿病。
小心腹部肥胖
腹部肥胖或代谢综合症是一组与身体代谢有关的异常症状，脂肪细胞在腰部或腹部不断增多，导致明显的中央肥胖，这通常会伴随着高密度脂蛋白胆固醇（HDL – C）水平降低和甘油三酯水平升高，并导致糖代谢异常，血糖水平高于正常值，增加患糖尿病的风险。
对于腹部肥胖的人来说，相关因素包括：
- 腰围 男性大于或等于90厘米，女性大于或等于80厘米
- 高密度脂蛋白胆固醇水平 男性低于40毫克/分升，女性低于50毫克/分升
- 甘油三酯水平 高于150毫克/分升
- 血压水平 大于或等于130/85毫米汞柱
- 血糖水平 不低于100毫克/分升
因此，控制血糖、脂肪和血压水平以及腰围在正常范围内是非常重要的，同时还需要控制体重和定期锻炼。如果出现异常，应立即咨询医生。
3A防止肥胖
预防和治疗肥胖和糖尿病并不难，如下：
- 饮食 减少、避免高脂肪和高糖的食物
- 锻炼 每天至少30分钟
- 情绪 管理压力，控制情绪保持稳定
减重手术治疗糖尿病
对于那些患有肥胖症和并发糖尿病的患者，如果无法通过自己减肥，胃部减重手术是另一种可以缓解并最终治愈糖尿病的选择。因为这可以帮助患者控制体重和日常饮食的量，从而减少血糖的累积。有些病例可以减少并最终停止使用糖尿病药物，或者彻底治愈。如果患者能够在至少1年的时间内持续将血糖控制在6.0 – 6.5%以下而不需要使用糖尿病药物，就可以认为糖尿病已经被彻底治愈。并且，根据对于接受减重手术糖尿病患者1 – 5年的随访数据表明，糖尿病的治愈率可以达到30 – 63%，此外还有助于降低血脂、降血压，提高糖尿病患者的生活质量，降低死亡率。
