思考有方、行动得当、学会学习、解决问题以及适应并与他人共处的能力，都是一种被称为执行功能（Executive Functions，简称EF）的重要脑力技能训练，它帮助孩子高质量成长并走向成功。特别是对那些注意力问题儿童，如果没有得到正确的训练，可能会在行为、学习和社交方面遇到问题。因此，训练大脑技能对父母来说是极其重要的事情，不应被忽视
了解执行功能（EF）
EF或执行功能是一种高级自我管理技能，是大脑前部与思考、情感和行为相关的高级思维过程。每个人都需要使用这种技能，它对人生成功有重大影响。人并不是天生就有EF技能，但可以通过不断的练习和发展来培养。最佳培养EF技能的年龄是4-6岁，因为这时前脑部位的发展最为迅速。
培养执行功能（EF）
执行功能（EF）总共有9个方面，分为基础（Basic）3个方面和高级（Advance）6个方面，包括：
基础技能（Basic）包括
1) 工作记忆 是 存储信息以便处理并在需要时提取大脑存储信息的能力。
2) 抑制控制 是 能够抑制冲动、控制欲望，做事或说话前能停下来思考的能力。
3) 认知灵活性或转换能力 是 在不同的问题解决方案中转换思考，具备适应和变通能力的基础，为创造性思维和跳出固定思维模式铺路。
高级技能（Advance）包括
4) 注意力集中 是 在一段时间内持续关注某件事务而不分心的能力，懂得逐步完成工作。
5) 情绪控制 是 控制情绪在适当的水平上，管理自己的情绪不影响他人，不过度愤怒、易怒或情绪波动的能力。
6) 自我监测 是 评估自身以找出不足并进行改进和发展，认识到自己在做什么、需要做什么，以及是否接近完成的能力。
7) 主动性和行动 是 敢于思考并付诸行动的能力，立刻着手而不拖延。
8) 规划与组织 是 按步骤规划和管理自己的方式，从设定目标到看到全貌，知道如何优先排序、组织、执行和评估的能力。
9) 目标导向的坚持 是 设定清晰的目标，并拥有达成目标的毅力和决心，知道如何克服困难，即使失败了也会再次站起来继续努力的能力。
EF能力缺乏的信号
以下信号可能表明儿童在自我管理能力或EF技能方面存在缺陷：
抑制问题
- 不知道自己的行为影响或打扰了他人
- 不能安静下来，坐立不安，扭来扭去
- 在活动中易分心
- 缺乏抑止力，鲁莽行事
适应和思维灵活性问题
- 难以适应新事物
- 计划或日常变动时情绪波动
- 在新地方或新环境中需要较长时间适应
情绪控制问题
- 遇到挫败时情绪爆发严重
- 因小事怒火爆发
- 失败后难以从情绪中恢复
工作记忆问题
- 如果被分配两项任务，只能记住第一项或最后一项指令
- 即便曾经教过或帮助过，也会反复犯相同的错误
- 在从事某项活动时忘记自己正在做什么
规划和组织问题
- 需要他人提示才开始工作，即使孩子愿意做
- 找不到衣服、鞋子、玩具、书籍等，即使有具体指示
- 物品到处乱放，需要别人收拾，尽管已经教过或指导过
- 只专注于工作或情景的细节而忽略了主要内容
- 即使获得指导也无法完成工作
(信息来源：纳万春，博士 教授，摩列科学研究中心，摩列生物医学研究所，玛希顿大学)
EF帮助解决注意力不足问题
患有注意力不足过动症（ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder）的儿童会表现出容易分心、无法保持静止、缺乏责任感、无法保持细节，这些问题会影响他们的学习效率和未来生活。因此，培养EF或执行功能技能对于帮助他们全面发展自我管理技能非常重要，能够促进控制注意力和抑制行为的前脑区域更好地发挥作用。这需要来自父母、专家和孩子自己的合作，以改善集中力，促进孩子成长为有价值的成年人。
曼谷医院小儿科重视儿童发展，因此提供Smart Kids Express Program团体形式的培训，专注于4-6岁儿童的EF或执行功能、高级自我管理技能的发展。这个项目旨在通过思考过程、规划和采取行动的训练，为管理各种事务做好准备。儿科发展诊所拥有全面的跨领域专业团队，包括儿科医师、专家护士、职业治疗师、心理学家和语言矫正专家，他们采用游戏疗法帮助孩子在身体和心理上发展，为人生的每一个阶段做好准备。
