在身体还强壮的时候，大多数人并不太重视健康，特别是工龄人士，往往忘记关注自己和家庭的健康。生活中的匆忙，工作繁重，休息少，食用对健康无益的食物，都是导致各种疾病和健康问题的因素，如下所示
1) 神经鞘炎
根据统计数据，神经鞘炎是工龄女性常见的疾病之一，特别是在20-40岁的人群中。如果情况严重，可能会导致身体部分瘫痪。
2) 胃部压力疾病
胃部压力疾病主要是由压力引起的，因为在我们感到压力时，自主神经系统会刺激胃产生更多的消化液，导致刺激和胃病的发生。
3) 高血压
许多办公室员工因经常面临压力而患有高血压，这也是导致中风、瘫痪和肾衰竭的主要原因。根据世界卫生组织的报告预计，到2568年（公元2025年），患有高血压的患者将增加到15.6亿。
4) 办公室综合症
办公室综合症是直接与办公室员工的行为有关，由于长时间坐在计算机前不动，导致肌肉紧张，易引起肌肉炎症。根据公共卫生部的统计，“60%的工龄人存在办公室综合症状”。
5) 心脏病
心脏病通常发生在工龄人群中，因为工龄人的生活方式需要努力工作，休息少，再加上摄入高脂肪和强烈口味的食物，以及缺乏运动的时间，这些因素都容易导致心脏病。
6) 反流性食管炎
许多上班族忽视了反流性食管炎，但事实上，这种疾病是年轻的上班族需要警惕的潜在威胁。由于上班族匆忙的生活方式，对食物的选择可能不多，导致多数人不得不食用辛辣、油腻、炸食或碳酸饮料，或有些人因工作到很晚而没有时间吃饭，必须在睡前用餐，吃完立刻睡觉，这种行为容易导致反流性食管炎。
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