5种雨季常见的呼吸道传染病

由于雨季天气变化频繁，湿度大，细菌和病毒生长和传播良好，被雨淋可能会生病，容易患上呼吸道感染疾病，因此应准备好应对和预防呼吸道感染疾病

呼吸道感染疾病

1) 普通感冒 (Acute Rhinopharyngitis: Common Cold)

普通感冒或感冒 (Acute Rhinopharyngitis : Common Cold) 是最常见的感染性疾病之一，由多种不同的病毒引起，在雨季和冬季或在天气变化时期尤其常见，所有年龄段的人都可能感染，小儿每年可能多次患病，成人随着年纪增长因免疫力增强而发病次数减少，平均小孩每年感冒 6 – 12 次，成人为 2 – 4 次，疾病通常不严重，并且通常可以在几天内自愈，由于是由病毒感染引起，因此强调对症治疗直到完全恢复

传播方式

主要由多种病毒引起，超过100种，大部分是过冷病毒（Coryza Virus）类，例如鼻病毒（Rhinovirus）等，通过鼻涕、唾液和痰通过呼吸道传播病毒粒子，或者通过污染的手触摸鼻子或眼睛，感染期可以在出现症状前以及出现症状后的1 – 2天内传播

常见症状
当病毒进入鼻粘膜时，病毒会附着并进入细胞，增殖并导致细胞破坏，引起鼻粘膜炎症，鼻粘膜肿胀和发红，通常潜伏期约为1 – 3天（平均10 – 12小时）后出现症状

普通感冒的症状包括

• 鼻塞
• 流清鼻涕
• 咳嗽
• 打喷嚏
• 喉咙痛
• 声音嘶哑
• 可能有轻微发烧
• 轻度头痛

成人症状通常非常轻微，可能仅有鼻塞和流鼻涕（除非已患有呼吸系统疾病），疾病持续时间通常不超过2 – 5天，但流鼻涕可能持续10 – 14天

感冒患者的自我照顾

1. 由于感冒是由病毒感染引起的，所以主要采用对症治疗，如使用减轻鼻涕、退烧药，直到症状自行缓解，不必要的抗生素使用会导致细菌耐药性
2. 保证充足休息
3. 多喝水（最好是温水）
4. 保持身体温暖
5. 食用温热食物
6. 避免用力擤鼻涕或用力咳嗽，因为这可能导致含有病原体的鼻涕进入鼻窦，导致感染
7. 咳嗽或打喷嚏时用手帕遮住口鼻

预防感冒感染

1. 避免接触感冒患者，减少与病人接触或使用病人的物品，如果无法避免，接触后应洗手，不要用手触摸或摩擦鼻子、眼睛
2. 保证充足休息，定期锻炼身体
3. 避免接近咳嗽或打喷嚏的病人，避免在流行期间去人多拥挤的地方
4. 接种流感疫苗无法预防普通感冒，因为是不同的病毒类型

应就诊的症状

• 鼻涕或痰变成黄绿色
• 耳痛或耳堵
• 头痛剧烈
• 高烧
• 呼吸困难

如果有上述症状或怀疑有并发症，应及时就医，如果伴有高烧、全身酸痛可能是流感而非普通感冒

并发症

1. 部分感冒患者可能会有细菌感染，表现为鼻涕/痰浓且黄色或绿色，绿色痰
2. 鼻窦炎、扁桃体炎、中耳炎，由细菌感染引起
3. 结膜炎
4. 支气管炎或肺炎
5. 患有慢性疾病如哮喘或慢性阻塞性肺疾病者，感冒时气喘症状会加重

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2) 流感 (Influenza)

流感 (Influenza) 是一种偶尔会爆发大流行的传染病，由流感病毒（Influenza Virus）或流感病毒引起，在雨季和冬季尤为常见，病毒可以在全球传播，全球每年约有15%的人口感染流感，所有年龄段均易感染，幼儿容易感染，老年人感染后症状更严重，病程可能轻微至高烧、咳嗽、浑身疼痛，或严重至肺炎，治疗采用对症治疗或在严重情况下使用抗病毒药物，目前有非常有效的流感疫苗可通过减轻疾病严重程度来帮助预防

传播方式

流感病毒有几种类型，包括

• 甲型流感病毒（Influenza A Virus）占大约80%，是大流行的常见原因
• 乙型流感病毒（Influenza B Virus）次之
• 丙型流感病毒（Influenza C Virus）病情轻微，不太重要

病毒通过鼻涕、唾液和痰传播，通过呼吸吸入空气中分散的病毒，或通过污染的手接触鼻子，感染者可以在出现症状前1天以及出现症状后的3 – 5天传播病毒，有时即使没有症状也可以传播

常见症状

病毒进入呼吸道后，潜伏期约为1 – 7天（平均2 – 3天）开始出现症状

流感的症状包括

• 突然高烧（39 – 40摄氏度）
• 头痛
• 眼窝痛
• 肌肉疼痛
• 极度疲惫
• 可能有鼻塞、咳嗽、打喷嚏、喉咙痛、流清鼻涕、支气管炎
• 可能有消化系统症状，如厌食、腹泻、恶心、呕吐

大多数情况下症状会在1 – 2周内自行缓解，如果没有并发症

并发症

大多数情况下可自愈而无并发症，常见的并发症包括

1. 发生感染性肺炎、支气管炎，严重情况下可能导致呼吸衰竭
2. 因高烧导致的体液失调，因为进食减少或呕吐
3. 心肌炎、心包炎（罕见）
4. 脑炎或脑膜炎（罕见）
5. 患有慢性疾病如哮喘或慢性阻塞性肺疾病者，感染流感时气喘症状会加重

高风险患者

• 年龄在65岁以上的老年人或2岁以下的小孩
• 患有慢性疾病，如肺病、心脏病、肾病、糖尿病
• 免疫力低下的人，如艾滋病患者、癌症患者、自身免疫疾病患者等
• 长期服用阿司匹林的18岁以下儿童
• 孕妇或肥胖患者

患有流感的行为指南

1. 由于病毒感染引起，主要采用对症治疗，如退烧药、去痰剂、止咳药，待症状自然好转，不必要使用抗生素会导致细菌耐药
2. 高风险患者可能考虑使用抗病毒药物
3. 保证充足休息，多饮水（最好是温水），保持身体温暖，保持环境空气流通
4. 咳嗽或打喷嚏时用面巾纸掩住口鼻，或戴口罩，经常洗手
5. 小孩应频繁擦拭身体降温，因为高烧可能诱发惊厥，擦拭应使用温水或常温水，不宜使用冰水或冰块
6. 患者应避免与免疫力低的人密切接触，如小孩、老年人、有慢性病或正在服用免疫抑制药物的患者

预防流感感染

1. 避免接触感冒或流感患者，减少与病人接触，不与病人共用物品，如果无法避免，接触后应洗手，不要用手触摸或摩擦鼻子或眼睛
2. 保证充足休息，定期锻炼
3. 避免接近咳嗽或打喷嚏的病人，避免在疫情流行期间去人多拥挤的地方
4. 接种季节性流感疫苗，特别是儿童和老年人以及高风险患者，现在建议从6个月开始接种，季节性流感疫苗因为病毒变异频繁应每年接种

该就诊的症状

1. 重症患者，呼吸急促，胸闷，极度乏力，无法摄取食物或饮水，或症状持续超过7天
2. 高风险患者如果出现上述症状，应该就医