在“老年人”中常见的问题主要是髋部骨折和头部受伤，这是导致残疾和死亡率相当高的原因。重要的是，如果家中的老年人，无论是祖父母、父母，如果跌倒了，受伤的不仅仅是他们一个人，家里的每个成员也会感到痛苦。
从数据来看，老年人发生意外的原因通常是由于身体衰老和退化，加之疾病，导致器官功能下降。这种情况通常发生在65-75岁的老年人身上，由于老年人可能会骨质疏松，因此跌倒时更容易发生骨折。
- 每年有三分之一的老年人会摔倒，其中一半的人会摔倒超过一次
- 10% 的摔倒导致髋部骨折
- 25% 的髋部骨折与死亡相关
- 摔倒通常发生在家中，尤其是在浴室和楼梯处
- 80% 的首次骨折患者之前从未检查或治疗过骨质疏松
- 首次跌倒的老年人有2到3倍的可能性会再次跌倒
- 几乎所有在家中因滑倒而骨折的患者都有慢性疾病，如高血压、糖尿病、血脂异常和心脏病，有些人患有慢性肾衰竭。因此，治疗变得更加复杂，家庭成员需要密切关注，住院时还有并发症的风险，如褥疮、肺炎、感染等。
老年滑倒的原因
滑倒是可以预防的，关键是要知道滑倒的原因，例如：
- 身体因素包括平衡不良、腿部无力、麻木、易疲劳、眩晕、视力和听力问题、对血液循环系统有影响的药物等
- 环境原因包括滑脚、湿地、水滴、不平整的表面、高低不一的地面、边缘不平、光照不足、不稳固的日用品损坏、不适当的行走辅助工具、穿着不适合的衣物和鞋子等
照顾老年人的健康
对于照顾老年人的健康，包括：
- 饮食充足，注重果蔬，以保持身体平衡和抵抗疾病
- 不应节食，会导致虚弱和混乱
- 每天进行身体活动，如散步或适合年龄段的运动，如太极，以保持关节的灵活性和身体平衡
- 每次用药时询问医生或药师有关药物的副作用，如催眠和镇静剂、降血压药和利尿剂，或定期使用4种以上药物（不包括维生素）。如果使用可能导致睡意的药物，需调整日常活动来减少摔倒风险，禁止与酒精混合服用，因为酒精是摔倒的原因。
- 不要害怕使用行走辅助工具，检查辅助工具的高度是否适合且稳固。
8技巧预防老年人跌倒
子孙应该关注的一个避免跌倒的技巧是“家庭”，一个被认为最安全的地方。但对于“老年人”来说，如果没有做好预防措施，家里可能是危险的，甚至比想象中的还要糟，可能会导致滑倒、受伤、残疾和死亡，成为家庭的噩梦。因此，以下是8个简单的防跌技巧，大家应该了解并应用：
1. 增加地面摩擦力
通过安装防滑垫，使用合成木材或如厕所地板，选择小块瓷砖和有纹理或触感图案的材料
2. 轮椅使用者恢复期应该有斜坡
斜坡需要有不超过5度的倾斜，宽度不少于90厘米，长不超过6米
3. 适合的床大小
选择长度不小于180厘米，高约40厘米的床(适用于轮椅使用者)，或从地面到膝盖弯曲处的高度，三面至少有90厘米的空间。
4. 容易打开的门
从旋转式门把手更换为杠杆式，门的宽度不少于90厘米，超过轮椅的宽度，或改为没有门槛的滑动门
5. 每一步都紧紧握住把手
在不同地方安装长短把手或L形-V形把手，如楼梯、浴室、过道墙面等，高度不低于80-100厘米
6. 亮度充足的灯光
选择Day Light类型的灯光，开关尺寸应为5-7.5厘米，高度至少45厘米，但不超过90厘米，方便接触
7. 专为老年人设计的功能
家中的物品应具备增加使用便利性的功能，如可调节高低的毛巾架，无需伸手即可取到等
8. 紧急情况下的辅助工具
安装额外设备，例如洗手间或床头的紧急拉绳开关等。
