特别是在人口密集的大城市中，社区使用汽车和其他交通工具以便于出行，工厂数量众多，对环境造成了直接和间接的影响。但有谁会想到，由空气污染引起的后果最终会以多种方式破坏人类自身的身体，不仅影响呼吸系统，还包括关键器官——“大脑”。
了解 PM 2.5
在当今时代，几乎没有人不知道被称为 PM 2.5（直径小于 2.5 μM 的灰尘）的微尘，它比人类头发的粗细小约 20 至 30 倍。PM 2.5 不是唯一对健康有害的空气污染物，还包括一氧化碳（CO），二氧化硫（SO2），臭氧（O3），二氧化氮（NO2）等多种有毒气体，而且发现空气中还含有重金属污染。
超过全球 90% 的人口所呼吸的空气污染物超标，这个问题不仅存在于泰国，世界各大城市也有此问题，给健康带来了广泛的问题。
根据世界卫生组织（WHO）的数据，每年有高达 700 万人因空气污染过早死亡，导致肺癌，慢性阻塞性肺病，心脏病和脑病（世界卫生组织）。
PM 2.5 的危害
我们呼吸进的污染物不仅给肺部或呼吸系统带来问题，PM 2.5 也能透过血液并通过鼻腔的嗅觉神经直接进入大脑。尘埃进入大脑后会引发大脑炎症，释放各种炎症物质，导致脑细胞损伤，加速大脑衰老过程，还发现会导致大脑中异常蛋白（β-amyloid, α-synuclein, tau 蛋白）的形成，类似于阿尔茨海默病或帕金森病患者（Calderón-Garcidueñas, 2015）（Calderón-Garcidueñas L., 2016），还会导致大脑白质（White Matter）比正常人更为萎缩（Chen J.-C., 2015）。
在涵盖欧洲 13 个国家的大型研究（ESCAPE Project）中，对超过 30 万人进行了平均约 14 年的追踪，发现在 PM 2.5 浓度超过 15 μg/m³ 的人群中，每增加 5 μg/m³ PM 2.5，死亡率大约增加 7%（Beelen, 2013）。
PM 2.5 与大脑
在儿童中，许多研究已确认 PM 2.5 水平与认知发育异常之间的关系，如智力低下（全球智商；IQ），发育迟缓（认知和精神运动发育），听力和言语问题，以及引起注意力不足（Attention Deficit）和自闭症（Autism）的风险增加 68%（Suades-González, 2015）（Fu, 2019）。
在成年人中，PM 2.5 暴露导致患阿尔茨海默病的风险增加 3 倍，并且还会增加患帕金森病的风险达 34%（Fu, 2019），还明显增加了中风（Stroke）的风险，每增加 10 μg/m3 的 PM2.5 水平，中风风险增加大约 13%。如果暴露于更高浓度的 PM2.5，风险将进一步增加，对已患有中风病的人群来说，PM 2.5 的暴露还会增加这一人群的死亡率（Lin, 2017）。
在空气中 PM2.5 浓度高的地方锻炼的人，对大脑健康有害，并增加中风发病率。食用蔬菜和水果（每天超过 3.5 份）可以减轻 PM2.5 对身体的影响，这是由于蔬菜和水果中的抗氧化剂作用（Lin, 2017）（Runhua, 2018）。
在患有偏头痛的人群中，这些人的大脑对刺激更为敏感，PM2.5 和其他空气污染物可以引发严重的头痛，并且在冬季等 PM2.5 水平高的时期，偏头痛患者出现严重头痛的情况，导致他们必须寻求医生进行紧急注射的次数比平时增加 4 – 13%（Chen C.-C., 2015）。
根据上述医学资料，PM 2.5 和其他空气污染物对身体多个系统有影响，避免进入 PM2.5 浓度高的地方，适当使用防护措施，食用足够抗氧化剂的蔬菜和水果，以及意识到减少空气污染的重要性，对我们自己和我们所爱的人的健康至关重要。
参考文献
(2019, 2月 8日). 检索自世界卫生组织：https://www.who.int/airpollution/en/
Beelen, R. a.-N. (2013, 12). 长期暴露于空气污染对自然死亡率的影响：多中心 ESCAPE 项目在 22 个欧洲队列中的分析。 Lancet, 383. doi:10.1016/S0140-6736(13)62158-3
Calderón-Garcidueñas. (2015). 空气污染与您的大脑：现在您需要知道什么。 基础保健研究与发展, 329-345. doi:10.1017/S146342361400036X
Calderón-Garcidueñas, L. (2016). 高度暴露于 PM2.5 的城市居民的脑脊液生物标志物：墨西哥城年轻居民阿尔茨海默病和帕金森病的风险。J Alzheimers Dis., 597-613. doi:10.3233/JAD-160472
Chen, C.-C. (2015). 细颗粒空气污染与台湾台北市偏头痛门诊访问量的关联。Int J Environ Res Public Health, 4697–4708. doi:10.3390/ijerph120504697
Chen, J.-C. (2015). 环境空气污染与大脑神经毒性对大脑结构的影响：来自女性健康倡议记忆研究的证据。Ann Neurol, 466–476. doi:10.1002/ana.24460
Fu, P. (2019). PM2.5 暴露与神经系统疾病关联的系统评价与元分析。Sci Total Environ, 1240-1248. doi:10.1016/j.scitotenv.2018.11.218
Lin, H. (2017). 环境 PM2.5 与卒中：六个中低收入国家的效应修饰因子和人群归因风险。Stroke, 1191-1197. doi:10.1161/STROKEAHA.116.015739.
Runhua, Z. (2018). 颗粒物空气污染对缺血性和出血性卒中死亡的急性影响。Front Neurol. doi:10.3389/fneur.2018.00827
Suades-González, E. (2015). 空气污染与神经心理发育：最新证据综述。内分泌学, 3473-3482. doi:10.1210/en.2015-1403
