了解骨质疏松症
骨质疏松症（Osteoporosis）是一种骨密度和骨量减少，导致骨骼变得脆弱易折、变形，并易于发生骨折的疾病。在一些病例中，骨质疏松会导致身高减少，因为骨质流失。骨质疏松症的后果是增加骨折的风险，因为骨骼的承重能力、抵抗冲击和压力的能力减弱
骨折风险点由骨质疏松症引起
骨质疏松症常见的骨折部位 包括
- 脊椎
- 髋部
- 腕部
- 上臂肩部
骨质疏松症的症状
骨质疏松症通常没有任何预警症状，患者通常不知道自己患有骨质疏松症，直到发生意外导致骨折。其它值得关注的症状，以便及时治疗和预防骨质疏松症，包括
- 慢性背痛
- 弯腰或上脊椎弯曲
- 身高减少
- 由非严重危险引起的易折骨
骨质疏松症的原因
骨骼由成骨细胞（Osteoblast）构成，负责从钙和蛋白质中新建骨骼，按照身体的生长过程，以及代替磨损的骨骼。骨内还有破骨细胞（Osteoclast），负责分解旧的骨组织
骨质疏松症由这两种骨细胞的不平衡工作导致，造成骨组织的分解超过了新骨的形成。这可能是由于身体中钙的量不足以支持骨的形成，或者是骨细胞的异常
骨质疏松症的危险因素
增加骨质疏松症发生风险的因素 包括
- 随着年龄的增长，骨量会减少，导致骨骼变脆弱和易折，即使是轻微的撞击也可能导致骨折
- 女性进入更年期时，雌激素（Estrogen）水平下降，男性则是睾酮（Testosterone）产量减少可能增加骨质疏松的风险
- 遗传因素，家族中有骨质疏松症病史
- 内分泌腺和器官异常，如甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾和肝
- 疾病和长期疾病，如自身免疫疾病、类风湿关节炎、骨癌
- 饮食中缺乏钙或饮食导致钙失衡
- 使用某些影响骨形成或促进骨质流失的药物，如类固醇类药物
骨质疏松症的并发症
当患有骨质疏松症时，主要问题通常是由塌陷性骨折和背痛引起的疼痛问题，限制了活动能力和日常生活活动的减少，可能导致抑郁症。此外，如果发生撞击，骨折的风险很高，尤其是髋部骨折会导致患者行动不便，移动困难，因为疼痛而必须长时间坐着或躺着，这增加了严重并发症和死亡的风险，比如褥疮或呼吸系统和泌尿系统感染
诊断骨质疏松症
通过询问病史和身体检查来诊断骨质疏松症，重要的是进行放射学检查，以检查骨密度，这是一种快速且接受的辐射量低的扫描方式，无痛无需恢复时间，是评估骨质密度高效的方法，使医生能够从骨质疏松症的早期开始制定治疗计划。正常人的骨矿物密度（Bone Mineral Density 或 BMD）值在-1.0以上，骨质疏松前期（Osteopenia）的BMD值在-1.0到-2.5之间，而骨质疏松症患者的BMD值低于-2.5
治疗骨质疏松症
由于骨质疏松症是由多种原因导致的骨结构退化，治疗原则是刺激成骨细胞工作和降低破骨细胞工作，包括服用药物、注射和激素补充，有
● 药物治疗 包括口服药物和注射药物，分为两大类，一类是抑制骨质流失的药物，另一类是促进新骨形成的药物
预防骨质疏松症
通过保持健康生活方式和强健骨骼可以降低骨质疏松症的风险，包括
- 摄入富含钙和维生素D的食物
- 避免吸烟
- 避免酒精、苏打水、茶、咖啡或含咖啡因和高酸值的饮料
- 定期锻炼
- 保持体重在适当范围内
- 注意药物使用，特别是长期使用类固醇药物
