在当前时代，社交网络成为日常生活的一部分，导致使用智能手机、平板电脑或计算机的频率大大增加，如影随形。与过去仅用于打电话或检查电子邮件的时代相比，使用时间大大增加。有些人几乎全天候使用，从早到晚，甚至在睡眠时也放在身边，几乎成为身体不可缺少的一部分。
过度使用智能手机会直接影响神经系统和颈椎。如果姿势不当且持续时间过长，可能会导致疾病。在“低头族”中常见的异常症状是头痛。
头痛是一种常见症状，发生在所有年龄段的男女身上，原因多种多样，可能是因为神经系统比正常情况更敏感，导致偏头痛，或由于其他异常情况，如脑瘤、脑血管破裂、脑压力异常、某些药物或化学物质等。
过度使用智能手机或计算机，或使用姿势不当，也是引起头痛的一个原因。长时间低头使用会使颈部肌肉感到疲劳或肌肉紧绷形成硬块。颈部肌肉的这种疼痛可能会传导到附近的其他部位，如后脑勺、太阳穴、眼睛周围或前额。
这是一种常见的疾病，特别是在长时间使用计算机或不正确使用智能手机的人群中，这被称为“肌筋膜疼痛综合征”或Myofascial pain syndrome (MFS)。
长时间低头还会影响颈椎，导致颈椎承受的重量比正常增加6倍，可能引发颈椎退化或甚至椎间盘突出压迫神经。如果压迫到颈神经根第1至4级（Cervical nerve root level 1-4），可能引起后脑、头侧、太阳穴、眼睛周围或前额的头痛，医学上称之为“颈源性头痛”或Cervicogenic headache。
此外，使用智能手机或计算机时，屏幕发出的光线或反射光可以刺激已有偏头痛的人群，突然引发偏头痛，同时颈部和头部肌肉紧绷疼痛也可能诱发剧烈的偏头痛。
从上文可以看出，“低头族”社会可能引发多种头痛，其中一些可能严重到需要手术治疗。因此，适当使用智能手机或计算机可以帮助预防头痛。如果因使用智能手机或计算机而出现头痛症状，应考虑咨询专业医生，以便进行适当的诊断和治疗。
