Tác động của bụi PM 2.5 đến sức khỏe

Bụi PM 2.5 (Bụi dạng hạt) là loại bụi độc hại nhỏ đang ngày càng trở nên nghiêm trọng và khó tránh khỏi. Khi hít vào, nó đi sâu vào phổi, đường hô hấp và máu, Nó cũng gây kích ứng da và mắt. Tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính Nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn nhiều hơn bạn nghĩ. 

Bụi PM 2.5 là gì ?

Bụi PM 2.5 hoặc các hạt vật chất có đường kính nhỏ hơn 2,5 micron là các hạt bụi có kích thước nhỏ hơn 2,5 micron hoặc khoảng 1/25 đường kính của sợi tóc người. Làm cho nó vô hình với mắt thường Càng nhiều thì càng giống như sương mù hoặc khói đang bao phủ. Điều đáng lo ngại là bụi PM 2.5 có thể đi qua mọi hàng rào phòng vệ của cơ thể, bao gồm da, lông mũi, màng phế quản, tế bào trong phế nang phổi và máu, gây ra những bất thường trong cơ thể.

Mức độ bụi PM 2.5 nào là nguy hiểm?

Giá trị bụi PM 2.5 ảnh hưởng đến sức khỏe sử dụng giá trị bụi PM 2.5 trong khí quyển. Đây là mức trung bình 24 giờ, được chia thành 5 cấp độ : 

Bụi PM 2.5 ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? 

• Hệ hô hấp Bụi PM 2.5 khi xâm nhập vào hệ hô hấp Gây viêm đường hô hấp trên và dưới. Gây dị ứng Điều này dẫn đến tình trạng tăng độ nhạy cảm với các chất gây dị ứng trước đó và tăng độ nhạy cảm với các chất gây dị ứng mới. Có cả tình trạng viêm cấp tính và mãn tính. Bạn nên đi khám bác sĩ để được kiểm tra chi tiết. Đối với những người bị viêm mũi dị ứng mãn tính Hen suyễn dị ứng Viêm da dị ứng mãn tính do dị ứng có thể được điều trị bằng vắc-xin dị ứng. Để giảm các triệu chứng dị ứng và tăng khả năng phục hồi dị ứng lâu dài.
• phổi Bụi PM 2.5 có thể xâm nhập sâu vào phổi. Khi tiếp xúc với bụi PM 2.5 trong thời gian dài Nó có thể gây ra bệnh phổi mãn tính và ung thư phổi . Ung thư biểu mô phổi là gì? (Ung thư biểu mô tuyến ) Bệnh này liên quan đến bụi PM 2.5 , phụ nữ có nguy cơ bị ảnh hưởng cao hơn nam giới. Còn những người hút thuốc lá thường xuyên, nếu hít phải bụi PM 2.5 thì nguy cơ ung thư phổi tăng gấp đôi , vì vậy nên cai thuốc lá càng sớm càng tốt. Hoặc nhiều người chưa bao giờ hút thuốc nhưng đã được sàng lọc và phát hiện mắc ung thư phổi. Một phần cũng là do ô nhiễm không khí.  Người dân Thái Lan là một trong những quốc gia tiếp xúc nhiều nhất với ô nhiễm PM 2.5 trên thế giới.
  Bạn cũng có thể Đánh giá nguy cơ ung thư của bạn bằng bộ xét nghiệm di truyền Đánh giá nguy cơ ung thư có thể bị ảnh hưởng bởi PM 2.5 ở những người có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư. Những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao Và những người muốn đánh giá nguy cơ ung thư của họ
• não Bụi PM 2.5 có thể xâm nhập qua mạch máu. Các dây thần kinh trong khoang mũi và đi thẳng vào não Gây viêm não Tổn thương tế bào não Dẫn đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ Nhanh hơn ở người lớn có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer Và bệnh Parkinson đang có chiều hướng gia tăng. Kể cả những người bị chứng đau nửa đầu, nó có thể gây ra chứng đau đầu dữ dội và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
• trái tim Bụi PM 2.5 nếu cơ thể tiếp nhận một lượng lớn có thể gây viêm tế bào và ảnh hưởng đến niêm mạc mạch máu. Kích thích hình thành cục máu đông có thể làm tắc nghẽn mạch máu trong tương lai. Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, bạn nên theo dõi sức khỏe và đi khám bác sĩ để kiểm tra tim. 
• Bụi PM 2.5 xâm nhập vào da thông qua các lỗ hở của tóc hoặc lông, ảnh hưởng trực tiếp đến da. Có phải tế bào da đang hoạt động không bình thường không Kích thích quá trình viêm của tế bào da, gây phát ban ngứa, đặc biệt là khi da không bình thường. Nếu bạn bị dị ứng hoặc viêm da, tình trạng này sẽ trở nên kích ứng và nghiêm trọng hơn. Nếu tiếp xúc với bụi PM 2.5 trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm.
• Mắt: Khi bụi PM 2.5 bám vào mí mắt, kết mạc hoặc giác mạc, nó sẽ kích thích tình trạng viêm tăng lên. Phá hủy màng phim nước mắt và màng bề mặt nhãn cầu Gây ra nhiều triệu chứng và bệnh lý về mắt như khô mắt, kích ứng mắt, cảm giác có cát trong mắt , mắt đỏ, viêm kết mạc, kích ứng mắt nghiêm trọng, chảy nước mắt , viêm mí mắt. Tắc nghẽn tuyến bã nhờn ở mí mắt , viêm giác mạc Bề mặt giác mạc yếu Dễ bị trầy xước, đau mắt, mờ mắt, v.v.

Các triệu chứng có thể do bụi PM 2.5 gây ra

• Khó thở, kích ứng mũi
• Ho, sổ mũi, hắt hơi
• Hụt hơi
• Ngứa, phát ban đỏ trên da 
• Kích ứng mắt 
• Mắt đỏ, ngứa mắt, chảy nước mắt

Nhóm nguy cơ cao phải cẩn thận với bụi PM 2.5 .

• Trẻ em: Do sức đề kháng của trẻ em kém hơn người lớn nên bụi PM 2.5 dễ dàng xâm nhập vào hệ hô hấp và mạch máu. Nguy cơ này thậm chí còn lớn hơn đối với trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Ngoài việc gây kích ứng, bỏng mắt, bỏng mũi, ho, đờm, đau họng và khó thở Giảm chức năng phổi Nguy cơ đối với hệ hô hấp Điều đáng lo ngại là bụi PM 2.5 có thể gây tổn thương tế bào não. Dẫn đến chậm phát triển, kém chú ý và chỉ số IQ thấp. 
• Người phụ nữ mang thai Bụi PM 2.5 là nguyên nhân khiến bà bầu mắc các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt là những bà mẹ mang thai có bệnh lý nền như dị ứng, hen suyễn Nguy cơ bệnh tái phát rất cao. Ngoài ra còn có nguy cơ sảy thai. Ngoài ra, bụi PM 2.5 còn khiến thai nhi chậm phát triển. Nguy cơ sinh non Có khuyết tật bẩm sinh Sau khi sinh, trẻ có nguy cơ nhẹ cân khi sinh và thường xuyên mắc bệnh.
• Người già Cơ thể suy yếu Họ có xu hướng dễ bị bệnh và mắc các bệnh mãn tính. Hít phải lượng lớn bụi PM 2.5 sẽ dẫn đến tích tụ trong mạch máu. Nguy cơ hình thành cục máu đông, đột quỵ, liệt. Nếu tích tụ trong phổi, nguy cơ mắc bệnh khí phế thũng, hen suyễn, ung thư phổi. Hơn nữa, nếu tích tụ trong não, nó sẽ khiến các tế bào não bị phá hủy, có nguy cơ mắc chứng mất trí sớm.
• Bệnh nhân hoặc người mắc bệnh mãn tính Đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp, phổi, tim mạch, não, nếu tiếp xúc lâu dài với bụi PM 2.5 với số lượng lớn sẽ khiến bệnh bùng phát và có thể nặng, nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, bạn nên luôn chú ý đến sức khỏe của mình và quan sát mọi bất thường trong cơ thể và đi khám bác sĩ theo đúng lịch hẹn.

Ngoài ra, những người phải làm việc ngoài trời và tập thể dục ngoài trời nên tránh bụi PM 2.5 vào những ngày có giá trị cao hơn tiêu chuẩn. Bởi vì nó có thể gây hại cho cơ thể khi đi vào hệ hô hấp, phế nang và qua máu đến các cơ quan khác nhau, dẫn đến tình trạng giảm oxy trong cơ thể. Phổi và tim phải làm việc rất vất vả. Thay vào đó, bạn nên ở trong nhà hoặc nơi râm mát. Và nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng bất thường nào, bạn nên đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

Cách xử lý bụi PM 2.5

• Đeo khẩu trang N95 Khi ở ngoài trời Vì có khả năng lọc bụi PM 2.5 và các hạt nhỏ lên đến 95% , đặc biệt là trong thời điểm chỉ số PM 2.5 cao hoặc ở những nơi ô nhiễm cao, khẩu trang N95 mang lại khả năng bảo vệ tốt nhất. Bạn nên chọn loại khẩu trang vừa vặn với khuôn mặt. Che cả mũi và miệng Có dây đai chặt để ngăn bụi xâm nhập. Điều quan trọng là phải thường xuyên thay mặt nạ để tăng hiệu quả sử dụng.
• Tránh các hoạt động ngoài trời Vào những ngày mà mức độ bụi PM 2.5 cao đến mức nguy hiểm Không tham gia vào các hoạt động ngoài trời không cần thiết. Đóng chặt cửa sổ. Sử dụng máy lọc không khí hiệu suất cao. Nếu bạn cần ra ngoài, hãy đeo khẩu trang N95 và tránh xa các khu vực thi công ven đường do mức độ ô nhiễm cao.
• Giảm hoặc tránh tập thể dục ngoài trời. Đặc biệt trong thời điểm bụi mịn PM 2.5 ở mức cao, nếu muốn vận động, bạn nên chuyển từ chạy sang đi bộ chậm rãi để không gây hại cho hệ hô hấp và phổi.
• Đi lại bằng các phương tiện giúp giảm tác động của bụi PM 2.5 tới sức khỏe, chẳng hạn như tàu điện, xe buýt, xe tải nhỏ và thuyền chở khách. Xe cá nhân sử dụng nhiên liệu CNG (Khí thiên nhiên nén) , khí thiên nhiên nén thân thiện với môi trường. Nên sử dụng phương tiện giao thông công cộng nhiều hơn ô tô cá nhân để giảm phát thải PM 2.5 . 
• Kiểm tra giá trị bụi PM 2.5 qua ứng dụng hoặc trang web. Mỗi ngày trước khi ra khỏi nhà hãy chăm sóc bản thân đúng cách như AirVisual, Air4Thai, AQICN (Chỉ số chất lượng không khí), Air Matters, Airveda, v.v.

Trong bối cảnh sống trong một thế giới đầy bụi PM 2.5 , điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân và luôn nhận thức được bất kỳ bất thường nào trong cơ thể. Nếu bạn có triệu chứng tức ngực, Khó thở Nếu bạn thấy khó thở, bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Bệnh viện sẵn sàng xử lý hậu quả của bụi PM 2.5

Phòng khám nội khoa Bệnh viện Bangkok Sẵn sàng bảo trì Tác động đến sức khỏe Do bụi PM 2.5 gây ra, với sự chăm sóc tận tình của các bác sĩ chuyên khoa và nhóm đa chuyên khoa. Giúp bệnh nhân lấy lại sức khỏe và tự tin sống mỗi ngày.

Bác sĩ chuyên điều trị tác hại của bụi mịn PM 2.5 .

Tiến sĩ Chaiyaphon Chee Tanom bác sĩ Bệnh viện Bangkok

Bạn có thể nhấp vào đây để tự đặt lịch hẹn.