Bệnh chuyển hóa là những rối loạn trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe và các bệnh không lây nhiễm (NCD) , bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, béo bụng, thậm chí cả viêm khớp và bệnh thận . Nếu không được điều trị, những bệnh chuyển hóa này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.
Bệnh chuyển hóa là gì?
Hội chứng chuyển hóa , hay còn gọi là kháng insulin , là một rối loạn chuyển hóa của cơ thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm:
- Bệnh tim mạch, thiếu máu cơ tim
- Đột quỵ, liệt nửa người, tê liệt
- Bệnh tiểu đường loại 2
- Huyết áp cao
- Bệnh động mạch ngoại biên
- Các bệnh lý của động mạch chủ
- Về lâu dài, bệnh này có thể tiến triển thành bệnh thận, bệnh gan, viêm khớp và thoái hóa khớp.
Nguyên nhân nào gây ra các bệnh rối loạn chuyển hóa?
Kháng insulin là nguyên nhân chính gây ra các bệnh chuyển hóa vì nó có nghĩa là cơ thể không thể xử lý đường hiệu quả, dẫn đến phản ứng kém với insulin. Tuyến tụy sản xuất quá nhiều insulin, góp phần gây béo phì, bệnh gan nhiễm mỡ, và có khả năng dẫn đến tiền tiểu đường, tiểu đường loại 2 , bệnh tim mạch, huyết áp cao, cholesterol cao, béo bụng, viêm khớp và bệnh thận trong tương lai.
Các yếu tố nguy cơ gây bệnh chuyển hóa.
- Béo phì vùng bụng, đặc trưng bởi sự tích tụ mỡ quanh eo và mỡ nội tạng, là nguyên nhân chính gây ra kháng insulin. Mỡ cơ thể kích thích viêm nhiễm và làm giảm hiệu quả của insulin. Lượng mỡ thừa càng nhiều, nguy cơ kháng insulin càng cao, trong đó mỡ bụng dư thừa gây ra kháng insulin nhiều hơn so với mỡ dưới da.
- Thiếu vận động và tập thể dục: Cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong việc sử dụng glucose và glycogen để tạo năng lượng. Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện độ nhạy insulin và tăng khối lượng cơ bắp, từ đó tăng cường hấp thu đường trong máu. Ít vận động dẫn đến giảm khả năng sử dụng đường và làm tăng nguy cơ kháng insulin.
- Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng; những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, béo phì, huyết áp cao hoặc cholesterol cao có nguy cơ phát triển kháng insulin cao hơn so với dân số nói chung, ngay cả khi đã điều chỉnh và kiểm soát lối sống.
Các triệu chứng của bệnh rối loạn chuyển hóa là gì?
Các bệnh rối loạn chuyển hóa là mối đe dọa thầm lặng, vì hầu hết bệnh nhân thường không có triệu chứng. Triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào các bệnh lý đi kèm. Ví dụ, lượng đường trong máu cao có thể gây khát nước thường xuyên, đi tiểu nhiều, mệt mỏi, suy nhược, da sẫm màu hoặc dày lên ở vùng nách hoặc sau gáy, và nhìn mờ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có triệu chứng. Một số bệnh nhân có thể không có bất kỳ dấu hiệu nào ngay cả khi các chỉ số sức khỏe của họ bất thường. Do đó, việc không có triệu chứng không có nghĩa là không có nguy cơ. Khám sức khỏe định kỳ hàng năm và tuân theo lời khuyên của bác sĩ sẽ giúp bạn quản lý sức khỏe của mình một cách phù hợp.
Các bệnh rối loạn chuyển hóa được chẩn đoán như thế nào?
Các bệnh rối loạn chuyển hóa thường không có triệu chứng và phát triển thành bệnh mãn tính. Chúng có thể được phát hiện trong các lần khám sức khỏe định kỳ, khi bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử, làm xét nghiệm máu và các xét nghiệm thích hợp khác để đánh giá nguy cơ mắc bệnh rối loạn chuyển hóa. Nguy cơ này có thể được đánh giá dựa trên năm điểm sau. Nếu bạn đáp ứng ít nhất ba trong số các điểm này , bạn có thể mắc bệnh rối loạn chuyển hóa và nên bắt đầu thay đổi lối sống ngay lập tức theo khuyến nghị của bác sĩ.
- Béo phì vùng bụng ( được đo bằng chu vi vòng eo )
- Nam giới có vòng eo lớn hơn 36 inch (90 cm ).
- Phụ nữ có vòng eo lớn hơn 32 inch (80 cm ).
- Nồng độ triglyceride trong máu cao .
- Nồng độ triglyceride trong máu lớn hơn hoặc bằng 150 mg/dL , hoặc hiện đang dùng thuốc để giảm nồng độ triglyceride.
- Nồng độ cholesterol tốt (HDL cholesterol) thấp.
- Nam giới: dưới 40 mg/dL
- Phụ nữ: dưới 50 mg/dL
- Hoặc hiện tại bạn có đang dùng thuốc để tăng mức HDL không?
- Huyết áp cao
- Huyết áp lớn hơn hoặc bằng 130/85 mmHg hoặc đang dùng thuốc hạ huyết áp.
- Lượng đường trong máu cao (Đường huyết lúc đói)
- Mức đường huyết từ 100–125 mg/dL trở lên cho thấy bạn đang ở giai đoạn tiền tiểu đường.
- Mức đường huyết cao hơn 125 mg/dL là dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2 .
Làm thế nào để điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa?
Hội chứng chuyển hóa có thể được quản lý và kiểm soát thông qua việc thay đổi lối sống như kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Những điều này có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ và cải thiện sức khỏe tổng thể. Ở một số bệnh nhân, thuốc cũng có thể được xem xét để kiểm soát lượng đường trong máu, cholesterol hoặc huyết áp. Bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị và hướng dẫn sát sao cho bệnh nhân.
Cách quản lý và phòng ngừa các bệnh chuyển hóa.
- Giảm cân và giữ vòng eo ở mức mong muốn.
- Hãy tập thể dục thường xuyên và lựa chọn cường độ phù hợp.
- Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá rủi ro và lập kế hoạch điều trị phù hợp.
- Ngủ đủ giấc , từ 7-9 tiếng, và đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
- Tránh các loại tinh bột tinh chế, đường, chất béo không lành mạnh, thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường ăn rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thịt nạc.
- Hãy kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả, vì căng thẳng mãn tính có thể làm tăng lượng đường trong máu, cholesterol và huyết áp.
- Bỏ hút thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Bác sĩ có thể cân nhắc kê đơn thuốc hạ cholesterol, thuốc kiểm soát huyết áp hoặc thuốc kiểm soát đường huyết để quản lý các yếu tố nguy cơ. Do đó, điều quan trọng là phải tuân thủ nghiêm ngặt chỉ dẫn của bác sĩ và không tự ý dùng thuốc hoặc ngừng dùng thuốc mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.
Các bệnh viện chuyên điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa.
Khoa Nội tại Bệnh viện Bangkok cung cấp dịch vụ theo dõi sát sao, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý chuyển hóa, cũng như tư vấn và lời khuyên chính xác. Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa và các chuyên gia đa ngành giàu kinh nghiệm của chúng tôi đảm bảo bệnh nhân được hưởng chất lượng cuộc sống cao.
Bác sĩ chuyên khoa điều trị các bệnh chuyển hóa.
Tiến sĩ Chayapol Chee Thanom bác sĩ Bệnh viện Bangkok
Bạn có thể nhấp vào đây để tự đặt lịch hẹn.
