Ở Thái Lan, đặc biệt là ở Bangkok và các khu vực lân cận, một đám mây các hạt bụi siêu mịn được gọi là PM2.5 gần đây đã trở lại. Theo Cục kiểm soát ô nhiễm (PCD), nồng độ của các chất ô nhiễm PM2.5 không nên vượt quá ngưỡng an toàn của PCD là 50 50g/m³. Nếu số lượng lớn hơn mức ngưỡng này, các vấn đề hạt mịn này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe bao gồm bệnh hô hấp và bệnh tim. Tránh phơi nhiễm ô nhiễm giúp ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến sức khỏe do PM2.5.
5 mẹo để đối phó với PM2.5
1) Đeo mặt nạ N95 mỗi lần trong khi tiếp xúc với môi trường
2) Tránh rời khỏi tòa nhà nếu không cần thiết
3) Nên tránh hoặc hạn chế các hoạt động ngoài trời. Nếu cần thiết, thời gian của các hoạt động phải càng ngắn càng tốt và mặt nạ N95 phải được đeo mọi lúc.
4) Giữ sức khỏe và chăm sóc tốt hệ hô hấp, ví dụ: Phòng ngừa cúm, viêm phế quản và viêm xoang.
5) Nhận thức được các dấu hiệu và triệu chứng bất thường. Nếu có bất kỳ triệu chứng hiện tại, sự chăm sóc y tế ngay lập tức phải được sough.
Ngoài ra, trẻ nhỏ, người già và những người mắc các bệnh tiềm ẩn nhất định dễ bị bệnh do ô nhiễm không khí này. Do đó, sự chú ý và chăm sóc đặc biệt phải được cung cấp.
