Hội chứng văn phòng xảy ra do ngồi lâu ở một tư thế. Điều này không chỉ gây đau ở cổ, vai và lưng mà còn lan rộng và chèn ép các dây thần kinh kết nối với nhiều cơ quan khác nhau, đặc biệt là cột sống. Nó có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm gây đau đớn và khổ sở trong cuộc sống hàng ngày. và có thể gây tổn thương cột sống vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời.
Hội chứng văn phòng lây lan đến cột sống như thế nào?
Vì hội chứng văn phòng là do ngồi trước máy tính hoặc giữ tư thế không đúng trong thời gian dài nên gây ra những bất thường trong cơ thể. Bệnh bắt đầu bằng cơn đau ở cổ, vai và lan xuống lưng. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn tới thoái hóa cột sống. Sụn bong gân Thoát vị đĩa đệm và cột sống có thể bị tổn thương
Loại đau lưng nào do thoát vị đĩa đệm chèn ép vào dây thần kinh?
- Đau lưng mãn tính kéo dài hơn 1 – 3 tháng
- Đau lưng lan xuống chân Yếu cơ Không thể kiểm soát việc đi bộ do chèn ép thần kinh
- Đau lưng kèm theo các rối loạn thần kinh như tê bì, yếu chân, tiểu tiện, đại tiện bất thường , v.v.
- Mất thăng bằng, khó đi lại, không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày như bình thường
Làm thế nào để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm?
Bởi vì đau lưng có thể xảy ra vì nhiều lý do. Bạn nên được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra kỹ lưỡng. Nếu bác sĩ nghi ngờ có nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng cao, bác sĩ có thể yêu cầu chụp MRI để chẩn đoán và điều trị thích hợp. Đối với những bệnh nhân có triệu chứng nhẹ, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc và vật lý trị liệu. Nhưng nếu bệnh nhân có các triệu chứng tương đối nghiêm trọng Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Cách điều trị thoát vị đĩa đệm
Có một số phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm, bao gồm:
- Thuốc làm giảm triệu chứng Đây là phương pháp điều trị ban đầu khi phát hiện đĩa đệm thoát vị chèn ép vào dây thần kinh.
- Vật lý trị liệu đồng thời cho bệnh nhân có triệu chứng Giúp tái cấu trúc cơ thể đang có vấn đề trở nên tốt hơn. Bao gồm cả chườm nóng Siêu âm, laser, sóng xung kích, kéo giãn cổ và lưng Giúp giảm đau hoặc hội chứng văn phòng Vấn đề này phải được chuyên gia đánh giá để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
- Tiêm steroid nội tủy Để giảm đau
- Phẫu thuật nội soi đĩa đệm, vết mổ nhỏ, ít đau, phục hồi nhanh Bởi bác sĩ chuyên khoa sẽ chẩn đoán và lựa chọn phương pháp điều trị. Bao gồm các kỹ thuật phẫu thuật phù hợp nhất cho bệnh nhân. Có tính đến phương pháp điều trị tập trung vào việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề
Hãy thay đổi hành vi trước khi cột sống của bạn bị tổn thương
- Tránh ngồi lâu. Đứng dậy và duỗi người sau mỗi giờ .
- Kéo giãn cơ để tránh tình trạng cơ bị quá căng và gây đau.
- Điều chỉnh tư thế ngồi của bạn một cách chính xác Điều chỉnh thiết bị văn phòng cho phù hợp với cơ thể bạn.
- Tránh nâng vật nặng.
- Tránh cúi hoặc cong lưng quá mức.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường cơ bắp.
Nếu cơn đau xuất phát từ hội chứng văn phòng nhẹ, cơn đau thường thuyên giảm hoặc biến mất sau khi điều chỉnh hành vi trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Chuyên gia về cột sống
Tiến sĩ Thitirat Rakwit Bác sĩ phục hồi chức năng Chuyên gia phục hồi chức năng Đau lưng và các bệnh về cột sống
Bạn có thể nhấp vào đây để tự đặt lịch hẹn.
Bệnh viện chuyên điều trị cột sống
Trung tâm cột sống Bệnh viện Não và Xương Sẵn sàng tìm ra nguyên nhân, điều trị, phục hồi và phòng ngừa các bệnh lý về cột sống ở mọi khía cạnh. Với đội ngũ chuyên gia về cột sống, đội ngũ y tá và đội ngũ đa chuyên khoa và công nghệ xử lý hiện đại Để giảm mức độ nghiêm trọng và giúp bệnh nhân tự tin trở lại cuộc sống.
Tư vấn Click vào đây
