คุณผู้หญิงเคยไหม? กลั้นไว้...ไม่อยู่!
ท่านเคยมีอาการเหล่านี้หรือไม่? ไอ จาม หัวเราะ แล้วมีปัสสาวะเล็ดออกมา ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ (มากกว่า 7 ครั้งใน 1 วัน) ปัสสาวะราดก่อนถึงห้องน้ำ ต้องใส่แผ่นซึมซับปัสสาวะ ไม่กล้าออกจากบ้าน...
โรคช่องท้องที่ไม่ควรมองข้าม
7 โรคช่องท้องที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจลุกลามรุนแรงส่งผลกระทบกับคุณภาพชีวิตในระยะยาว
ตัวเหลือง ตาเหลือง ภัยร้ายมากกว่าที่คิด
เมื่อรู้สึกหรือมีคนทักว่า ตัวเหลือง ตาเหลือง ถือเป็นสัญญาณเตือนภัยหนึ่งของร่างกายที่ต้องระวัง เพราะนี่ไม่ใช่ภาวะปกติของร่างกาย อาจเป็นภัยร้ายที่คุณคาดไม่ถึง
ตับและตับอ่อนอักเสบเรื้อรังจากพิษแอลกอฮอล์
ตับและตับอ่อน คือ อวัยวะที่หากเกิดความผิดปกติแล้วอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายต่อร่างกายได้หลายอย่าง ซึ่งแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ตับและตับอ่อนเกิดภาวะอักเสบทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังเกิดอันตรายต่อร่างกายจนอาจถึงแก่ชีวิตได้
EMPTY NEST SYNDROME ซึมเศร้าจากความเหงาเมื่อลูกไม่อยู่บ้าน
ภาวะที่เรียกว่า Empty Nest Syndrome หรือภาวะรังที่ว่างเปล่า จะรู้สึกเหงา เศร้า เสียใจจากสาเหตุเมื่อลูกโตขึ้นและต้องออกจากบ้านไปใช้ชีวิตด้วยตัวเอง การเปลี่ยนแปลงที่มากและปรับตัวไม่ทันอาจทำให้เกิดความเครียดและวิตกกังวล อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่นำไปสู่โรคซึมเศร้า และอาจร้ายแรงที่สุดคือการฆ่าตัวตาย
BURNOUT SYNDROME อย่ารอให้หมดไฟในการทำงาน
Burnout Syndrome หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน เป็นโรคที่เป็นผลจากการความเครียดเรื้อรังในสถานที่ทำงาน ควรได้รับการดูแลจากแพทย์เฉพาะทางก่อนจะรุนแรงและคุกคามการใช้ชีวิต เพราะฉะนั้นการหมั่นสังเกตสัญญาณเตือนและรู้เท่าทันโรคนี้จะช่วยให้รับมือได้อย่างถูกวิธีก่อนสายเกินไป
เส้นเลือดขอด บอกลาได้แค่รักษาให้ไว
เส้นเลือดขอดหลายคนอาจมองว่าไม่รุนแรงเพียงแค่เกิดความไม่สวยงามจึงละเลยที่จะเข้ารับการรักษาโดยเร็ว ทั้งที่ความจริงแล้วหากเป็นเส้นเลือดขอดแล้วไม่รีบรักษาอาจส่งผลให้เกิดแผลหลอดเลือดดำ ดังนั้นเมื่อเป็นเส้นเลือดขอดจึงควรเข้าพบแพทย์ผู้ชำนาญการโดยเร็วเพื่อทำการรักษาอย่างถูกวิธี เพราะโรคนี้รู้เร็ว รักษาเร็ว หายได้เร็ว
ผู้ชายวัยทอง (Andropause)
ผู้ชายวัยทอง (partial androgen deficiency in aging male) (PADAM) หมายถึง ผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 40 - 65 ปี ที่เข้าสู่การเปลี่ยนแปลงของระบบสืบพันธุ์ คือ การเสื่อมของอัณฑะทำให้ระดับฮอร์โมนแอนโดรเจน และเทสทอสเตอโรนค่อยๆลดลงจนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงต่างๆในระบบร่างกาย และจิตใจ อาการผู้ชายวัยทอง ระบบประสาทอัตโนมัติ มีอาการร้อนวูบวาบ (hot flash) แต่เกิดในบางรายเท่านั้น และมีความรุนแรงน้อยกว่าผู้หญิงวัยทอง อาการมักเกิดประมาณ 2-3 นาที แล้วจึงค่อยๆหายไป มีอาการเหงื่อ อาการหนาวสั่น ทำให้นอนไม่หลับ ระบบหัวใจ และหลอดเลือด ผลจากระดับฮอร์โมนเทสทอสเตอโรนต่ำ ทำให้มีการเพิ่มระดับไขมันคอเลสเตอรอล แอลดีแอลคอเรสเตอรอล (LDL – cholesterol) ไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride) จนมีการสะสม และอุดตันหลอดเลือด หลอดเลือดแข็งตัว ไม่ยืดหยุ่น เลือดไหลผ่านได้น้อยลง ระบบกล้ามเนื้อ และกระดูก กล้ามเนื้อทั่วร่างกายมีลักษณะลีบ และเล็กลง อ่อนเพลียง่าย มีอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ และข้อ และมวลกระดูกลดลงอย่างต่อเนื่อง กระดูกเปราะบาง แตกหักง่าย มีการสะสมไขมันหน้าท้อง จนทำให้อ้วน หรือ เรียกว่า “ลงพุง ” ระบบสืบพันธุ์ ผลจากระดับฮอร์โม
ไซนัส (Paranasal Sinuses)
ไซนัส คืออะไร อยู่ที่ไหน ? ไซนัส (Paranasal Sinuses) เป็นโพรงอากาศบริเวณใบหน้าและฐานของกระโหลกศีรษะที่มีรูเปิด (ostium) ติดต่อกับช่องจมูก ภายในไซนัสมีเยื่อบาง ๆ (mucosa) บุอยู่แบบเดียวกับเยื่อบุในช่องปาก เยื่อบุบาง ๆ นี้ต่อเป็นผืนเดียวกันกับเยื่อบุภายในช่องจมูกและปาก ไซนัสมีอยู่ 4 ที่ด้วยกันคือ Maxillary Sinus อยู่ภายในโพรงกระดูกแก้มทั้งสองข้าง เป็นไซนัสที่มีขนาดใหญ่ที่สุด และก่อให้เกิดปัญหาบ่อยที่สุด Ethmoid Sinus เป็นโพรงอากาศที่อยู่ในกระดูก ethmoidอยู่ระหว่างส่วนบนของสันจมูกกับหัวตาทั้งสองข้าง ไซนัสนี้มีลักษณะคล้ายรังบวบ แต่ละข้างมีหลายไซนัสด้วยกัน แบ่งออกเป็นไซนัสที่อยู่ด้านหน้าและทางด้านหลังโดยมีรูเปิดเข้าสู่จมูกคนละ ส่วนกัน Frontal Sinus เป็นโพรงอากาศที่อยู่ในกระดูกหน้าผาก ส่วนใหญ่จะมีสองข้าง ถ้ามีข้างเดียวหรือไม่มีเลยก็ไม่ถือเป็นสิ่งผิดปกติ ในเด็กเล็กไซนัสนี้ยังไม่มีการเจริญเติบโต ขนาดของไซนัสอาจแตกต่างกันมากในแต่ละคน ไซนัสนี้เมื่อมีอาการติดเชื้อเกิดขึ้น อาจทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าผากบวมแดงและโป่งพองออกมา หรือทะลุเข้าไปข้างในทำให้เยื่อหุ้มสมองจนถึงสมองอักเสบได้ Sphenoid Sinus อยู่
ลู่วิ่งกึ่งไร้น้ำหนัก หรือ ลู่วิ่งต้านแรงโน้มถ่วง (Anti-Gravity Treadmill)
"นิยามใหม่ของการออกกำลังกาย ที่ช่วยให้คุณรู้สึกเสมือนอยู่บนดวงจันทร์" ลู่วิ่งกึ่งไร้น้ำหนักช่วยให้การวิ่งออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีบาดแผล ผู้สูงอายุที่มีการทรงตัวไม่ดี หรือผู้ที่มีปัญหาการลงน้ำหนักที่ข้อเข่าหรือฝ่าเท้า เนื่องจากลู่วิ่งกึ่งไร้น้ำหนักจะทำให้ผู้ป่วยอยู่ในสภาวะเสมือนไร้น้ำหนัก จึงส่งผลให้อาการเจ็บปวดของขา (Lower Extremities) ลดลงและช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายที่ได้ผลดียิ่งขึ้น เครื่อง AlterG Anti-gravity Treadmill คิดค้นและพัฒนาเพื่อช่วยพยุงคนไข้ในสภาวะที่ปลอดภัย เพื่อลดแรงจากน้ำหนักตัว อันมีประโยชน์ช่วยในการลดแรงกระแทกที่จะกรำทำลงบนข้อต่อต่างๆในร่างกาย ได้แก่ ข้อเข่า ข้อสะโพก และข้อเท้า อันมีผลทำให้การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษาเห็นผลได้เร็ว ผู้ป่วยมีความมั่นใจในการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น ในผู้ที่ผ่าตัดข้อเข่า ผู้สูงอายุ นักกีฬาทีได้รับการบาดเจ็บ ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท และระบบกล้ามเนื้อที่ทำให้ไม่สามารถเดินได้อย่างปกติได้ ลู่วิ่งกึ่งไร้น้ำหนักสามารถรักษาผู้ป่วยในกลุ่มคนไข้ดังต่อไปนี้ ผู้ป่วยที่ต้องทำกายภาพบำ
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม (Hypertension)
ความดันโลหิต คือ อะไร ความดันโลหิต คือ ค่าความดันภายในหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากการบีบตัวของหัวใจ ส่งผ่านหลอดเลือดเพื่อนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย มีสองค่าคือ คือค่าความดันตัวบน เป็นค่าความดันขณะที่หัวใจบีบตัว และค่าความดันตัวล่าง เป็นค่าความดันขณะที่หัวใจคลายตัว โรคความดันโลหิตสูง สำคัญอย่างไร โรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่มีความสำคัญมาก เนื่องจากผู้ป่วยเกินกว่าครึ่งมักจะไม่มีอาการใดๆ จึงเป็นภัยเงียบที่กว่าจะรู้ตัวว่ามีความดันโลหิตสูง ก็เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงขึ้นแล้ว โดยเฉพาะโรคหลอดเลือดหัวใจตีบทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด กล้ามเนื้อหัวใจหนา ภาวะหัวใจวาย ภาวะไตวายเรื้อรัง หลอดเลือดสมองตีบหรือแตกเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาตตามมา จนถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้น การที่เรารู้ตัวว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงตั้งแต่ระยะแรกๆ สามารถควบคุมความดันโลหิตที่สูงให้กลับมาสู่ระดับปกติได้ ก็จะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ สาเหตุของโรคความดันโลหิตสูง มากกว่าร้อยละ 90 ไม่มีสาเหตุ มีเพียงส่วนน้อยที่มีสาเหตุ เช่น โรคของต่อมไร้ท่อบางชนิด โรคไต โรคของหลอดเลือดบางประเภท ที่ทำให้ความดันโลหิตสูงได้ ปัจจัยที่ส
การหยุดยั้งโรคมะเร็ง
เป็นความจริงที่ว่า "1 ใน 3 ของประชากรทั่วโลก มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งในตลอดช่วงชีวิต" และเป็นความจริงอีกเช่นกันว่า "เราทุกคนล้วนเคยประสบกับการสูญเสียของผู้ที่เป็นที่รัก เพื่อน บุคคลในครอบครัว หรือแม้กระทั่งเพื่อนร่วมงานของเราจากมะเร็ง" ถึงแม้ว่าจะมีการรณรงค์ให้ความรู้จากองค์กรของรัฐ องค์กรเอกชน หรือองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรต่างๆ ผ่านทางสื่อในหลากหลายรูปแบบ เพื่อให้ประชากรมีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคมะเร็ง แต่สถิติการเป็นมะเร็งทั่วโลกและในประเทศไทยมีแต่จะเพิ่มสูงขึ้นอย่างไม่หยุดยั้งและยังคงเป็นปัญหาสาธารณสุขที่ไม่สามารถจัดการแก้ไขได้ตลอดระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา รายงานล่าสุดเกี่ยวกับสาเหตุการเสียชีวิตของประชากรทั่วโลกพบว่าในแต่ละปีมีประชากรมากกว่า 8.2 ล้านคนเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง และผู้ป่วยโรคมะเร็งกว่า 4 ล้านคนเสียชีวิตก่อนวัยอันสมควร คือ อายุระหว่าง 30 ถึง 69 ปี นอกจากการสร้างความตระหนักรู้แก่ประชาชนโดยการให้ความรู้ผ่านโครงการรณรงค์ต่างๆ แล้ว สี่องค์ประกอบสำคัญในการหยุดยั้งโรคมะเร็ง คือ การเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่ส่งเสริมให้มีสุขภาพดี โดยการลดปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งแ