NCDs กลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่คุณสร้างเอง
ทำความรู้จักกับกลุ่มโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต พร้อมแนวทางการดูแลตัวเองเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอย่างยั่งยืน
เลี่ยงปัจจัยเสี่ยงลดไมเกรน
วิธีลดอาการปวดหัวไมเกรนด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้น เช่น ผงชูรส สารกันบูด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และคาเฟอีน พร้อมแนวทางดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันอาการอย่างได้ผล
คำถามที่พบบ่อยกับการผ่าตัดเนื้องอกในสมอง
คำถามที่พบบ่อยกับการผ่าตัดเนื้องอกในสมอง
เครื่องมือนำร่องและวางแผนผ่าตัดสมอง
เครื่องมือนำร่องและวางแผนการผ่าตัดสมอง (Image Guided Surgical System) เป็นเครื่องมือที่ช่วยในการวางแผนก่อนการผ่าตัด สามารถเชื่อมโยงข้อมูลต่าง ๆ ของผู้ป่วย
ออกกำลังกายช่วยข้อต่ออักเสบดีขึ้น
การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบและข้อเสื่อมได้ พร้อมแนะนำวิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิก ยกน้ำหนัก และยืดเหยียดเพื่อความปลอดภัย
หลักการประคบเย็นและประคบร้อน
การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬา การประคบเย็นและประคบร้อนตามหลักการที่ถูกต้องจะช่วยแก้ปัญหาได้ในเบื้องต้น
สังเกตพฤติกรรมเด็ก สแกนข้อสะโพกหลุด
โรคข้อสะโพกหลุดแต่กำเนิดรู้เร็วรักษาหายเร็ว หายเป็นปกติได้ แต่ถ้ารู้ช้า ลูกอาจจะต้องเดินกะเผลก ขาสั้นไปข้างหนึ่งหรืออาจทั้งสองข้าง พออายุมากขึ้นจะเกิดอาการข้อสะโพกเสื่อม
สะโพกเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม อายุน้อยก็เป็นได้
ความเสื่อมของร่างกายเกิดได้จากปัจจัยด้าน อายุ การใช้ชีวิต พันธุกรรม การทานอาหาร รวมถึงการทานยาบางตัวจึงควรรู้สาเหตุและการดูแลรักษาข้อเข่าเสื่อมและข้อสะโพกเสื่อม
ไส้เลื่อน ไม่ว่าชายหรือหญิงก็เป็นได้
เมื่อพูดถึงโรคไส้เลื่อนหลายคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นโรคของผู้ชายเท่านั้น แต่ความเป็นจริงแล้วผู้หญิงก็สามารถเป็นได้ หากเป็นไส้เลื่อนไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ แต่ควรรีบเข้ารับการรักษาโดยเร็ว
ถั่งเช่าควบคุมความหวาน
ถั่งเช่ามีคุณสมบัติเด่นคือ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เพราะถั่งเช่ามีสารสำคัญที่ออกฤทธิ์ทางยา อาทิ สารคอร์ไดเซปิน สารโพลีแซคคาไรด์ เบต้ากลูแคน ฯลฯ ซึ่งช่วยให้การเผาผลาญน้ำตาลในร่างกายดีขึ้น ช่วยส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้
เทคนิคง่าย ๆ เตรียมสุขภาพให้พร้อมก่อนออกทริปชมธรรมชาติ
เทคนิคง่าย ๆ เตรียมสุขภาพให้พร้อมก่อนออกทริปชมธรรมชาติ
ปัญหากระดูกและข้อจากรองเท้าส้นสูง
เลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพเท้า พร้อมวิธีดูแลและป้องกันปัญหากระดูก ข้อเท้าอักเสบ เอ็นร้อยหวายหดรั้ง และอาการปวดหลังอย่างถูกวิธี