การเตรียมตัวก่อนแข่ง HYROX ไม่ได้มีแค่การฝึกความแข็งแรงและความอึด แต่ควรใส่ใจสมดุลฮอร์โมนด้วย รู้จักฮอร์โมนสำคัญ ตรวจอะไรบ้าง ใครบ้างควรตรวจ และควรเตรียมร่างกายอย่างไรให้พร้อมและปลอดภัยก่อนแข่งขัน
