Многие уже знают, что загрязнение воздуха мелкодисперсными частицами PM2.5 вернулось в Бангкок и его окрестности, превысив допустимый предел в 50 микрограммов на кубический метр. Дальнейшее повышение уровня загрязнения может привести к непредвиденным последствиям для здоровья, затрагивая не только дыхательную систему, но и потенциально вызывая рак легких и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому знание правильных способов борьбы с загрязнением и принятие незамедлительных мер помогут предотвратить серьезный вред для организма от этого загрязнения воздуха.
Ниже представлены пять способов борьбы с токсичной пылью, которые вы должны применять и которыми должны поделиться со своими близкими.
1) Всегда надевайте маску N95, находясь на улице.
2) Избегайте выхода на улицу, если в этом нет необходимости.
3) Избегайте пребывания на открытом воздухе. При необходимости сведите к минимуму время, проведенное на улице, и носите маску.
4) Предотвращает респираторные инфекционные заболевания, такие как простуда, бронхит и синусит.
5) Следите за своим здоровьем. При появлении каких-либо необычных симптомов , таких как затрудненное дыхание или стеснение в груди, немедленно обратитесь к врачу.
Маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями подвержены более высокому риску заболеваний и должны избегать пребывания на открытом воздухе или физических упражнений, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть из-за загрязнения воздуха, поскольку они более восприимчивы к этим проблемам, чем другие группы населения.
