10 распространенных заболеваний, о которых женщинам среднего возраста следует знать, чтобы подготовиться.
1) Преждевременный остеоартроз тазобедренного сустава.
Многие считают, что остеоартроз тазобедренного сустава — это болезнь пожилых людей, но на самом деле он может развиться и у молодых. Основные причины включают чрезмерное употребление алкоголя или длительное применение стероидных препаратов, которые сгущают кровь и препятствуют кровотоку к головке бедренной кости, что приводит к некрозу кости. Другие причины включают спортивные травмы или несчастные случаи, приводящие к переломам бедра. В некоторых случаях он также может быть вызван такими заболеваниями, как системная красная волчанка, заболевания почек, потеря слуха и ревматоидный артрит. К тревожным признакам относятся боль в передней части паха, острая боль в бедре при ходьбе или беге, боль в бедре или колене, или даже боль во внутренней части колена без боли в бедре. Боль возникает при нагрузке и скручивании бедра, что приводит к хромоте. Если не лечить, это может привести к болям в спине. В настоящее время существуют малоинвазивные операции по замене тазобедренного сустава, которые менее болезненны, обеспечивают более быстрое восстановление и снижают риск вывиха бедра или асимметрии конечностей.
2) Менструальные боли: тревожный признак серьезного заболевания.
Кисты яичников, эндометриоз (шоколадные кисты), миомы матки и различные типы миом матки сопровождаются болями в животе. Некоторые испытывают легкую, тупую боль, в то время как другие страдают от сильной боли, требующей отпуска по болезни и приема обезболивающих, или от обильных менструальных кровотечений, приводящих к усталости, слабости и анемии. Некоторые испытывают внезапные боли в животе или кровь в моче или кале, требующие немедленной медицинской помощи. Профилактика включает регулярные медицинские осмотры и постоянное наблюдение и фиксацию цвета, типа и интенсивности менструальных болей. При обнаружении миом или эндометриоза врач может назначить медикаментозное лечение или провести 3D-лапароскопическую операцию через брюшную полость. Этот метод менее болезненный, оставляет небольшие разрезы, обеспечивает более быстрое восстановление и исключает опасения по поводу длинных рубцов.
3) Бэнг-орн всё время спит.
Вы когда-нибудь замечали, что вам очень трудно просыпаться, вы много спите ночью, но при этом чувствуете лень и хотите вздремнуть весь день? Сколько бы вы ни спали, этого всегда недостаточно. Вы просыпаетесь, чувствуя себя невыспавшимся, раздражительным, у вас плохая память и неясное мышление. Иногда вы даже засыпаете за рулем, во время разговора или еды. Если вы испытываете эти симптомы, это означает, что у вас есть скрытое расстройство, и вам следует обратиться к специалисту по сну, чтобы определить причину вашей ненормальной сонливости. В настоящее время существуют лабораторные тесты для выявления возможных центральных причин гиперсомнии, включая нарколепсию, идиопатическую гиперсомнию и боковой амиотрофический храп (БАС).
4) Ношение обуви на высоком каблуке может повредить колени и спину.
Женщины, которые носят высокие каблуки весь день, особенно те, кто имеет избыточный вес или часто бегает или поднимается по лестнице в них, испытывают постоянную боль и напряжение в пальцах ног, ахилловых сухожилиях, икроножных мышцах, коленях и спине. Это напряжение усиливается с увеличением высоты каблука, влияя на кровообращение и приводя к частым болям и судорогам в икрах. Длительное ношение высоких каблуков может быть основной причиной преждевременного остеоартроза или даже стеноза позвоночника. Наклон позвоночника вперед для поддержания вертикального положения создает чрезмерную нагрузку на поясничный отдел, вызывая мышечные боли и, со временем, дегенерацию межпозвоночных дисков или сдавление нервов. Это может привести к острой, похожей на удар электрическим током боли в бедрах при сгибании, разгибании или подъеме тяжестей. Если вы испытываете такую боль, обратитесь к специалисту по позвоночнику, чтобы проверить баланс вашего позвоночника, бедер и коленей на наличие каких-либо аномалий. Рентгеновское исследование EOS может быть использовано для выявления и эффективного лечения проблемы.
5) Скрытая эпилепсия: болезнь, разрушающая мозг.
Эпилепсия может возникать на протяжении всей жизни, поражая людей всех возрастов и полов, и проявляется различными симптомами. Симптомы не всегда связаны с судорожными припадками; они зависят от специфических и серьезных электрических нарушений в головном мозге. У некоторых людей могут наблюдаться обмороки, спутанность сознания или потеря памяти. Важным фактором при латентной эпилепсии является ее связь с инсультами, вызывающими атрофию головного мозга, а также с сопутствующими заболеваниями, такими как печеночная или почечная недостаточность, инфекции, генетические факторы или несчастные случаи, вызывающие короткие замыкания и аномалии клеток головного мозга. Большинство пациентов не знают о наличии у них эпилепсии. Если приступ не диагностирован или не лечится своевременно, он может повредить клетки головного мозга. Нелеченная эпилепсия также может повлиять на память и другие функции головного мозга. Поэтому мониторинг аномального поведения имеет решающее значение, а причину можно определить с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) , которая выявляет аномальную электрическую активность. Не следует ждать, пока повреждение головного мозга достигнет такой степени, что лекарства перестанут быть эффективными.
6) Инсульт: Ранняя диагностика и профилактика имеют ключевое значение.
Инсульт, или окклюзия мозговых артерий, является одной из ведущих причин смерти и в настоящее время все чаще встречается у людей в возрасте 45 лет и старше. Он часто наблюдается у пациентов с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, интенсивным курением или наследственной предрасположенностью к инсульту. К подозрительным симптомам относятся слабость или онемение одной стороны тела, опущение лица или рта, невнятная речь, затуманенное или ухудшенное зрение в одном глазу и внезапная необъяснимая головная боль. При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью в течение 3 часов для диагностики и лечения. Инсульт можно предотвратить с помощью регулярных ежегодных обследований на предмет стеноза дуплексной сонной артерии, особенно у лиц с факторами риска.
7) Появятся ожирение, вздутие живота и морщины.
Стресс, избыток жира и морщины — главные враги женщин, особенно избыточный подкожный жир, который организм не может сжечь. Это приводит к выпирающему животу, широкой талии, большим рукам и ногам, а также может вызывать диабет, сердечно-сосудистые заболевания и высокий уровень холестерина, помимо прочего. Накопление жира в разных областях зависит от генетики и индивидуальных особенностей телосложения. Подкожный жир сложнее уменьшить или устранить, чем висцеральный. Даже при строгой диете, регулярных упражнениях и хорошем контроле веса избыток жира в определенных областях тела может оставаться, делая фигуру непривлекательной. В настоящее время существуют новые технологии, помогающие избавиться от избытка жира без хирургического вмешательства, включая криолиполиз (замораживание жира) и целенаправленное уменьшение жира с помощью однополюсных радиочастотных волн. Эти технологии воздействуют на различные части тела и подходят для женщин, женщин в послеродовой период и мужчин, которые, несмотря на физические упражнения, не достигли четко очерченных мышц пресса.
8) Запор повышает риск развития рака толстой кишки.
Запор может возникнуть в любом возрасте, но у женщин он встречается в 10 раз чаще, чем у мужчин. Это связано с такими факторами, как женские гормоны, замедленное пищеварение, недостаточное потребление воды, прием некоторых лекарств, неправильные привычки опорожнения кишечника, стресс и напряженный образ жизни. Признаки запора включают: менее трех опорожнений кишечника в неделю, твердый стул, затрудненное опорожнение кишечника, неполное опорожнение кишечника и необходимость клизм или ручной помощи. Кровь в стуле может быть признаком рака толстой кишки. Если симптомы сохраняются, обратитесь к неврологу, специализирующемуся на моторике желудочно-кишечного тракта, для постановки диагноза. Диагностика может включать колоноскопию, тесты на напряжение при дефекации, измерение сокращения сфинктерных мышц и тренировку дефекации для улучшения контроля над опорожнением кишечника и техники напряжения.
9) Остеопороз повышает риск переломов костей.
Остеопороз — заболевание, которое часто протекает бессимптомно. Большинство людей обращаются за медицинской помощью только после незначительного падения или удара, повлекшего перелом из-за остеопороза. Это особенно актуально для женщин в постменопаузе, у которых быстро снижается костная масса, что делает их кости хрупкими и легко ломающимися даже при падении. Хотя остеопороз не представляет угрозы для жизни, он значительно снижает качество жизни из-за своих побочных эффектов. К тяжелым симптомам относятся переломы бедра, легко ломающиеся кости, хронические боли в спине, кифоз (горбатость) из-за компрессии позвонков и уменьшение роста. Регулярные проверки плотности костной ткани, упражнения для укрепления костей и прием L-треоната кальция для повышения плотности костной ткани, ее укрепления и предотвращения разрушения костей имеют важное значение. В настоящее время малоинвазивные хирургические методы лечения переломов снижают риск инфекции, улучшают заживление и способствуют более быстрому выздоровлению.
10) Синдром компьютерного зрения: распространенное заболевание людей, прикованных к экранам.
Это состояние возникает из-за длительного рассматривания экранов компьютеров или мобильных телефонов (более 30-40 минут). Это приводит к аномальному напряжению глазных мышц, отвечающих за фокусировку, снижению частоты моргания и бликам от экранов компьютеров и синего света, которые могут нанести вред глазам. Кроме того, небольшой размер экрана и текста, недостаточное или чрезмерно яркое освещение также способствуют напряжению глаз, раздражению, сухости, жжению, боли или затуманенному зрению. Аномальное напряжение глазных мышц похоже на судороги, вызывая затуманенное зрение при длительной фокусировке на близких объектах и даже временную близорукость. При напряжении глаз делайте перерыв каждые 20 минут и моргайте чаще. Если проблема сохраняется, обратитесь к офтальмологу для тщательного обследования. В настоящее время технология Relex, представляющая собой малоинвазивную лазерную коррекцию зрения без использования лезвий, доступна в качестве альтернативы для людей с близорукостью и астигматизмом, позволяя избежать риска инфицирования при ношении контактных линз.
