С того самого момента, как мы слышим сердцебиение, оно означает жизнь. Поэтому сердце — это жизненно важный орган, заслуживающий заботы не только для того, чтобы мы могли слышать его биение как можно дольше, но и для поддержания стабильного ритма, свидетельствующего о хорошем здоровье.
Будьте внимательны к болезням сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда) неизменно входят в тройку ведущих причин смерти в Таиланде, и статистика показывает устойчивую тенденцию к росту с каждым годом. Это связано с изменением образа жизни, полным спешки и стресса, переходом на западную еду быстрого приготовления и сокращением потребления овощей и рыбы, а также курением, ожирением и недостатком физической активности. Все это существенные факторы, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний в Таиланде, особенно ишемической болезни сердца.
Лучший способ предотвратить ишемическую болезнь сердца — избегать факторов риска и регулярно проходить медицинские осмотры у специалиста, особенно это важно для людей в возрасте 40-50 лет. При высоком уровне холестерина, сахара в крови или повышенном артериальном давлении необходимо следить за своим здоровьем или изменить образ жизни, поскольку у некоторых людей с ишемической болезнью сердца отсутствуют тревожные симптомы, но они всё равно подвержены риску сердечной недостаточности, также известной как «тихий инфаркт».
Признаки сердечных заболеваний.
Для тех, кто подозревает у себя сердечное заболевание, боль в груди может быть тревожным сигналом. Эта боль может возникать нечасто, быть острой, колющей в груди и иррадиировать в шею, левую руку, челюсть или спину. Эти симптомы указывают на необходимость обратиться к кардиологу.
У людей с тяжелыми симптомами, такими как сильное чувство стеснения в груди, словно тяжелый камень давит на грудную клетку, или постоянная тупая боль в груди, это явные признаки того, что сердце не получает достаточного кровоснабжения и что сердечная недостаточность неизбежна. Им следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Советы для здоровья сердца: проживите долгую и здоровую жизнь без сердечно-сосудистых заболеваний.
Существует семь способов прожить долгую и здоровую жизнь без сердечно-сосудистых заболеваний:
- Бросьте курить. Избегайте чая, кофе и одурманивающих веществ.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Поддерживайте здоровый вес.
- Контролируйте свой разум и эмоции; избегайте стресса.
- Контролируйте артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина, чтобы они оставались в пределах нормы.
- Измените свои пищевые привычки: придерживайтесь низкожировой диеты, употребляйте больше фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки и избегайте жареной или обжаренной во фритюре пищи.
- Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров, чтобы найти способы профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать хорошее качество жизни.
Поскольку тайцы подвержены повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диагностика и лечение требуют более специализированной медицинской экспертизы . Бангкокская кардиологическая больница использует передовые технологии для предоставления пациентам услуг, начиная от диагностики с помощью 3-теслового МРТ и 256-срезового КТ-сканера (самого высокоскоростного компьютерного томографа) и заканчивая современными стерильными операционными залами из Германии. Они также предлагают операцию по аортокоронарному шунтированию без использования аппарата искусственного кровообращения (АКШ) — хирургическую методику, выполняемую во время сердечных сокращений, что снижает хирургические риски и способствует более быстрому выздоровлению. Кроме того, они предоставляют комплексное наблюдение за пациентами, уход и услуги кардиореабилитации.
Начните заботиться о своем сердце уже сегодня, чтобы здоровое сердцебиение, являющееся признаком хорошего здоровья, оставалось с вами надолго, предотвращая сердечные заболевания.
