Курение вредно для организма, особенно для легких и сердца, которые страдают от него напрямую. Токсины в сигаретах повышают риск развития рака легких, бронхов, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Кроме того, токсины в сигаретном дыме сужают коронарные артерии, потенциально приводя к ишемической болезни сердца или коронарной болезни. Поэтому отказ от курения и полное избегание его является ключом к поддержанию здоровья легких и сердца и защите от вредного воздействия табака.
Сигареты и статистика, которую вам следует знать.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения за 2018 год, в мире насчитывается около 1,1 миллиарда курильщиков, и по меньшей мере 7 миллионов человек ежегодно умирают от болезней, связанных с курением. Примерно 890 000 из этих смертей связаны с воздействием пассивного курения. Помимо рака легких и респираторных заболеваний, которые являются основными причинами смерти среди курильщиков, еще 3 миллиона смертей связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, инфарктами и инсультами. Поэтому отказ от сигарет — это путь к долгосрочному здоровью, поскольку сигаретный дым содержит более 7000 химических веществ, почти все из которых вредны для организма.
(ССЫЛКА: https://news.thaipbs.or.th/content/272522)
Сигареты и рак легких.
Курение напрямую влияет на легкие. Длительное курение постепенно повреждает легкие, потенциально приводя к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), эмфиземе и, в конечном итоге, к раку легких. В Таиланде рак легких является вторым по распространенности видом рака у мужчин и четвертым у женщин, а также ведущей причиной смерти от рака. Главным фактором риска является само курение, включая пассивное курение (вдыхание дыма от других людей).
Диагностика рака легких часто включает такие симптомы, как кашель, одышка, потеря веса, усталость, потеря аппетита и боли в теле или костях. Кроме того, врачи могут рекомендовать низкодозовую компьютерную томографию грудной клетки (КТ) один раз в год для лиц из группы высокого риска — тех, кто курит более 30 пачко-лет (рассчитывается как количество выкуренных пачек в день x количество лет курения, например, 2 пачки в день в течение 15 лет = 2 x 15 = 30 пачко-лет) или тех, кто бросил курить менее 15 лет назад — для раннего выявления рака легких. Это значительно повышает шансы на успешное лечение. Если лечащий врач подозревает рак легких, для подтверждения диагноза будет проведена биопсия. После подтверждения рака легких будет проведена КТ или ПЭТ/КТ в сочетании с МРТ головного мозга для определения стадии заболевания и планирования лечения.
При раке легких на ранних стадиях лечение включает хирургическое вмешательство в сочетании с лучевой терапией и химиотерапией, в зависимости от пациента, размера опухоли и ее локализации. Если рак метастазировал или классифицируется как «стадия 4», лечение сосредоточено на медикаментозной терапии, включая химиотерапию, таргетную терапию или иммунотерапию. Иммунотерапия предполагает использование препаратов для стимуляции цитотоксических Т-клеток с целью более эффективного уничтожения раковых клеток. Этот метод все чаще используется при многих видах рака. Хотя методы лечения улучшились, а показатели выживаемости выросли, рак легких остается основной причиной смерти от рака. Поэтому отказ от курения имеет решающее значение. Однако, если у вас рак легких, немедленно обратитесь за медицинской помощью, поскольку ранняя диагностика дает высокие шансы на излечение.
Сигареты и сердечно-сосудистая система.
У курильщиков наблюдается более быстрое разрушение и сужение кровеносных сосудов по сравнению с некурящими, на 10-15 лет. Интересно, что у женщин, которые курят и принимают противозачаточные таблетки, вероятность развития ишемической болезни сердца почти в 40 раз выше, а вероятность внезапной остановки сердца — в 10 раз выше, чем у некурящих. Этот риск возрастает с увеличением количества выкуренных сигарет. Поэтому необходимо всегда помнить об опасностях курения и заботиться о здоровье сердца.
Курение напрямую влияет на сердце, заставляя его работать с большей нагрузкой, что приводит к учащенному сердцебиению, сужению коронарных артерий и повышению артериального давления. Важно отметить, что токсины в сигаретном дыме, такие как никотин, являются основным фактором повышения артериального давления, частоты сердечных сокращений, а также вызывают сужение коронарных артерий, ишемию миокарда и повышенную потребность в кислороде. Другой столь же мощный токсин — это оксид углерода , который связывается с красными кровяными клетками, уменьшая поступление кислорода к сердечной мышце, что приводит к учащенному сердцебиению и большей нагрузке. Поэтому у людей, бросивших курить более 10 лет назад, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний аналогичен риску у некурящих.
Бросить курить несложно; для этого нужна лишь сила воли. Всего несколько часов без курения могут снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а также уменьшить количество токсинов в организме. Важно отметить, что у детей, чьи родители курят, риск развития кальцификации коронарных артерий в четыре раза выше, а риск развития атеросклероза более чем в два раза выше по сравнению с детьми, чьи родители не курят.
Простые методы, помогающие бросить курить, включают в себя избавление от всех принадлежностей для курения, избегание тесного контакта с курильщиками, отказ от алкоголя, управление стрессом путем отказа от курения, а также преодоление раздражительности на начальных этапах отказа от курения (глубоко дышите, пейте много воды, принимайте расслабляющие ванны и регулярно занимайтесь спортом). С помощью этих шагов восстановление здоровья перестанет быть сложной задачей.
