Кто бы мог подумать, что храп может быть опасен для жизни, особенно апноэ во сне? Он поражает людей всех возрастов и чаще встречается у мужчин, людей с ожирением, тех, кто перенес ринопластику (уменьшение носа, лица или подбородка), и женщин, принимающих или вводящих андрогенные гормоны. Эти факторы могут повысить риск коллапса дыхательных путей во время сна, что со временем приводит к хроническим заболеваниям. Поэтому неудивительно, что у пациентов с апноэ во сне повышен риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, высокого уровня холестерина, диабета, изжоги и инсульта.
Причина храпа.
В норме дыхание происходит бесшумно. Однако, если дыхание сопровождается звуком, проблема может быть связана с сужением носовых проходов, подобно заложенности носа при простуде, или с проблемами в горле, приводящими к храпу. Храп вызывается «сужением горла», поскольку язычок в горле открывается во время дыхания, создавая звук храпа. Это ненормально, и причину храпа следует выяснить. Если присутствуют другие аномальные симптомы, такие как апноэ во сне, низкий уровень кислорода в крови, повышенная активность мозга, беспокойный сон или усталость, это указывает на то, что храп влияет на сон и требует лечения.
нарушения сна
К факторам, способствующим развитию нарушений сна, относятся:
- Употребление алкоголя: У людей, храпящих после употребления алкоголя за 3 часа до сна, это может привести к усиленному спаданию мышц дыхательных путей. Если нет проблем с сонливостью, усталостью или снижением когнитивных функций, лечение может не потребоваться, но симптомы следует периодически контролировать.
- Строение лица: Люди с врожденными аномалиями лица или те, кто перенес ринопластику, лицевую хирургию или уменьшение подбородка, могут быть более склонны к храпу и апноэ во сне, поскольку анатомия тела изменяется, уменьшая размер носовых проходов, рта и горла.
- Пол : Статистика показывает, что мужчины более склонны к нарушениям сна, чем женщины. Это связано с тем, что андрогенные гормоны у мужчин снижают способность поддерживать стабильность дыхательных путей по сравнению с женщинами, что делает их более восприимчивыми к апноэ во сне. Более высокая переносимость андрогенов у женщин также означает, что у них могут проявляться менее выраженные симптомы, такие как беспокойный сон, забывчивость, усталость и грусть, при этом они могут выполнять повседневные действия. Таким образом, пол является еще одним фактором, влияющим на нарушения сна. Даже женщины с более высоким уровнем андрогенных гормонов чаще страдают от апноэ во сне.
- Возраст: При сравнении молодых и пожилых людей, особенно в возрасте 65 лет и старше, процент случаев апноэ во сне увеличивается с возрастом.
- Ожирение приводит к увеличению накопления жира как внутри, так и вокруг горла, что вызывает сдавление дыхательных путей во время сна.
- Генетические факторы, такие как строение лица, могут влиять на то, будет ли у человека маленький или скошенный подбородок, уменьшающий ширину ротовой полости. Это увеличивает вероятность того, что язык будет запрокидываться назад во время сна, потенциально перекрывая дыхательные пути. Кроме того, у некоторых людей могут быть генетические аномалии, не связанные с хромосомами.
Влияние сна.
Частые паузы в дыхании стимулируют мозг, что приводит к беспокойному сну и снижению способности достигать глубокого сна и фазы быстрого сна (сновидений). Каждая стадия сна имеет решающее значение для функционирования организма. Легкий сон просто успокаивает, как дневной сон, обеспечивая расслабление и восстановление сил. Глубокий сон, однако, жизненно важен для восстановления поврежденных тканей и облегчения преобразования кратковременной и долговременной памяти, что влияет на обучение. Фаза быстрого сна (сновидения) включает в себя память, связанную с навыками, такими как вождение автомобиля или занятия спортом. Этот эффект может быть менее заметен у людей с высоким IQ из-за их врожденных способностей. Кроме того, апноэ во сне имеет долгосрочные последствия, увеличивая риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, высокого уровня холестерина, диабета, изжоги и инсульта.
исследование сна
Исследование сна может помочь отличить обычный храп от апноэ во сне, определить тяжесть состояния (насколько часто прекращается дыхание во время сна) и помочь врачам в планировании более эффективного лечения.
Поддержание сна
Варианты лечения нарушений сна включают медикаментозную терапию, использование дыхательных аппаратов (способы которых различаются у разных людей) или хирургическое вмешательство. Например, операция может помочь при увеличенных миндалинах у детей, которые могут вызывать обструкцию и апноэ во сне. Операция дает шанс на выздоровление, за исключением случаев чрезмерного коллапса мышц дыхательных путей или увеличения веса, когда снижение веса может устранить симптомы.
