#ခြေကျင်းဝတ်
#ခြေကျင်းဝတ်ကို ဘယ်လိုကုမလဲ။
ခြေချင်းဝတ် ကွေးနေခြင်းသည် မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာသော မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မတော်တဆ ထိခိုက်မိခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးနှင့် သင့်တော်သော အရွယ်အစားမဟုတ်သော ဖိနပ်များ ဝတ်ဆင်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ခြေချင်းဝတ်များ ညောင်းရသည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။
𝗥.𝗜.𝗖.𝗘 ခြေချင်းဝတ်အတွက် အခြေခံ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းများ
𝗥 – 𝗥𝗲𝘀𝘁 ထိုင်ပြီး အနားယူပြီး ခြေချင်းဝတ်ရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
𝗜 – 𝗜𝗰𝗲 အအေးမိခြင်းကို ၂ နာရီခြားတိုင်း 15 မိနစ်ခန့် အအေးခံ၍ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။ ကနဦးအဆင့်တွင် ဒဏ်ရာရသောနေရာကို ရေနွေးပူပူဖြင့် ဖိခြင်း သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ခြင်း မပြုပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။
𝗖 – 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ရောင်နေသောနေရာကို ပတ်တီးဖြင့် ပတ်ပြီး မလိုအပ်ဘဲ မရွှေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာရသည့်နေရာကို နာကျင်မှုဖြစ်စေသောကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ ရွှေ့ပါ။
E – ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် သင့်ခြေထောက်ကို မြှင့်တင်ပါ။
