
ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း။ ရင်ပူခြင်း၊ အစာမျိုရခက်ခြင်း။ ငါ့ဗိုက်ထဲမှာဓာတ်ငွေ့ရှိတယ်။ ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ နာကျင်သလို ဗိုက်ပြည့်တဲ့အခါလည်း နာကျင်ပါတယ်။ ပင်ပန်းသည်။ အထက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားရနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

Gen B သို့မဟုတ် Baby Boomers များသည် အသက် 50 နှင့် အထက်ရှိသူများဖြစ်ပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုး၏အန္တရာယ်ကိုသိရှိနိုင်စေရန်နှင့် ကုသမှုအတွက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ကိုယ်တွင်းကလီစာများယိုယွင်းမှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည့်အသက်အရွယ်ဖြစ်သည်။

"အဆီ..." ဆိုတဲ့ မိန်းကလေးတွေ မကြာခဏ ကြားနေရပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ စားသောက်မှု၊ ketogenic အစားအစာ စားသုံးခြင်းစတဲ့ ရေပန်းစားတဲ့ ကျန်းမာရေး လမ်းကြောင်းတွေရဲ့ မူလအစ ဖြစ်လာတဲ့ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြတာပါ။