ဘန်ကောက်ဆေးရုံ ချင်းမိုင်ရှိ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးဌာနသည် ဟောက်ခြင်း၊ သွားကြိတ်ခြင်း၊ အိပ်ရာထဲတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်း အပါအဝင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးပါသည်။ အဖွဲ့တွင် အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာတွင် အထူးပြုသော အာရုံကြောဆိုင်ရာဆရာဝန်များနှင့် ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ပါဝင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးစင်တာသည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်များ (အာရုံကြောဆရာဝန်များ၊ အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာတွင် အထူးကုဆရာဝန်ငယ်) နှင့် ဘန်ကောက်ဆေးရုံ ချင်းမိုင်တွင် ဘာသာရပ်ပေါင်းစုံအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဖြင့် ဝန်ထမ်းခန့်အပ်ထားသည်။ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးစစ်ဆေးမှုသည် အိပ်စက်နေစဉ် ဦးနှောက်လှိုင်းများ၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အိပ်စက်ခြင်းအပြုအမူများကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကို စောင့်ကြည့်သည်။ ရလဒ်များကို အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်များမှ ကုသမှုအစီအစဉ်များကို အကဲဖြတ်ရန် အသုံးပြုသည်။ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ပါသည်။ ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းနှင့် အိပ်ရေးမဝခြင်းအပါအဝင် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပြီး စိတ်ခံစားချက်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးစစ်ဆေးမှုခံယူရန် အချိန်ရောက်ပြီလား။
- ကျယ်လောင်စွာ ဟောက်ခြင်း
- နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ခံစားရခြင်း။
- ညဘက်တွင် မကြာခဏနိုးခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ အိပ်စက်ချိန် အသက်ရှူရပ်ခြင်းဟု သံသယရှိခြင်း။
- သွားကြိတ်ခြင်း၊ အိပ်ရင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်မက်ဆိုးများ မက်ခြင်း။
- စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီ နေ့ခင်းဘက်တွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- နေ့လည် ၁၂ နာရီနောက်ပိုင်းတွင် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အချိုရည် သို့မဟုတ် အခြားလှုံ့ဆော်ပေးသော အဖျော်ယမကာများ မသောက်ပါနှင့်။
- လက်သည်းတွေကို တိုတိုညှပ်ပြီး ဆေးမဆိုးပါနဲ့။
- အရက်သေစာ သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ၁၇၁၉ သို့မဟုတ် ၀၅၂-၀၈၉၈၆၂ သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးစင်တာနှင့် ချိန်းဆိုပါ။
- ချိန်းဆိုမှုနေ့တွင် လူနာသည် ကနဦး အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် မေးမြန်းခြင်းအတွက် စစ်ဆေးခန်းထဲသို့ မဝင်မီ စင်တာ၏ ၂ ထပ်တွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရမည်။
- သင့်ခရီးဆောင်အိတ်များကို သင့်အခန်းထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး ညစာစားပါ၊ ရေချိုးပါ၊ သက်တောင့်သက်သာရှိသော အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ပါ။ ည ၇:၀၀ နာရီတွင် ၇ လွှာရှိ Sleep Lab တွင် အိပ်စက်ခြင်း စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ၊ ပစ္စည်းကိရိယာများကို တပ်ဆင်ပြီး အပန်းဖြေအနားယူပါ။
- ဤသည်မှာ လူနာသည် ညအချိန်တွင် ဆေးရုံတွင် တစ်ညတာနေထိုင်ရန် လိုအပ်သည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- စစ်ဆေးမှုအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန် ကိရိယာများကို တပ်ဆင်ထားပါသည်။
- စစ်ဆေးမှုအတွင်း အိပ်စက်ခြင်းပုံစံနှင့် အိပ်နေစဉ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အပြုအမူဆိုင်ရာ မူမမှန်မှုများကို ကြည့်ရှုရန်အတွက် ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါမည်။
- ထိန်းချုပ်ခန်းတွင် ကွန်ပျူတာသည် ဦးနှောက်လှိုင်းများ၊ အသက်ရှူပုံစံများ၊ သွေးအောက်ဆီဂျင်အဆင့်များ စသည်တို့ကဲ့သို့သော လူနာထံမှ အချက်ပြမှုများအပြင် ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းများကို လက်ခံရရှိသည်။ ဝန်ထမ်းများသည် ဤဒေတာကို စနစ်တကျ စောင့်ကြည့်ပြီး မှတ်တမ်းတင်သည်။ ထို့နောက် ဤအချက်အလက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက် ဆရာဝန်ထံ ပေးပို့သည်။
- ဤစစ်ဆေးမှုသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သဘာဝအချက်ပြမှုများဖြစ်သည့် ဦးနှောက်လှိုင်းများ၊ အသက်ရှူခြင်း (ဝင်/ထွက်)၊ အိပ်စက်နေစဉ် မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများ၊ ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဟောက်ခြင်း၊ အိပ်စက်သည့်အနေအထား၊ ကြွက်သားတင်းမာမှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးအောက်ဆီဂျင် သို့မဟုတ် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အဆင့်များကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စောင့်ကြည့်ပါသည်။
- သတ္တုဝါယာကြိုးများကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ နေရာအမျိုးမျိုးရှိ အရေပြားကို ကော်တိပ်ဖြင့် ထိကပ်ခြင်းဖြင့် ကိရိယာကို ရိုးရှင်းစွာ ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မည်သည့်ကိရိယာကိုမျှ ထိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ထည့်သွင်းခြင်း မရှိဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ လှိုင်းများ မပို့လွှတ်ပါ။
- ဝန်ထမ်းများသည် အပေါ်ပိုင်းလေလမ်းကြောင်း ပြင်းထန်စွာပျက်စီးခြင်းကြောင့် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူရပ်ခြင်းကို တွေ့ရှိသည့် လူနာအချို့တွင် သင့်လျော်သောဖိအားကို ဆုံးဖြတ်ရန် CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) ကိရိယာနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော မျက်နှာဖုံးကို ထိုးပေးပါလိမ့်မည်။
အိပ်စက်ခြင်းလေ့လာမှုများသည် ဦးခေါင်း၊ မေးစေ့၊ နှာခေါင်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်၊ ရင်ဘတ်၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လက်ချောင်းများနှင့် ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကဲ့သို့သော နေရာအမျိုးမျိုးရှိ လူနာများ၏ အရေပြားတွင် အီလက်ထရုဒ်များ သို့မဟုတ် အာရုံခံဝါယာကြိုးများ ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကို အကဲဖြတ်သည့် ရောဂါရှာဖွေရေးစစ်ဆေးမှုများဖြစ်သည်။ ဤအီလက်ထရုဒ်များသည် ဦးနှောက်လှိုင်းများ၊ မျက်လုံးလှုပ်ရှားမှုများ၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၊ နှလုံးခုန်နှုန်း (လေ့ကျင့်ခန်းလျှပ်စစ်နှလုံးဇယား – နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် စည်းချက်ကို တိုင်းတာခြင်း)၊ ရင်ဘတ်နှင့် ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှု၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်း၊ သွေးအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှု၊ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု၊ မြင်လွှာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို တိုင်းတာသည်။
စာမေးပွဲကာလအတွင်း အပြုအမူ။
ပထမနေ့
- ညနေ ၄:၀၀ နာရီ: အချက်အလက်များအတွက်နှင့် ကနဦးမေးခွန်းများမေးမြန်းရန်အတွက် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုက်ရိုက်တွေ့ဆုံပါ။
- ညနေ ၅:၀၀ နာရီ: အခန်းထဲကို ခရီးဆောင်အိတ်တွေ ယူလာပါ။
- ညနေ ၆:၀၀ – ညစာ (ထိုင်းနှင့် နိုင်ငံတကာ အစားအစာများကို ဖုန်းဖြင့် မှာယူနိုင်ပါသည်)
- ညနေ ၇:၀၀ နာရီ။ အခန်းအပူချိန်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို သင်နှစ်သက်သလို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာအားလုံးကို ပိတ်ထားပါ။ ဝန်ထမ်းများသည် ကိရိယာများကို သင့်ဦးခေါင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် တပ်ဆင်ပေးပါမည်။ ဤတပ်ဆင်မှုသည် နာကျင်မှုမရှိဘဲ အန္တရာယ်မရှိပါ။ စစ်ဆေးမှုအတွင်း အထူးအကူအညီတစ်စုံတစ်ရာ လိုအပ်ပါက သို့မဟုတ် အိမ်သာအသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါက ဝန်ထမ်းအား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
နေ့ ၂: မနက်အိပ်ရာထသည်နှင့် ဝန်ထမ်းများကို အကြောင်းကြားရန် အချက်ပေးသံကို နှိပ်ပါ။ ထို့နောက် ဝန်ထမ်းများသည် ပစ္စည်းကိရိယာများကို ဖယ်ရှားပေးပါမည်။
- နံနက် ၈:၃၀: မနက်စာ (ထိုင်းနှင့် နိုင်ငံတကာ အစားအစာများကို ဖုန်းဖြင့် မှာယူနိုင်ပါသည်)။
- နံနက် ၉:၀၀ နာရီ: အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုအတွက် ပုံမှန်အတိုင်း ဝတ်ဆင်ပါ။ ဆရာဝန်သည် လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကုသမှုကို စီစဉ်ရန် ရလဒ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါမည်။
- မနက် ၁၀:၀၀ နာရီ Check out လုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေးစင်တာ | ဘန်ကောက်ဆေးရုံ ချင်းမိုင်
ဝန်ဆောင်မှုများကို ဒုတိယထပ်ရှိ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောသိပ္ပံအတွက် ထူးချွန်မှုစင်တာနှင့် ၇ ထပ်ရှိ အိပ်စက်ခြင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ကုသရေးခန်းတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။
အသေးစိတ်မေးမြန်းလိုပါက 052-089-862 သို့မဟုတ် Call Center 1719 သို့ ဆက်သွယ်ပါ။