ဆက်စပ်နေသော ဆောင်းပါးများ
Translated by AI
အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းမှ ပူလောင်သော ခံစားချက်ကို လျှော့ချရန် ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ပါ။
အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းသည် ဝေဒနာနှင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသော အမူအကျင့်များကို ချိန်ညှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဘယ်ဘက်စောင်းအိပ်ခြင်းက အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းမှ ရင်ပူခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
Translated by AI
GERD
ချဉ်သောလေချဉ်တက်သောအခါ သို့မဟုတ် ခံတွင်း၌ ခါးသောအရသာရှိသည်။ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ပူလောင်နာကျင်ခြင်း။ ရင်ဘတ်ဧရိယာအတွင်းနာကျင်မှု အစာအိမ်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ကျွန်တော်ထင်ခဲ့တာ။ တကယ်တော့ အစာအိမ်ကနေ အစာပြွန်ထဲကို အက်စစ်ပြန်ဝင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။
Translated by AI
BiofeedBack- နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် သင့်ဝမ်းကိုလေ့ကျင့်ပါ။
နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် လူများစွာကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါက ဆေးသောက်စရာမလိုဘဲ နာတာရှည် ဝမ်းချုပ်တာကို ကုသတဲ့ နည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ၎င်းတွင် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်သည့် ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်းနှင့် စအိုအတွင်းရှိ ခံစားချက်များကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ချိန်ညှိပေးခြင်း (Anorectal Biofeedback Training) ပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ရန် အချိန်ကြာမြင့်ပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြဿနာကို ရေရှည်တွင် ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသည်။
Translated by AI
ဝမ်းချုပ်တာကို ပုံမှန်လို့ မမှားသင့်ပါဘူး။
နာတာရှည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို အချိန်ကြာကြာ ထိန်းထားခြင်းဖြင့် ဆိုးကျိုးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ထိလက်ရောက်ဖြစ်တဲ့ အနာတွေဖြစ်တဲ့ လိပ်ခေါင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားစဉ် နာကျင်ခြင်း။ လူနေမှုဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုများ ပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်သော မူမမှန်မှုများကို အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း လက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်သော နည်းလမ်းဖြင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါမည်။