အားကစားသမား၏အူ အဆင်မပြေခင် သတိထားပြီး အမြန်ကုသပါ။

Hernias ဟာ အားကစားသမားတွေနဲ့ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတွေမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ အားကစားသမားများ၏အူသိမ်အူမများသည် inguinal hernias နှင့် ကွဲပြားသည်။ ထို့ကြောင့် မှန်ကန်စွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သတိရှိခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။

အားကစားသမား အူကျွံခြင်းအကြောင်း သိပါသလား။ 

Sports Hernia သို့မဟုတ် အချို့သောလူများက ၎င်းကို ခေါ်သည်။ အားကစားသမား၏အူ သို့မဟုတ် ဟော်ကီအူ ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်အပြင်ဘက်တွင် အူလှုပ်ရှားမှုမရှိသော အူလမ်းကြောင်းနှင့် ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာကို ပေးသော အမည်ဖြစ်သည်။ ဦးတည်ချက် အမြန်ပြောင်းတဲ့ အားကစားသမားတွေမှာ ပိုတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် ဘောလုံး၊ ပြေးခြင်း၊ အမြင့်ခုန်ခြင်း၊ ဘေ့စ်ဘော၊ ကာရံခြင်း၊ ရေခဲပြင်ဟော်ကီ၊ နပန်းလုံးခြင်း စသည်တို့ကဲ့သို့သော တင်ပါးအဆစ်တစ်ဝိုက်တွင် ပြင်းထန်စွာ တွန့်လိမ်ခြင်းနှင့် လှည့်လှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့် ပေါင်ခြံ (Adductor) ကြွက်သားများ၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနှင့် ဝှေးစေ့များ နာကျင်ခြင်း၊ အားကစားသမား။ အမျိုးသမီးများထက် အမျိုးသားများတွင် ပိုအဖြစ်များပါသည်။

အားကစားသမား၏အူကျရောဂါအကြောင်းတရားများ

အားကစားသမား အူကျရခြင်းအကြောင်းရင်းများမှာ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၊ ပေါင်ခြံဧရိယာရှိ ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်များ ပျော့ပြောင်းခြင်း တို့ဖြစ်သည်။ အလွန်လေးလံသောအသုံးများရှိပါသည်။ ပေါင်ခြံရှိ ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေထက် ပိုတင်းမာနေတဲ့ ပေါင်ခြံကြွက်သားတွေ မညီမျှမှုကြောင့် ဖြစ်ရတာလား။ သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံရှိ အာရုံကြောများ ကိုက်ဖြတ်ခြင်း။ ၎င်းသည် ပြေးနေစဉ် သို့မဟုတ် ဘောလုံးကန်နေစဉ် ပေါင်အောက်ပိုင်းအထိ ဝမ်းဗိုက်အတွင်း စူးရှသော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အူလှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲ ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းပင်ဖြစ်တတ်သည်။ 

အားကစားသမား၏အူကျရောဂါလက္ခဏာများ

အားကစားအူကျရောဂါ၏လက္ခဏာများ သည် inguinal hernia နှင့်ဆင်တူသည်။ ဆိုလိုတာက ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် ဘောလုံးကန်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုနှင့်ပတ်သက်သော လက္ခဏာများ မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ 

• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း နာကျင်ခြင်း။ 

• ပေါင်ခြံတွင် နာကျင်ခြင်း။ 

• ဝှေးစေ့နာကျင်ခြင်း။

Inguinal hernia VS အားကစားသမား၏အူ

inguinal hernia နှင့် sports hernia တို့၏ လက္ခဏာများကြား ကွာခြားချက်များ မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

အားကစားသမား၏အူကျရောဂါရှာဖွေရေး

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားကစားသမားများ၏ အူကျခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် inguinal hernias ရှိသော လူနာများနှင့် ဆင်တူပြီး ခါးကျောရိုး၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာဖြစ်သည့် Osteitis Pubis တို့နှင့် ထပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် လူနာ၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏ ဆေးခန်းမှတ်တမ်းတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု မတူညီသော ဒဏ်ရာများကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန် MRI ဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း။ ထို့အပြင်၊ အားကစားသမားများစွာသည် ပေါင်ခြံကြွက်သားများ အားနည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် စုတ်ပြဲခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဝမ်းဗိုက်နံရံကြွက်သားများ ပိုမိုအားနည်းလာပါက အားကစား အူကျွံခြင်း (Sport Hernia) သည် ဝမ်းဗိုက်အူလမ်းကြောင်းအဖြစ်သို့ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။ 

အားကစားသမား အူကျွံခြင်းကို ကုသပါ။

အားကစား အူကျွံခြင်းကို ကုသရန် နည်းလမ်းများ ပါဝင်သည် ။

• Palliative ကုသမှု။

သင့်ပေါင်ခြံရှိ ကြွက်သားများကို အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုရပ်သွားသည့်အခါ နာကျင်မှုသည် များသောအားဖြင့် သက်သာလာပါသည်။ Cold compress သို့မဟုတ် hot compress လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ထိုးဆေးများ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများ သောက်ပါ။ တင်ပါးဆုံတွင်း ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်။ ပေါင်ခြံကြွက်သားများ သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးဆွဲခြင်း လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်မိသော တင်ပါးတစ်ဖက်ကို ပိတ်ပြီး အပြင်ဘက်လှည့်ကာ မှောက်လျက်အနေအထားဖြင့် အိပ်ခြင်းဖြင့် အချို့လူများတွင် ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ နာကျင်မှုကို ယာယီသက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။ 

• ခွဲစိတ်မှု

အထူးသဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများတွင် ရှေးရိုးဆန်သော ကုသမှုဖြင့် 6 ပတ်အကြာတွင် အားကစားသမား၏အူကျွံခြင်းဝေဒနာသည် မကောင်းမွန်ပါက၊ အထူးသဖြင့် ပေါင်ခြံဧရိယာတွင် အာရုံကြောဒဏ်ရာရှိသော ကိစ္စများတွင် အဖွင့်ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ကုသခြင်း။ ကုသရန် ဆရာဝန်က ထိုးဆေးပေးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ပေါင်ခြံကြွက်သားများ ပျော့ပျောင်းလာသောအခါတွင် Inguinal Neurectomy နည်းပညာဖြင့် အာရုံကြောကို ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအသေးစားဖြင့် ခွဲစိတ်ခြင်း (Laparoscopic Hernioplasty) ဝမ်းဗိုက်နံရံကို အားကောင်းစေခြင်း။ Mesh ၊ Mesh Repair ၊ Synthetic စာရွက်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ဝမ်းဗိုက်နံရံရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပါသည်။ ပေါင်ခြံကြွက်သားများ မညီမျှခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရသည့် ကိစ္စများတွင် အားနည်းသော ပေါင်ခြံကြွက်သားများကို ဖြတ်တောက်ခြင်း၊

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပေါင်ခြံတွင် ဒဏ်ရာအနည်းငယ် တင်းမာလာမည်ဖြစ်သည်။ အိမ်မပြန်မီ ၁-၂ ရက်ခန့် ဆေးရုံတွင် ပြန်လည်သက်သာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမ 4 ပတ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်အတွင်း ဖိအားမြင့်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန်၊ ဥပမာ၊ လေးလံသော အရာများကို မတင်ပါနှင့်၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ပါနှင့်။ ဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအလွန်အကျွံ ညှစ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ရုတ်တရက် အလှည့်အပြောင်း စသည်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

သင့်အားကစားသမား၏ အူကျွံခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျေနပ်မနေပါနှင့်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မကုသဘဲထားပါက နာတာရှည် ရောင်ရမ်းပြီး ပြင်းထန်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ မူမမှန်မှုတွေကို အမြဲသတိထားပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိပါက မှန်ကန်သော ကုသမှုခံယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။