ပခုံးဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ရွေ့လျားမှုအရှိဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်လက်များကို မြှောက်ကာ ၎င်းတို့ကို အလိုရှိသော ဦးတည်ရာသို့ ရွှေ့နိုင်သည်။ သင့်ပခုံးနာကျင်လာသောအခါ မင်းရဲ့နောက်ကျောတစ်လျှောက်လုံး မင်းလက်တွေကို မဖြတ်နိုင်ဘူး။ ငါ့ကျောကိုတောင် မကုတ်နိုင်ဘူး။ ချိတ်ကို နောက်ကျောမှာ ချိတ်လို့မရဘူး။ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ပခုံးနာခြင်း။ နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုများ မလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း၊ အားကစားမလုပ်ခြင်းအထိ နာကျင်ခြင်း။ ပခုံးပြဿနာရှိတယ်ဆိုတာ ပြပါတယ်။ ကုသမှုခံယူရန် အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။ လက်ရှိအချိန်မှာတော့ ခွဲစိတ်မှုဟာ ဒဏ်ရာရနေတဲ့ ပခုံးတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ပခုံးပြဿနာများကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
ပခုံးပြဿနာများ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ပခုံးအရွတ် သို့မဟုတ် အရိုးနှင့် ပခုံးအဆစ်တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
့
1) အားကစားကစားခြင်းကြောင့် ပခုံးအဆစ်ကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။
အားကစားလုပ်ရာမှ ပခုံးအဆစ်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း။ အထူးသဖြင့် ဂိုးသမားအဖြစ် ဆောင်ရွက်သော ဘောလုံးကစားသမားများ၊ သို့မဟုတ် မကြာခဏ ပစ်သွင်းကစားရသူများ၊ သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်း၊ အလေးမခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ကြက်တောင် အစရှိသည့် ၎င်းတို့၏ လက်မောင်းကို အသုံးပြု၍ ဦးခေါင်းထက် ရွေ့လျားမှု များပြားသော ဘောလုံးသမားများ၊
အကြောင်းရင်း
- ခိုက်ရန်
- ပခုံးဆွဲ
- လက်မောင်းကိုဆွဲ
- လက်နှစ်ဖက်နှင့် ခြေဖဝါးကို အသုံးပြု၍ မြေပြင်ပေါ်သို့ လဲကျပါ။
- သူလဲကျသွားပြီး သူ့ပခုံးက မြေပြင်ကို တိုက်ရိုက်ထိသွားတယ်။
- ဘောလုံးကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် လှုပ်ယမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပစ်ပေါက်ခြင်း။
- မင်းရဲ့လက်တွေကို အမြန်ဆွဲထုတ်လိုက်ပါ။ ကြွက်သား spasms ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆစ်လွဲခြင်း သို့မဟုတ် ပခုံးအရွတ်များ စုတ်ပြဲခြင်း။
ကုသမှု
ပခုံးဒဏ်ရာရခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် ဒဏ်ရာ၏တည်နေရာပေါ်မူတည်၍ ၊
- အနီးနားရှိ ကြွက်သားများ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ရေခဲလိမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှု သက်သာစေသော ဆေးများနှင့် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသော ဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ရပ်တန့်သင့်သည်။
- အရိုးထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်များရွေ့လျားခြင်း။ လှုပ်ရှားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လက်မောင်း (Arm Sling) ကို ဖျစ်ပါ သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်သင့်သည်။ ပခုံးအဆစ်တွေမှာ နာတာရှည်ဒဏ်ရာရှိတယ်။ ဝှက်ထားသောအရွတ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အရင်းခံလက္ခဏာများကို ကုသရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပြီး ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် စီစဉ်သင့်သည်။ အားကစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် စုတ်ပြဲနေသော ပခုံးအရွတ်ကို ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်း။ Minimally Invasive Surgery (MIS) နည်းပညာဖြင့် အားကစားသမားများသည် သမားရိုးကျ ခွဲစိတ်ခွဲစိတ်မှုထက် အချိန်ပိုနည်းပြီး ၎င်းတို့၏ ပခုံးအဆစ်များကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ပြီး ရွေ့လျားနိုင်ပါသည်။
့
2) သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း (သို့) အရိုးပါးခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိသည်။
သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ခန္ဓာကိုယ် ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ကျိုးသွားခြင်းကဲ့သို့သော အရိုးအဆစ်များ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် အရိုးများပေါ်တွင် ကပ်နေသော စေးရည်များနှင့် ပြဿနာများ ရှိတတ်ပါသည်။ အရိုးပေါ် ကလစီယမ် သို့မဟုတ် ကယ်လ်စီယမ် ဖြစ်သွားသည်အထိ အရိုးတွင် ကပ်နေသော စေးရည်ကြောင့် ဖြစ်သင့်သည့် နေရာတွင် အရိုးများ ပုံပျက်သွားသည်အထိ တိုးလာပါသည်။ အထူးသဖြင့် ပုခုံးအဆစ်တစ်ဝိုက်။ ပခုံးအရွတ်ပေါ်ရှိ အရိုးများ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ ပေါက်ထွက်လာသောအရိုးသည် အရွတ် သို့မဟုတ် အာရုံကြောများပေါ်တွင် ဖိသဖြင့် လူနာကို နာကျင်စေသည်။
သတိပြုရန်မှာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများနှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများနှင့် ပခုံးအဆစ်များ အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ ပုခုံးအဆစ်များ အများအပြားအသုံးပြုရသည့် အားကစားများဖြစ်သည့် ကြက်တောင်၊ အလေးမခြင်း၊ လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၊ တင်းနစ်စသည်တို့ကို ကစားခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပြင်ပမှ ခံစားနိုင်သော အရိုးများ ကြီးထွားမှု ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ လူနာများအား သတိပြုသင့်သည်။ တွေ့ရှိပါက အထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ကုသမှု
ပခုံးအရွတ်များပေါ်ရှိ အရိုးအကြောများ ကြီးထွားခြင်းနှင့် အရိုးများကြီးထွားမှုကို ကုသခြင်း။ ပခုံးအရွတ်ပေါ်ရှိ ကြီးထွားလာသော အရိုးကို ခွဲစိတ်ပြုပြင်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံး ထိုးဖောက်ခွဲစိတ်မှုနည်းစနစ် (Minimally Invasive Surgery: MIS) ဖြင့် ခွဲစိတ်ဒဏ်ရာသည် သေးငယ်ပြီး ၀.၅ – ၁ စင်တီမီတာရှိပြီး လူနာသည် သွေးအနည်းငယ်ဆုံးရှုံးပါသည်။ အနီးနားရှိ အဆစ်တစ်သျှူးများ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းကို လျှော့ချပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရှုပ်ထွေးမှုများကို လျှော့ချပါ။
ခွဲစိတ်မှု ခံယူရမည့်ကိစ္စ Arthroscopic ပုခုံးခွဲစိတ်ခြင်းအတွက် ညွှန်ပြချက်မှာ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ရောင်ရမ်းမှုသက်သာစေသောဆေးများနှင့် ကြွက်သားဖြေလျှော့ပေးခြင်းများကဲ့သို့ ကနဦးကုသမှုသည် အနည်းဆုံး 3 – 6 လကြာသည်အထိ ထိရောက်မှု မရှိခဲ့ပါ။ Arthroscopic ခွဲစိတ်မှု သေးငယ်သောခွဲစိတ်မှု သည် ကုသမှုအတွက် နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာတွေကို လျှော့ချဖို့၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ၎င်းတို့၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ကူညီနိုင်စေရန်အတွက် လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။
ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါက သို့မဟုတ် ပခုံးအဆစ်များ လှုပ်ရှားမှု ပြဿနာများရှိပါက အထူးကုဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် လူနာတစ်ဦးစီအတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို စီစဉ်ဆောင်ရွက်ရန်။ ပခုံးအဆစ်များ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အားကစားမလုပ်မီနှင့် ကစားပြီးနောက် သွေးပူမှုရှိသင့်သည်။ သင့်ပခုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို သန်မာပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် ဆန့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။ ပခုံးဓါးဧရိယာရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ scapula နှင့် ပခုံးအဆစ်များ ချောမွေ့စွာ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဒဏ်ရာမရအောင် ကူညီပေးတယ်။ အဆစ်ပြဿနာများကို ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။ ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှုခံယူသင့်သည်။ နေ့စဥ်ဘဝသို့ တစ်ဖန်ပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်စေရန်
