သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ တိကျတဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတွေလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။ ဖျားနာဖို့ လွယ်ကူစေတယ်။ အထူးသဖြင့် မိုက်ခရိုဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် PM 2.5 အမြောက်အမြားရှိနေသောအချိန်များတွင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ ရှူသွင်းလိုက်သော အမှုန်အမွှားများသည် သွေးကြောထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဖြတ်သန်းနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် မမျှော်လင့်ထားသော သက်ရောက်မှုများရှိသည်။
PM 2.5 ဖုန်မှုန့်က ဘယ်ကလာတာလဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့လူသားများသည် ဖုန်မှုန့်အသစ်များကို တိုးပွားစေသည်။ ဒါပေမယ့် လေတိုက်တာနဲ့ မိုးရွာတဲ့အခါ ဖုန်မှုန့်တွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေလောက်တဲ့ ပမာဏမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လေငြိမ်သွားတဲ့အခါ အမှုန်အမွှားတွေ မပြန့်ပွားပါဘူး။ ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ အမိုးခုံးကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ၎င်းသည် ဖုန်မှုန့်များ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု မြင့်မားလာကာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည်။
PM 2.5 ဖုန်မှုန့်၏ အရေးကြီးသော အရင်းအမြစ်
PM 2.5 ဖုန်မှုန့်၏ အရေးကြီးသော အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည်-
- လောင်စာဆီ မပြည့်စုံ လောင်ကျွမ်းခြင်း။
- ဆောက်လုပ်ရေးမှ ဖုန်မှုန့်များ
- တောမီးလောင်ခြင်း။
- အမှိုက်မီးရှို့
- စီးကရက်မီးခိုး
- စသည်တို့
PM 2.5 ဖုန်မှုန့်များမှ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
- သွေးကြောများတွင်စုပုံ သွေးကြောများ မာကျောခြင်း သို့မဟုတ် ကျဉ်းသွားခြင်းတို့ ဖြစ်စေသည်။ ဦးနှောက်သွေးကြောပေါက်ရင် ၎င်းသည် သွေးကြောဆိုင်ရာ သွေးကြောများအတွင်း စုပုံလာပါက လေဖြတ်ခြင်းနှင့် သွက်ချာပါဒဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ပုံမမှန်ခြင်း။ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ခြင်း။
- အသက်ကြီးသူတွေရဲ့ အဆုတ်ထဲမှာ စုပုံနေပြီး အဆုတ်နဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလိုမျိုး နာတာရှည် အမှုန်အမွှားတွေကို ပြင်းထန်စွာ တိုက်ခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အဆုတ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။ အဏုကြည့်ဖုန်မှုန့် ပမာဏ အများအပြားကို အချိန်အကြာကြီး ထိတွေ့မိပါက၊
- ဦးနှောက်ထဲမှာ စုပုံပြီး ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေတဲ့ အရာအမျိုးမျိုးကို ထုတ်ပေးပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီး ပုံမှန်ထက်ပိုမြန်တဲ့ dementia ကို ဖြစ်စေပါတယ်။
့
PM 2.5 အမှုန်အမွှားတွေရှိနေရင် ဘယ်လိုပြုမူရမလဲ
- ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသက်ကြီးလာရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ ကြိုက်တယ်။ ၎င်းအစား အိမ်တွင် သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာ၌ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။
- လိုအပ်ရင် အဆောက်အဦကနေ ထွက်သွားရမယ်။ PM 2.5 ဖုန်မှုန့်များကို ကာကွယ်ပေးသော Mask ကို အမြဲဝတ်ဆင်ပြီး ဖုန်မှုန့်များ သင့်မျက်လုံးထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။
- သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အိပ်ခန်းထဲတွင် လေသန့်စင်စက် တပ်ဆင်ပါ။ လေကို ပိုမိုသန့်ရှင်းအောင် စစ်ထုတ်ရန်
- အိမ်သန့်ရှင်းရေးကို ပုံမှန်ထားပါ။ အိမ်ထဲသို့ ဖုန်မှုန့်များ ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ပိတ်ထားသင့်သည်။
- မိုးလေဝသသတင်းကို ပုံမှန်လိုက်နာပါ။
