သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း။

လူသားများသည် အသက် 20 မှ 25 နှစ်အတွင်းတွင် အမြင့်ဆုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့ ရောက်ရှိပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အင်္ဂါများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်များ ယိုယွင်းလာသည်။ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်ပါတယ်။ ယင်းကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်ရပ်စလုံးတွင် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ နှင့် အခြားအသက်အရွယ်များထက် ပိုမိုအဖြစ်များသည့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသော ပြဿနာများ

၁။ဉာဏ်ရည်ယိုယွင်းခြင်း။
ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေ လျော့နည်းလာလို့ပါပဲ။ ထိရောက်မှု မရှိခြင်း။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်းနှင့် အချို့သော အာဟာရနှင့် ဗီတာမင်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ မေ့လျော့ခြင်း နှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း Dementia တို့သည် ခွဲခွာခြင်း၊ မတော်တဆဖြစ်ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းစသည့် အခြားသောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။


2. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် နာတာရှည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများ၊ စွမ်းရည်ချို့တဲ့သူများနှင့် ဆွေမျိုးများ၏ စောင့်ရှောက်မှု ချို့တဲ့သူများဖြစ်သည်။ လူနာများသည် အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ စိတ်ပါဝင်စားမှုမရှိခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းတို့ အပါအဝင် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သတ်သေရန် စိတ်ကူးရှိနိုင်သည်။


3. ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊
ဆီးလမ်းကြောင်း ရောင်ခြင်း၊ မိန်းမအင်္ဂါ သို့မဟုတ် ဆီးလမ်းကြောင်း ဖောင်းပွခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း။ စိတ်ကျဆေးနှင့် စိတ်ကျဆေးများ ကဲ့သို့သော ရောဂါများစွာကို ကုသခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ သို့မဟုတ် အချို့သော သွေးပေါင်ကျဆေးများ၊ ဆီးသွားခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဆီးဆေးများ။ အချိန်မီ ဆီးသွားနိုင်ပါတယ်။ နာတာရှည် ဆီးလမ်းကြောင်း အဆင်မပြေတာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ယင်းမှာ ဆီးလမ်းကြောင်း၏ မူမမှန်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။


4. ရေတံခွန်
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီး ပြုတ်ကျမှုနှုန်းသည် နှစ်စဉ် 30% အထိ မြင့်မားနေပြီး လူအသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လက်ကျန် အချိုးအစား တိုးလာပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဝမ်းပိုလွယ်စေသည်။ ပြုတ်ကျလွယ်စေသည်။ ပြုတ်ကျရခြင်းအကြောင်းရင်းများတွင် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အဆုတ်အအေးမိခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါတို့ ပါဝင်သည်။ ကြမ်းပြင်များ စသည်တို့ကဲ့သို့သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သည် အဖြစ်များသော နောက်ဆက်တွဲ တရားခံများဖြစ်သည်။ အချိန်မီ မအိပ်နိုင် ခြေဖဝါးနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းမှာလည်း ပြဿနာရှိနိုင်သည်။

အရေးအကြီးဆုံး အကြောင်းအရင်း ကတော့ ဟန်ချက်ပျက်ပြီး ပြုတ်ကျမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောဟန်ချက်သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ယိုယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများဖြစ်သော လေငန်းရောဂါ၊ အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ် အာရုံကြောစနစ် ယိုယွင်းခြင်း၊ ဆီးချို၊ အရက်၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ထိန်းသော ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းများ၏ ရောဂါများ။ အချို့သောဆေးဝါးများမှ အနေအထားပြောင်းသောအခါ သွေးပေါင်ကျသွားသည်။ သို့မဟုတ် အကြာကြီးအိပ်ပြီးနောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများဖြစ်သည့် စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့သည်လည်း အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်လာနိုင်သည်။

ချော်လဲခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဓိက မသန်မစွမ်းဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိနိုင်သည်။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို စီစဉ်ပေးခြင်းဖြင့် ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ သင့်လျော်သောရွေ့လျားမှုအကူအညီများကို အသုံးပြု အရိုးနှင့်အဆစ်ရောဂါများကို ကုသခြင်း။ သက်ကြီးရွယ်အိုများကို လဲကျစေသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအားလုံး ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို ပုံမှန်အကဲဖြတ်သင့်ပြီး လိုအပ်ပါက လမ်းလျှောက်အကူများ အသုံးပြုခြင်းအတွက် လေ့ကျင့်ပေးသင့်သည်။


5. လှုပ်ရှားရခက်ခဲခြင်း။
အားနည်းသောနာကျင်မှုကြောင့် ဟန်ချက်ပျက်ခြင်း။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ငြိမ်ဝပ်စွာ အိပ်စေခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ သတ္တုဓာတ်မမှန်ခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ် သို့မဟုတ် ကြွက်သားများ။ ထို့အပြင်၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ပါကင်ဆန်ရောဂါကဲ့သို့သော အဆစ်ရောဂါများ ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ နှင့် စိတ်ကျဆေးများ နာကျင်မှုသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို မလှုပ်မရှားဖြစ်စေသည်။


6. မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၏သက်ရောက်မှု
အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ပါ။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် သာမန်လူများထက် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ၂ ဆမှ ၃ ဆ ပိုများပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရေးမှာ အလွန်နှေးကွေးပါသည်။ ဒါဟာ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်မှု ယိုယွင်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဝါးများအပေါ် ၎င်းတို့၏တုံ့ပြန်မှုသည် opioid မိသားစုနှင့် သွေးပြန်ကျစေသော anticoagulants တို့ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားသူများနှင့် ကွဲပြားသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများတွင် မူမမှန်မှုများစွာရှိနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ဆေးအများအပြားကို သောက်သုံးရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ နှစ်မျိုးစလုံးကို ဆရာဝန်မှ ညွှန်ကြားထားပြီး ကိုယ်တိုင်သောက်သုံးရန် ဝယ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများလာသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးများကို လိုအပ်သလို သင့်လျော်မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ခြင်းသည် ထိုဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသောရောဂါများ

• အဝလွန်ခြင်း။
• ဆီးချိုရောဂါ
• သွေးတိုး
• Hypercholesterolemia
• အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။
• Ischemic နှလုံးရောဂါ
• Dementia
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
• ပူပင်သောကနဲ့ အိပ်မပျော်စေတယ်။
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ, ဝမ်းချုပ်, ဝမ်းချုပ်

သက်ကြီးရွယ်အိုများ ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ရှိနေသည်ကို တွေ့မြင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အသက်ကြီးသူအား အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ သို့မဟုတ် မူမမှန်မှုများတွေ့ရှိပါက စဉ်ဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ကုသမှုနှင့် စောင့်ရှောက်မှုခံယူသင့်ပါသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး အသက်အရွယ်နဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။