အလုပ်သမားတွေရဲ့ အသက်ကို ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့ နာမည်ကြီးရောဂါ ၇ မျိုး

ကိုယ်ခန္ဓာ ကြံ့ခိုင်ဆဲကာလ လူအများစုက ကျန်းမာရေးကို သိပ်ဂရုမစိုက်ကြဘူး။ အထူးသဖြင့် မိမိနှင့် မိသားစုကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရန် မေ့လျော့နေတတ်သော အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများ။ တစ်ချိန်လုံး အလျင်စလို နေထိုင်ခြင်း၊ ပင်ပန်းစွာ အနားယူခြင်း၊ အနားယူခြင်း ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။ ဤအရာများအားလုံးသည် အောက်ပါအတိုင်း ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။

1) Multiple sclerosis

ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များမှ Multiple sclerosis သည် အလုပ်လုပ်သည့်အရွယ် အမျိုးသမီးများနှင့် နီးစပ်သော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အသက် 20 မှ 40 နှစ်များအတွင်း ပြင်းထန်ပါက ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှု ဆုံးရှုံးပြီး လေဖြတ်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။

့

2) အစာအိမ်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ

အစာအိမ်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ အများစုမှာ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ စိတ်ဖိစီးနေချိန်ပါ။ အလိုအလျောက် အာရုံကြောစနစ်သည် အစာအိမ်မှ ပုံမှန်ထက်ပို၍ အစာအိမ်ဖျော်ရည်များကို ထုတ်ပေးရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ယားယံသည်အထိ အစာအိမ်ရောဂါဖြစ်စေသည်။

့

၃) သွေးတိုး

သွေးတိုး ရုံးဝန်ထမ်းအများစုဟာ ဖိအားတွေ ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဤရောဂါသည် လေဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ သွက်ချာပါဒနှင့် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏ အဆိုအရ 2025 ခုနှစ်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိသူပေါင်း 1.56 ဘီလီယံရှိမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသည်။

့

4) Office Syndrome

Office Syndrome သည် ရုံးဝန်ထမ်းများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသော ရောဂါဖြစ်သည်။ ရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲ ကွန်ပျူတာရှေ့တွင် အချိန်အကြာကြီး ထိုင်နေရသော အလုပ်သမားအများစု၏ အပြုအမူ။ ကြွက်သားများ တင်းကျပ်လာသည်အထိ ဖြစ်စေသည်။ ကြွက်သားများရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန၏ စာရင်းဇယားများအရ သိရသည်။ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာနက အခုလို ပြောပါတယ်။ “အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများ၏ 60 ရာခိုင်နှုန်းသည် ရုံးရောဂါလက္ခဏာစုများရှိသည်။

့

၅) နှလုံးရောဂါ

နှလုံးရောဂါသည် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများတွင် ဖြစ်တတ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများသည် အလုပ်ကြိုးစားမှု၊ အနားယူမှု အနည်းငယ် လိုအပ်ပြီး အဆီများပြီး အရသာပြင်းသော အစားအစာများကို စားသုံးရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ နောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်လည်းမရှိဘူး။ ဒီအချက်တွေက နှလုံးရောဂါကို အလွယ်တကူ ဖြစ်စေပါတယ်။

့

6) GERD

GERD သည် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူများ မကြာခဏ သတိမမူမိသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီရောဂါဟာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေတဲ့ လူငယ်တွေ သတိထားသင့်တဲ့ အသံတိတ်အန္တရာယ်ပါ။ အလုပ်​သမား​တွေရဲ့ ဘဝ​တွေ ရှုပ်​​ထွေး​နေလို့ အစားအသောက်အတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာ ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် လူအများစုသည် စပ်သောအစားအစာများ၊ အဆီများသောအစားအစာများ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ သို့မဟုတ် အချိုရည်များကို မလွဲမသွေစားသုံးရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် တချို့လူတွေက ထမင်းစားဖို့ အချိန်မရှိလို့ အလုပ်နောက်ကျတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် အစာစားရပါမယ်။ ထမင်းစားပြီးတာနဲ့ ချက်ချင်း အိပ်ယာဝင်တယ်။ ဤအပြုအမူများသည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော အပြုအမူများဟု ယူဆနိုင်သည်။

့

7) Cystitis

Cystitis အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူတွေကြားမှာ ရေပန်းစားတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေမှာ ဒီရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့- ဆီးသွားချင်စိတ်ရှိတဲ့အခါ ရေချိုးခန်းထဲမထချင်ဘူးဆိုရင် ရေနည်းနည်းသောက်ပါ ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီအစား ရေသောက်ပါ။ အလေ့အထဖြစ်လာသော ဤအပြုအမူမျိုးသည် ပြင်းထန်သောရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

့

အမျိုးမျိုးသောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အပြုအမူများကို မရှောင်ရှားနိုင်သော ရုံးဝန်ထမ်းများအတွက်၊ နှစ်စဉ် ကိုယ်ကာယကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အား ကူညီမည့် အခြားသော အဖြေတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ ဘန်ကောက်ဆေးရုံကြီးသည် ယင်း၏အရေးကြီးမှုကို ရှုမြင်ပြီး ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းအစီအစဉ်ကို စီစဉ်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ အဲဒီအထဲမှာ

1. သွေးတိုးအကဲဖြတ်ကိရိယာ ၎င်းသည် ရောဂါမဖြစ်ပွားမီ သင်၏အန္တရာယ်ကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။
2. အစာအိမ်လမ်းကြောင်းမှန်ပြောင်း ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ငါတို့ သိဖို့ နည်းလမ်း မရှိဘူး ။ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ အစားအစာတွေက အစာခြေစနစ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသလဲ။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အစာခြေလမ်းကြောင်းကို စစ်ဆေးရန် endoscopy ဖြစ်သည်။
3. နှလုံးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးကိရိယာ စစ်ဆေးရန် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဒါမှ အတိကျဆုံး အနေအထားကို စစ်ဆေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
4. ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးကိရိယာ အလျဉ်းသင့်သလို ရွေးချယ်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။