အသက်ရှူမဝတဲ့ အထိ ညှစ်ခံရရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၆ ချက်

အသက်မရှူနိုင် လောက်အောင် လူစည်ကားတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေလိမ့်မယ်လို့ ဘယ်သူကမှ မမျှော်လင့်ထားသလို ဒီထက်ပိုပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိမယ်လို့ ဘယ်သူမှ မမျှော်လင့်ထားပါဘူး။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့မှာ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကြုံလာရရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမယ်ဆိုတာ နားလည်ထားရမယ်။ 

အသက်ရှုမဝနိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုး ကြုံလာရရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် (၆) ချက်။

၁) လူစုလူဝေး (Crowd Crush or Crowd Surge)၊

နေရာကျဉ်းကျဉ်းလေးမှာ လူတော်တော်များများ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် စုစည်းနေချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်ကို ဖိထားပြီး လေဝင်လေထွက်ရှိတဲ့ နေရာတွေမှာတောင် အသက်ရှုရခက်စေပါတယ်။ သတိလစ်ခြင်း နှင့် သေဆုံးခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ Stampede ကတော့ လူအစုအဝေးကြီး လှုပ်ရှားပြီး တစ်ယောက်ယောက် ခြေချော်ကျကာ ပြုတ်ကျပြီး သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို နင်းမိပြီး သေဆုံးတဲ့ အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ အထိတ်တလန့်နှင့် လွတ်မြောက်ရန် ကြိုးပမ်းသည့် အခြေအနေများတွင် အန္တရာယ် တိုးလာပါသည်။

2) ဖိအားကြောင့် အောက်ဆီဂျင် ချို့တဲ့ခြင်း (Compressive Asphyxia)၊

အသက် ရှုမဝသည့်အထိ ခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်သို့ ဖိမိနေချိန်ဖြစ်ပြီး သတိလစ်သွားသည့်တိုင်အောင် သွေးလည်ပတ်မှု မူမမှန်ပါ။ 3-5 မိနစ်ထက်ပို၍ အသက်မရှူနိုင်လျှင် အောက်ဆီဂျင်ချို့တဲ့ပါက အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နှလုံးခုန်ရပ်သွားနိုင်သည်။

၃) လူ၏သိပ်သည်းဆကို ခန့်မှန်းပါ။

လူများစုဝေးရာနေရာများတွင် သတိထားရမည့်အရာဖြစ်သည်။ လူ၏သိပ်သည်းဆကို အောက်ပါအတိုင်း ခန့်မှန်းရပါမည်။

• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သူများနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှု မရှိပါ။ ၎င်းတွင်သိပ်သည်းဆနည်းပြီး ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ရှိကြောင်းပြသသည်။
• သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် လူ 1 – 2 ယောက် နှင့် မရည်ရွယ်ဘဲ ထိတွေ့မှု ရှိနေပြီး လူများ ထူထပ်လာပြီး စည်ကားလာသည်ကို ညွှန်ပြနေသော်လည်း အန္တရာယ်မရှိသေးပါ။ ဧရိယာပြင်ပသို့ နည်းလမ်းရှာရန် အကြံပြုထားသည်။
• သင့်လက်ကို မလှုပ်ရှားနိုင် သို့မဟုတ် သင့်နဖူးကို ထိရန်နီးကပ်သော ထိတွေ့မှုမျိုးရှိသည်။ အလွန်သိပ်သည်းပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိတော့မည်ကို ပြသသည်။ စိတ်အေးအေးထားပြီး အမြန်ဆုံးထွက်သွားဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။

4) ညှစ်ပြီးသေတဲ့အထိ ဘယ်လိုရှင်သန်ရမလဲ

• အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ထွက်သွားဖို့ ရည်မှန်းထားပါတယ်။ တုံ့ဆိုင်းမနေပါနဲ့၊ သတိရှိပါ၊ စိတ်အေးအေးထားပြီး သင့်လမ်းကြောင်းကို အမြဲစောင့်ကြည့်ပါ။
• လူအများဆုံးရှိသည့်နေရာကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းပြီး လူနည်းသောလမ်းကြောင်းသို့ ရွှေ့ရန် သို့မဟုတ် သင်တက်နိုင်လျှင် ပိုမြင့်သောနေရာကိုတက်ပါ။
• အဲဒီအချက်ကို မစွန့်နိုင်ရင် သင့်တင့်မျှတအောင် ကြိုးစားပါ။ ပြုတ်ကျမသွားစေရန် သင့်လက်ကျန်ကို ထိန်းထားပါ။
• လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို မြှောက်ထားပြီး ရင်ဘတ်နှင့် မျက်နှာကို ၂-၃ စင်တီမီတာ အကွာအဝေးတွင် အကာအရံများထား၍ ဖိထားသည့်အခါ အသက်ရှူရန် နေရာလွတ် ဖန်တီးပါ။
• သတိရှိ၍ အသက်ရှုခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ရှူရှိုက်ပါ။
• လှုပ်ရှားနေသော လူအုပ်ထဲသို့ ပြုတ်ကျသောအခါ ခြေမချဘဲ ပြုတ်ကျပြီး နင်းခံရနိုင်သောကြောင့် အတူတူ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အလျင်စလို မတွန်းလှန်ဘဲ တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် လုပ်သင့်သည်။
• ခြံစည်းရိုးများ၊ နံရံများ၊ မာကျောသော အရာဝတ္ထုများ စသည်တို့ကဲ့သို့ တက်၍မရသော အတားအဆီးများမှ ဝေးဝေးရှောင်ပါ။
• လမ်းလျှောက်နေစဉ် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရနှင့် ပြုတ်ကျခြင်းမဖြစ်အောင် သတိထားပါ၊ ဥပမာ၊ ချော်နေသောနေရာများ၊ တောင်စောင်းများနှင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ အပျက်အစီးများကို သတိထားပါ။ သစ်တုံးများ၊
• ပြုတ်ကျပါက မြန်မြန်ထပါ သို့မဟုတ် အကူအညီတောင်းရန် ချက်ချင်းခေါ်ပါ။

5) ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းနှင့် CPR

သတိလစ်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို တွေ့ရှိရင် အသက်ကယ်ဖို့ အမည်ရ

• 1669 သို့မဟုတ် 1724 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အကူအညီတောင်းရန် အနီးနားရှိ တစ်စုံတစ်ဦးအား အော်ဟစ်အကူအညီတောင်းပါ။
• သတိလစ်နေသူကို ဘေးကင်းရာသို့ ခေါ်ဆောင်သွားပါ။ သင့်ကိုယ်သင် အနေအထားအတိုင်း အနေအထားတွင် သင့်ကျောပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေပါ။
• ပခုံးကို ပွတ်သပ်ပြီး ခေါ်ဆိုခြင်းနှင့် နှိုးဆွခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်မှုကို စစ်ဆေးပါ။ ရင်ဘတ်နှင့် အစာအိမ် အသက်ရှူခြင်းကို သတိပြုပါ။
• ဆယ်စက္ကန့်အတွင်း မတုံ့ပြန်ဘဲ အသက်ရှူမဝပါက နှလုံးရပ်သွားနိုင်သည်။
• မေးစေ့ကို မြှောက်ထားစဉ် သင့်ပါးစပ်ကို ဖိထားခြင်းဖြင့် သင့်လေလမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ပေးလိုက်ပါ။
• အကယ်၍ လူနာသည် အသက်မရှူသေးပါက၊ ကယ်ဆယ်မှုအသက်ရှူခြင်းကို ၂ ကြိမ်ပေး၍ သို့မဟုတ် ကယ်ဆယ်ရေးအသက်ရှူခြင်းအား မပေးနိုင်ပါက ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကို ချက်ချင်းစတင်ပါ။
• ရင်ဘတ်ဖိခြင်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် လက်ထောက်သည် လက်တစ်ဖက်ကို လူနာ၏ရင်ဘတ်အလယ်ဗဟိုတွင် ထားပြီး ကျန်လက်တစ်ဖက်ကို တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် ထိပ်တွင်ထားပါ။ Baby Shark သီချင်း၏ စည်းချက်အတိုင်း နှိပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရင်ဘတ်ဖိသိပ်မှုနှုန်း 100 – 120 ကြိမ် / မိနစ်တွင် အနည်းဆုံး 2 လက်မ နက်သော ဖိထားပါ။
• ရင်ဘတ်ကိုဖိခြင်း 30 ကြိမ် ပြုလုပ်ပါ၊ ကယ်ဆယ်ရေးအသက်ရှူထုတ်ခြင်း 2 ကြိမ် လုပ်ပါ။
• သတိလစ်နေသူသည် သတိပြန်လည်လာချိန် သို့မဟုတ် အကူအညီပေးရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများ ရောက်လာသည်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

6) လူများစွာဖြင့် ပွဲတစ်ခုသို့ဝင်ရောက်သည့်အခါ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း။

• လူများစုဝေးနေသည့်နေရာများသို့ ရှောင်ပါ။
• လူများလွန်းသည်ဟု အကဲဖြတ်ပါက ထိုနေရာမှ အမြန်ထွက်ခွာပါ။
• သင့်လျော်စွာဝတ်စားပါ။ ခရီးထွက်ပြီး ပြုတ်ကျစေနိုင်တဲ့ ရှည်လျားတဲ့ ၀တ်စုံတွေကို ရှောင်ပါ။ သို့မဟုတ် နင်းခံရခြင်း။
• သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဖိနပ်ကြိုးတွေကို ကောင်းကောင်းချည်ပါ။ ခြေမနင်းမချင်း ပျက်မသွားပါဘူး။
• ဧရိယာပြင်ပသို့ အလျင်စလို မထွက် စေရန်အတွက် သင်၏ခရီးသွားလာမှုကို စီစဉ်ပါ။ လမ်းတစ်လျှောက် လူစုလူဝေး မဖြစ်စေရန်