သိုင်းရွိုက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၄ ချက်

သိုင်းရွိုက်ရောဂါအကြောင်း လူအတော်များများ သိကြသော်လည်း ဝေးကွာသည်ဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းကို သိပ်ဂရုမစိုက်ကြပေ။ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ လက်ရှိအချိန်မှာ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေ အများကြီးရှိနေပါပြီ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက လူတော်တော်များများက သူတို့မှာ သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိမှန်း မသိကြဘူး။ ၎င်းကို လျင်မြန်စွာ သိရှိပြီး လျင်မြန်စွာ ကုသပါက သင့်အား အချိန်မီ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး ရေရှည်တွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ် မေလ (၂၅)ရက်နေ့တွင်ကျရောက်သော ကမ္ဘာ့သိုင်းရွိုက်နေ့ အခါသမယဖြစ်ပါသည်။ ဒီရောဂါကို သတိပြုမိပြီး ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲဆိုတာ သိထားတာကြောင့် လျစ်လျူမရှုစေချင်ပါဘူး။

သိုင်းရွိုက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၄ ချက်ပါ။

1. လက်ရှိ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု

အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့သောနေရာများတွင် လူများသည် ပုံမှန်ထက်ပိုကြီးသော သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ ပေါက်ဖွားလာတတ်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ လည်ပင်းကြီးရောဂါဟု ကျွန်ုပ်တို့သိထားကြသည်။ Hypothyroidism သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်မှုနည်းခြင်း နှစ်မျိုးလုံး၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 4:1 ထက် အမျိုးသမီးများတွင် ပိုမိုတွေ့ရှိရပါသည်။

2. အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အစာမစားနိုင်ခြင်းတို့က သိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ဖော်ပြသည်။

သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၏ လက္ခဏာများသည် ရောဂါအမျိုးအစားအလိုက် ကွဲပြားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် မလှုပ်ရှားပါက ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။သိုင်းရွိုက်သည် အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ပါက ရင်တုန်ခြင်း၊ လက်တုန်ခြင်း၊ မောပန်းလွယ်၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ မကြာခဏ ဗိုက်ဆာခြင်း၊

့

3. သိုင်းရွိုက်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါသလား။

လည်ပင်းကြီးရောဂါအဖြစ်များသောနေရာများတွင် အိုင်အိုဒင်းစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်သင့်ပါသည်။ဥပမာအားဖြင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် အိုင်အိုဒင်းဆားကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် လည်ပင်းကြီးခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ပင်လယ်စာ အလုံအလောက်စားပါ။ သိုင်းရွိုက်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုနည်းနေခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းအနေဖြင့် ရောဂါကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် လူနာတွင် သိုင်းရွိုက်ရောဂါဟု သံသယရှိသော လက္ခဏာများ ရှိနေပါက ၎င်းတို့ထံ လာရောက်၍ သွေးစစ်ပြီး သိုင်းရွိုက်ရောဂါ စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်ပါသည်။

့

4. သင့်သိုင်းရွိုက်စစ်ဆေးခြင်းကို လစ်လျူမရှုပါနှင့်။

အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများ ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ပမာဏကို စစ်ဆေးသင့်သည် ။

• လည်ပင်းကြီး၍ လည်ပင်းရှေ့တွင် အဖုတစ်ခု ခံစားရသည်။
• သိုင်းရွိုက်လှုပ်ရှားမှုနည်းသော လက္ခဏာများ ဖြစ်သည့် မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ မောပန်းလွယ်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ
• သိုင်းရွိုက်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်သည့် လက်တုန်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ ပုံမှန်အတိုင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက် ပိုစားနေချိန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် ပုံမှန်ထက်ပို၍ စိတ်တိုခြင်း၊ မျက်လုံးများသည် ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးခြင်း၊ လည်ပင်းကြီးလာခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်းမှာ ပုံမှန်ထက်ပို၍ များလာခြင်း၊ မကြာခဏ ဝမ်းသွားခြင်း၊ ချွေးထွက်များခြင်း။

World Thyroid Day တွင် endocrine နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကို အထူးပြုသော အလုပ်သင်ဆရာဝန် ဒေါက်တာ Natthanon Maneesathien။ ဘန်ကောက်ဆေးရုံ ဒါ လူတိုင်းကို ပြောချင်ပါတယ်။

"ကမ္ဘာ့သိုင်းရွိုက်နေ့သည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပျင်းရိခြင်းကဲ့သို့ လူအချို့ သတိမမူမိသော သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၏ ဆိုးကျိုးများစွာကို သတိပြုမိစေသည်။ တစ်ချို့လူတွေက ဒါက ပုံမှန်လို့ထင်ကြလိမ့်မယ်။ သိုင်းရွိုက်အခြေအနေများသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် မွေးကင်းစကလေးငယ်များပင် သိုင်းရွိုက်ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းရှိနိုင်ပါသည်။”