ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို သိအောင်လုပ်ပါ။
ဓါတ်ရောင်ခြည် သည် စွမ်းအင်မြင့်မားသော ဓာတ်ရောင်ခြည် သို့မဟုတ် စွမ်းအင်မြင့် အမှုန်အမွှားများကို အသုံးပြု၍ ကင်ဆာကို ဖျက်ဆီးရန်အတွက် သင့်လျော်ပြီး လုံလောက်သော ဓာတ်ရောင်ခြည်ပမာဏကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးရှိ ကင်ဆာကို ကုသရန် ဖြစ်သည်။ ဓာတ်ရောင်ခြည်ပေးချိန်တစ်ခုစီ၏ကြာချိန်သည် ၁၀ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုအများစုသည် ၄ ပတ်မှ ၇ ပတ်ခန့်ကြာမြင့်သည်။ ရောဂါ၏တည်နေရာ၊ အရွယ်အစားနှင့်တိုးတက်မှုအပေါ် မူတည်သည်။ နှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစား
ဓာတ်ရောင်ခြည် ကုထုံး မပြုလုပ်မီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။
- လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။
- တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်း၊ ငါး၊ ဥ၊ နို့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးဝလံ စသည့် အစားအစာ ၅ မျိုးလုံးမှ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်၏ အထွေထွေ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။
ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုသမှုခံယူစဉ် ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်သင့်လဲ။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု
- အစားအစာ- ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသော အစားအစာများ ၊ အစပ်များ မစားဘဲ အစာကြေလွယ်သော ပရိုတင်းများ ဖြစ်သော တိရိစ္ဆာန် ပရိုတင်း ၊ ငါး ၊ နို့ ၊ ဥ ၊ တိရိစ္ဆာန် အသည်း ၊ အခွံမာသီး မျိုးစုံ ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှင့် သစ်သီးဝလံ များ စားသုံး သင့် သည် ။ အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
- တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံးရေ 2,000 cc (2 လီတာ) သောက်ပေးပါ။ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အပူတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် လူနာကြိုက်တဲ့ ဖျော်ရည်တွေဖြစ်တဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ အချိုရည် စတာတွေကို သောက်နိုင်ပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်၏ ယေဘူယျ သန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းရမည်။ ခေါင်းမှခြေဖျားအထိ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူနာအား ဓာတ်ရောင်ခြည်ဖြင့် ကုသခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအား နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ညစ်ပတ်နေရင် နောက်ဆက်တွဲ ပြဿနာတွေ အလွယ်တကူ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်မှ အညစ်အကြေးများကို စွန့်ထုတ်ခြင်း။ သင့်တွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းလျှောခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေးဝန်ထမ်းများအား အကြံဉာဏ်နှင့် ကုသမှုပေးနိုင်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ အကြောင်းကြားပါ။
- လုံလောက်အောင် အိပ်သင့်တယ်။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအတွင်း လူနာသည် စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး အိပ်မပျော်ပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုကို အကြောင်းကြားပါ။ စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်
- ကိုယ်ကာယအခြေအနေအရ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
- ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာရှင်များ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ ပါးစပ်နာခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အစာမျိုရခက်ခဲခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းစသည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုအား စောင့်ရှောက်မှုပေးနိုင်ရန် အကြောင်းကြားပါ။
- စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရမယ်။ စာဖတ်ခြင်း၊ ရေဒီယိုနားထောင်ခြင်း၊ တီဗီကြည့်ခြင်း၊ အခြားသူများနှင့် စကားပြောခြင်းစသည့် ဝါသနာကို ရှာဖွေပါ။
- လူနာများသည် ဓာတ်ရောင်ခြည်ခံယူစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အကဲဖြတ်ရန် CBC အပါအဝင် ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုကို တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
- လူနေထူထပ်တဲ့ နေရာတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လေ၊ အစားအစာ၊ ရေနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရောဂါအမျိုးမျိုး ကူးစက်နိုင်ခြေ လွယ်ကူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်သောနေရာတွင် အရေပြားကို ဂရုစိုက်ပါ။
- ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်သည့်နေရာကို အမြဲသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့နေသင့်သည်။
- လူနာက ရေချိုးလို့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေသန့်အဖြစ် သုံးသင့်ပါတယ်။ ဆပ်ပြာနှင့် အမှုန့်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်ပါ။ စိတ်ဆိုး အသားအရေပိုနက်စေတယ်။ အဲဒီအစား သန့်စင်သော ပြောင်းမှုန့်ကို သုံးပါ။ ရေချိုးပြီးနောက်၊ သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်အခြောက်ခံမည့်အစား ညင်သာစွာ အခြောက်ခံရန် နူးညံ့သော မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အသုံးပြုပါ။
- ဓါတ်မှန်ရိုက်ထားသောနေရာကို ရေနွေးအိတ် သို့မဟုတ် ရေခဲအိတ်ကို မထားပါ။ နေရောင်ခြည်နှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် အပူရှိန် သို့မဟုတ် အအေးဓာတ်ရှိသော နေရာများသို့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။
- အရေပြားထိန်းပစ္စည်း သို့မဟုတ် အရေပြားဆေးများကို လူနာ၏ ကြီးကြပ်မှုနှင့် အကြံပေးမှုအောက်တွင် ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်သည့်နေရာတွင် အသုံးပြုသင့်သည်။
- ပျော့ပျောင်းပေါ့ပါးပြီး သဘာဝ အမျှင်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ လေ၀င်လေထွက်ကောင်းတဲ့ အထည်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ချောင်ချောင်ချိချိအဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ အရေပြားပွတ်တိုက်မှုကို လျှော့ချရန်
- လည်ပင်း ဓာတ်ရောင်ခြည် ကုထုံး ခံယူဖူးသော လူနာများ အရေပြားသည် နီရဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မည်းမှောင်ပြီး အနာဖေးများ သို့မဟုတ် အက်ကြောင်းများ ပေါက်လာနိုင်သည်။ မပွတ်၊ မကိုင်ပါနှင့်၊ မခြစ်ပါနှင့်။
- လူနာသည် ရေမကူးသင့်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရေကူးကန်ထဲမှာ ကလိုရင်းပါလို့ အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံလွယ်စေပါတယ်။
- ကျေးဇူးပြု၍ ကျေးဇူးပြု၍ ဆရာဝန်နှင့် ဝန်ထမ်းများမှ သတ်မှတ်သည့် ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်သည့်နေရာကို အရေပြား အမှတ်အသား လိုင်းများကို ထိန်းသိမ်းပါ။ လိုင်းမကောင်းပါက အနေအထားနှင့် တိကျမှုကို ပြန်လည်စစ်ဆေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကုသမှုအတွက် အချိန်ဖြုန်းတယ်။ ကျေးဇူးပြု၍ မှုန်ဝါးသောမျဉ်းများကို ကိုယ်တိုင်မဆွဲပါနှင့်။
ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူပြီးနောက် ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်ရမလဲ
- လူနာများသည် ဓာတ်ရောင်ခြည် ကုထုံးတွင် 1 လခန့် ပြုလုပ်ခဲ့သည့်အတိုင်း ဆက်လက် ပြုမူနေသင့်သည်။
- အဖျားကြီးခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်းစသည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်း။ ပြင်းထန်စွာ ပျို့အန်ခြင်း။ တစ်နေရာတည်းတွင် သို့မဟုတ် တည်နေရာအသစ်တွင် အကျိတ်အသစ်ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
- သင့်ဆရာဝန် အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးပြီးနောက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။
- သင့်ဆရာဝန်၏ ရက်ချိန်းနှင့် အချိန်အရ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
