dr. anand vichyanond
Consultant physician at RBSC Sports Club. Specialize in arthroscopic knee and shoulder surgery. Taking care of professional athletes, international patients, & anyone at competitive or recreational
အထူးပြုမှု
Orthopedic Surgery
ဘာသာစကားများ
English, Thaiကုသမှုများနှင့်
ဝန်ဆောင်မှုများ
ပညာ
2020
Fellowship of Shoulder and Elbow Surgery and Sports MedicineOsaka Medical College, Japan2016
Sports Medicine, Knee and Shoulder SurgeryBangkok Hospital Medical Center, Thailand2015
Orthopedic SurgerySiriraj Hospital, Thailand2008
Doctor of MedicineSrinakharinwirot University, ThailandLoading Schedule..
ဆက်စပ်နေသော ဆောင်းပါးများ
ကြံ့ခိုင်သောဒူးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
ဒူးနာပြဿနာကို အဆုံးသတ်ပါ။ လှေကားအတက်အဆင်းတွင် ညည်းတွားသည်။ ဒီကလစ်ကို လက်လွတ်မခံပါနဲ့လို့ ပြောပါရစေ။ ပေါင်၊ ဒူးနဲ့ တင်ပါးကြွက်သားတွေကို သန်မာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ရှိတာကြောင့်ပါ။ ဒူးနာနေသူများအပါအဝင် လူတိုင်း၊ကျား၊မ၊အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် သင့်တော်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ဒူးခွဲစိတ်ဖူးသူများ၊ ဒူးကို ကြံ့ခိုင်မှုပြန်ကောင်းစေချင်သလား။ ဒူးဆစ်ခွဲစိတ်ပြီးရင် မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာမယ်။ ဘယ်လိုပုံစံတွေရှိလဲ လာကြည့်ရအောင်။
ဒူးဆစ်ပြားများကို မြန်မြန်သက်သာအောင် ဘယ်လိုပြန်လုပ်မလဲ။
(မဟုတ်) သင့်ဒူးကို သန်မာစေရန်အတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များ။ အမြန်ပြန်ကောင်းပါစေ။ အားကစားပြန်မကစားနိုင်မချင်း။ စုတ်ပြဲနေသော ဒူးဆစ်ပြားကို ခွဲစိတ်ပြုပြင်ပြီးနောက် FIFA စံနှုန်းများကား အဘယ်နည်း။
Overtraining Syndrome- ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက လုံးဝ မကောင်းပါဘူး။
အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ပါက၊ သင်သည် Overtraining Syndrome သို့ရောက်သွားနိုင်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် သတိထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။
၎င်း၏ဘယ်ဘက်ဒူးခေါင်းအတွင်းပိုင်း အရွတ်စုတ်ပြဲသွားပြီးနောက် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီ Chatchai Butphrom ၏ အခြေအနေကို အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်။
အားကစားနှင့် လေ့ကျင့်ရေးသိပ္ပံ (BASEM) ၊ ဘန်ကောက်ဆေးရုံမှ ချက်ချိုင်းဘတ်ပရမ် (Chatchai Butprom) သည် ၎င်း၏ဘယ်ဘက်ဒူးဆစ်အတွင်းပိုင်း အရွတ်စုတ်ပြဲသွားပြီးနောက် ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ရန် ပြင်ဆင်မှုမပြုမီ အခြေအနေကို ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ AFF Suzuki Cup 2020 ပြိုင်ပွဲအတွင်း