အိပ်မပျော်ခြင်းပြဿနာများ ဆေးပညာအရ အိပ်မပျော်ခြင်း (insomnia) သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်အများဆုံး အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပေါ့။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အိပ်စက်ခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ လုပ်ဆောင်မှုမဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူအများစုနားလည်သည့်အတိုင်း “အလုပ်ခေတ္တရပ်” သည်။ သို့သော် ဦးနှောက်သည် အခြားနည်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး အချို့သော အာရုံကြောဆဲလ်အုပ်စုများကို မှီခိုအားထားကာ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ခံစားရစေသည်။ အိပ်ချင်သည်။ နှင့် အိပ်စက်ခြင်း၏အတိမ်အနက်ကို အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။ အဲဒီအထဲမှာ အိပ်မက်တွေ မက်စေတယ်။ ထို့ကြောင့် အိပ်စက်ခြင်း ယန္တရားကို ဦးနှောက်က တိုက်ရိုက် ထိန်းချုပ်ပါသည်။
ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေသော ရောဂါတစ်ခုခုရှိလျှင် အိပ်မပျော်ခြင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။
လှုံ့ဆော်မှုတစ်စုံတစ်ရာမရှိဘဲ သူ့ဘာသာသူ အိပ်မပျော်ပါက Primary insomnia3 ဟုခေါ်သည် သို့မဟုတ် အလုပ်အသစ်တွင် အင်တာဗျူးဝင်ရန် စိတ်ပူခြင်းကဲ့သို့သော သာမန်လူများတွင် မတော်တဆ အိပ်မပျော်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အကြွေးဆပ်ရန် ငွေမရှိခြင်း စသည်တို့ကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု ရှိလာခြင်း၊
ဤအခြေအနေသည် Major Depressive Disorder လူနာများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကင်ဆာလူနာများတွင် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာရှင်များတွင် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
အိပ်မပျော်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များကြောင်း တွေ့နိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သာမန်လူများနှင့် ဖျားနာသူများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အိပ်မပျော်ခြင်းအများစုသည် ယာယီ (Transient Insomnia) ဖြစ်သည်။
ရှင်းလင်းပြတ်သားပြီး ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော စိတ်အားတက်ကြွစေသော အကြောင်းတရားတစ်ခု ရှိပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်မှုများကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါတွင် သင်သည် ပုံမှန်အတိုင်း အိပ်ပျော်သွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လူအများစုသည် ဆရာဝန်ပြရန် မလိုအပ်ပါ။
ဒါပေမယ့် အိပ်မပျော်တာ မကြာခဏ ဒါမှမဟုတ် အချိန်ကြာကြာ ဆက်ဖြစ်နေရင်၊ အထူးသဖြင့် အခြားမွေးရာပါရောဂါရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားပါက ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်ဖြင့် စစ်ဆေးကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။
