
ចំពេលរដូវបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ មិនថាជាបុណ្យ យីប៉េង បុណ្យណូអែល ឬចូលឆ្នាំនោះទេ ក្រៅពីភាពរីករាយនៃការចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងរីករាយជាមួយអាកាសធាតុដ៏ស្រស់ស្អាតនាចុងឆ្នាំ ការការពារខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសារពីគ្រោះថ្នាក់នៅតែជាអាទិភាពចម្បងសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា។

នរណាម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងការដើរខុស ដែលអាចនាំឱ្យកជើងកន្ត្រាក់ ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការរងរបួសក្នុងបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ទូទៅបំផុត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាកើតឡើងដដែលៗ និងរ៉ាំរ៉ៃ បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល និងរារាំងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងធ្វើចលនាដោយសេរីពេញមួយជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមកុំវាយខ្លួនឯងឱ្យសោះព្រោះល្ងង់ខ្លៅ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមពិចារណាពីរោគសញ្ញានៃកជើងរលុង!

ការឈឺខ្នងអាចហាក់ដូចជាបញ្ហាតូចតាចសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែយូរៗទៅ វាអាចក្លាយជាការពិបាក និងរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាករយៈពេលវែង និងគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ក្នុងរដូវវស្សានេះ យើងគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមលើគ្រប់ជំហានដែលយើងធ្វើ។ ការរអិល និងការធ្លាក់ពីជំហានខុសមួយនៅលើក្រឡាក្បឿងដែលមិនចេះរីងស្ងួត នៅលើផ្លូវដើរដែលគ្របដណ្តប់ដោយស្លែ ឬរអិល និងធ្លាក់លើភក់រាវអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

តើអ្នកណាថាការឈឺខ្នងត្រូវបានរកឃើញតែចំពោះមនុស្សចាស់? គំនិតនេះហាក់ដូចជា "ហួសសម័យ" ពីបញ្ជីនៃ "Back Pain Clubs" ដែលប្រហែលជាកំពុងអង្គុយ និងធ្វើការដោយទឹកមុខរបស់ពួកគេនៅពេលនេះ។ វាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលសមាជិកភាគច្រើន