ការតមនៅក្នុងច្បាប់សាសនាឥស្លាមមានន័យថា វៀរចាកការបរិភោគ ផឹកស្រា ការរួមភេទ ការនិយាយស្តី និងអំពើទាំងឡាយណាដែលផ្ទុយនឹងសីលធម៌ ចាប់ពីព្រឹកព្រលឹមរហូតដល់ថ្ងៃលិច ដោយចេតនា (នីយយ៉ាត) សម្រាប់អល់ឡោះ។
ដូច្នេះ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមូស្លីម នឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ ដោយផ្លាស់ប្តូរពីអាហារ 3 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ទៅជាអាហារ 2 ពេល គឺអាហារពេលល្ងាច (អាហារ Iftar បរិភោគបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច) និងអាហារមុនថ្ងៃរះ (អាហារមុនពេលថ្ងៃរះ)។
ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានបំណងតមអាហារ គួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពជាមួយអ្នកជំនាញជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុននឹងតមអាហារ ដើម្បីវាយតម្លៃសមត្ថភាពតមអាហារ។ នេះគឺដោយសារតែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមូស្លីមត្រូវការផ្លាស់ប្តូរភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងថ្នាំរបស់ពួកគេ (កាលវិភាគនៃការទទួលទាន) ដោយកែសម្រួលម៉ោងអាហាររបស់ពួកគេទៅជាអាហារ 2 ពេល។ អ្នកជំងឺដែលលេបថ្នាំ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ត្រូវតែបន្ថយថ្នាំមកត្រឹម 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ យោងទៅតាមម៉ោងអាហារ។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានហានិភ័យខ្ពស់ និងមិនគួរតមរួមមានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 1 ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមមិនបានល្អ ឬអ្នកដែលចាក់អាំងស៊ុយលីនច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ មានផលវិបាកជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ មានប្រវត្តិកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបញឹកញាប់ ឬខ្សោយតម្រងនោម។ ក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ចង់តមអាហារ ពួកគេត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបញ្ឈប់ការតមអាហារនៅពេលណាក៏បានតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេ កត្តាហានិភ័យសុខភាពផ្សេងៗនឹងកើតឡើង។
ឥរិយាបថអំឡុងពេលតមអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ការតាមដានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង គឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការថែទាំខ្លួនឯង ដើម្បីជៀសវាងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬទាប។ សម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏គួរធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយខ្លួនឯងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ឬសង្ស័យថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ឬទាប។
- របបអាហារ ភេសជ្ជៈ និងលំហាត់ប្រាណ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិម្សៅ កាបូអ៊ីដ្រាត និងខ្លាញ់ច្រើន ជាពិសេសនៅពេលថ្ងៃលិច។ ទទួលទានអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាត ស្មុគស្មាញ ឱ្យបានយឺតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងអាហារមុនថ្ងៃរះ ដើម្បីកាត់បន្ថយរយៈពេលតមអាហារ។ ជៀសវាងអាហារផ្អែម ឬអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ ក៏ដូចជាភេសជ្ជៈផ្អែម និងកាហ្វេអ៊ីន។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច។ ជៀសវាងសកម្មភាពនឿយហត់ ឬហាត់ប្រាណខ្លាំងក្នុងពេលតម ជាពិសេសមុនពេលថ្ងៃលិច។
- ការកែសម្រួលថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមអំឡុងពេលតមអាហារ គួរតែត្រូវបានគ្រោងទុករួមគ្នាដោយគ្រូពេទ្យព្យាបាលនិងអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រូពេទ្យនឹងពិចារណាពីប្រភេទជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏ដូចជាប្រភេទ និងកម្រិតថ្នាំដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមកំពុងលេប ហើយនឹងកែសម្រួលដើម្បីសម្របទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាហារពេលតមអាហារ។
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរឈប់តមភ្លាមៗក្នុងករណីដូចខាងក្រោម៖
- ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប (ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប) តិចជាង 70 mg/dL៖ អនុវត្តតាមការព្យាបាលសម្រាប់ការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយផឹកទឹកផ្លែឈើកន្លះកែវ ឬស្ករគ្រាប់ផ្អែមពីរគ្រាប់ ហើយធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឡើងវិញក្រោយ 15 នាទី។
- ប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង 300 mg/dL ឬអ្នកមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
គិលានុបដ្ឋាយិកា Lakkhana Thesapeam
គិលានុបដ្ឋាយិកាសម្របសម្រួលជំងឺទឹកនោមផ្អែម មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ
