“ជំងឺទឹកនោមផ្អែម” គឺជាពាក្យដែលគ្រប់គ្នាធ្លាប់ឮ និងធ្លាប់ស្គាល់ ប៉ុន្តែ អ្វីទៅជា “មុនកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម”? តើពួកវាស្រដៀងគ្នា ឬខុសគ្នាយ៉ាងណា ? មន្ទីរពេទ្យបាងកក ឈៀងម៉ៃ នឹងផ្តល់ដំបូន្មាន និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការបង្ការ និងរក្សាជំងឺនេះ។
“Prediabetes” គឺជា ស្ថានភាពដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ជាងធម្មតា ប៉ុន្តែមិនទាន់ដល់កម្រិតដែលត្រូវចាត់ទុកថាជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាពួកគេប្រឈមនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចនាំឱ្យមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនាពេលអនាគត និងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រភេទ ទី 2 ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងផលវិបាករបស់វា។
- លើសទម្ងន់
- គ្មានការហាត់ប្រាណ
- អាយុ 45 ឆ្នាំឡើងទៅ
- មានរោគសញ្ញា ovary polycystic
- ការជក់បារី
- មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
- មានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- មានប្រវត្តិកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ ឬបានសម្រាលកូនទម្ងន់លើសពី ៤ គីឡូក្រាម។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 (ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2) អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមមុនមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមពី 5 ទៅ 10% ក្នុងមួយឆ្នាំ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Retinopathy អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការមើលឃើញនៅក្នុងភ្នែក។
- ការថយចុះមុខងារតម្រងនោម (Nephropathy) ឬការលេចធ្លាយប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងទឹកនោម។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ
- ការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាងមនុស្សធម្មតា។
- បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពះ ពោះវៀន សុដន់ និង endometrium ។
- ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីតមអាហារយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង (Fasting plasma glucose)
- តេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសតាមមាត់
- ការធ្វើតេស្ត HbA1c (HbA1c) ដែលបង្ហាញពីកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមជាមធ្យមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 3 ខែកន្លងមក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែម ?- រក្សាទម្ងន់របស់អ្នកក្នុងកម្រិតសមស្រប ឬស្រកយ៉ាងហោចណាស់ 7 ភាគរយនៃទម្ងន់ដំបូងរបស់អ្នក។
- ធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមយ៉ាងហោចណាស់ 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬប្រហែល 20 ទៅ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដូចជាការរត់ក្នុងល្បឿនមធ្យម រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ប៉ុន្តែនៅតែអាចនិយាយជាប្រយោគខ្លីបាន។
- កាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់
- ឈប់ជក់បារី
- ចំពោះករណីដែលការកែប្រែអាកប្បកិរិយាមិនមានប្រសិទ្ធភាព ឬមិនអាចទៅរួច វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកការណែនាំពី វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស។
