ញ៉ាំឆ្លាតវៃ បេះដូងមានសុខភាពល្អ

1 គិតជានាទី
ញ៉ាំឆ្លាតវៃ បេះដូងមានសុខភាពល្អ
AI Translate
Translated by AI
Bangkok Hospital Chiang Mai
សូមណែនាំឲ្យញ៉ាំអាហារដែលផ្តល់សុខភាពបេះដូង ដើម្បីសុខភាពបេះដូង និងជៀសឆ្ងាយពីជំងឺ។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបេះដូង៖ របៀបរស់នៅដែលល្អសម្រាប់បេះដូង។ ចុចទីនេះ។
  • ជ្រើសរើស​ទទួលទាន​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​ជាច្រើន​ប្រភេទ។ ជ្រើសរើស​ញ៉ាំ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ឬ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ។
  • ញ៉ាំ​អាហារ​ក្នុង​បរិមាណ​ត្រឹម​ត្រូវ និង​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ។
  • ប្រើប្រេងបន្លែធ្វើម្ហូប ញ៉ាំប្រូតេអ៊ីន រុក្ខជាតិ អាហារសមុទ្រ។
  • ញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិស្ករតិច កាត់បន្ថយជាតិអាល់កុល និងកាត់បន្ថយអាហារកែច្នៃ។
សូមជូនពរ មជ្ឈមណ្ឌលបេះដូងបាងកក ឈៀងម៉ៃ Tel. 052 089 8881719 Line Official។ @bangkokchiangmai អត្ថបទស្រដៀងគ្នា