ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺដែលអាចកើតឡើង។ យោងតាមស្ថិតិជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រហែល 20% នៃប្រជាជនទូទៅ។ ប្រសិនបើព្យាបាលបានលឿន វានឹងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិតរហូតដល់ចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងដោះស្រាយឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។
សំណួរ៖ តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាអ្វី?
ចម្លើយ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាល។ មូលហេតុមួយគឺការប៉ះពាល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងរយៈពេលយូរ។
នាំឱ្យខួរក្បាលបាត់បង់តុល្យភាព។ ឬនៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយលក្ខខណ្ឌហ្សែនមួយចំនួនដែលត្រូវបានចម្លងពីមនុស្សទៅមនុស្ស។
សំណួរ៖ តើរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានអ្វីខ្លះ?
ចម្លើយ៖ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត កំពុងតែសោកសៅខ្លាំង មិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ពីមនុស្សសកម្មទៅគ្មានថាមពល
ចង់ធ្វើអី សំខាន់វាប៉ះពាល់ដល់ការគេង ហូបចុក ហើយអ្នកខ្លះមានគំនិតចង់ធ្វើបាបខ្លួនឯង។
សំណួរ៖ តើអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយរបៀបណា?
ចម្លើយ៖ វិធីងាយស្រួលក្នុងការកត់សម្គាល់រោគសញ្ញាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺកម្រិតថាមពលជីវិតរបស់អ្នកបានថយចុះ។ មិនចង់ធ្វើអ្វី គេងមិនលក់ ឈប់គិតរឿង។
រឿងរ៉ាវផ្សេងៗ មិនអាច ផ្តោតអារម្មណ៍ មានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង បាត់បង់ ចំណង់អាហារ ឬចង់បានអាហារច្រើនពេក ចាប់ផ្តើម មានគំនិតអាក្រក់ ។
ខ្លួនឯង។ល។
សំណួរ៖ តើអ្នកអាចសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលនៅជិតអ្នកដោយរបៀបណា?
ចម្លើយ៖ របៀបសង្កេតមើលរោគសញ្ញារបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមមើលអាកប្បកិរិយាទាំងមូលដើម្បីដឹងថាមានការប្រែប្រួលពីមុនច្រើនប៉ុណ្ណា ឧទាហរណ៍ពីពីមុន។
ជាមនុស្សរីករាយ និងរីករាយ ប្តូរមកជាមនុស្សស្ងៀមស្ងាត់ ដកខ្លួនចេញ ដែលមិនចូលចិត្តនិយាយ មិនចង់ធ្វើអ្វី។ល។ គួរតែនិយាយ និងសួរថាៈ
តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេថ្ងៃនេះ? ម៉េចក៏ស្ងាត់ម៉្លេះ?
សំណួរ៖ តើមានភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងក្រុមអាយុនីមួយៗដែរឬទេ?
A: វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ដែលនៅក្នុងក្រុមអាយុនីមួយៗរបស់មនុស្ស រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចប្រែប្រួល រួមមានៈ
□ ក្មេងជំទង់ មានអរម៉ូនដែលឆាប់ខឹង។ រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចជាការបង្កើនភាពអត់ធ្មត់។ មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តគ្រប់ពេល
□ មនុស្សដែលមានអាយុធ្វើការ មានអាកប្បកិរិយាទាក់ទងនឹងការងារកាន់តែច្រើន និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដូចជាភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ ឬមាន
បញ្ហាទំនាក់ទំនង។ល។
□ មនុស្សចាស់ រោគសញ្ញាភាគច្រើននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សចាស់គឺទាក់ទងនឹងការចុះខ្សោយនៃខួរក្បាល។
ជួនកាលបង្ហាញថាជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថប់បារម្ភ។ ភាគច្រើនទាក់ទងនឹងសុខភាពរាងកាយ ការឈឺចាប់នៅទីនោះ ការឈឺចាប់នៅទីនេះ។
ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជាច្រើន។ ជួនកាលវាគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សចាស់។
□ ស្ត្រីក្រោយសម្រាល ពេលខ្លះវាជាអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។ ដើមឡើយទារកមានប្រភេទអ័រម៉ូនជាក់លាក់មួយ។
ក្រោយពេលសម្រាលកូនរួច នឹងមានការប្រែប្រួលកម្រិតអរម៉ូន។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន
រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាល ដូចជាម្តាយធ្លាក់ទឹក ម្តាយយំយ៉ាងងាយ។ល។
សំណួរ៖ តើអ្វីជាគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?
ចម្លើយ៖ បច្ចុប្បន្ននេះ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត រួមមានៈ
១) ថ្នាំ៖ បច្ចុប្បន្ននេះថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ផលរំខានតិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអតីតកាល
2) ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រឬការនិយាយ មានឧបករណ៍ និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ដែលអ្នកជំងឺម្នាក់ៗ
មនុស្សមានតម្រូវការព្យាបាលខុសៗគ្នា។
សំណួរ៖ តើបច្ចេកវិទ្យាបច្ចុប្បន្នសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វី?
ចម្លើយ៖ ការព្យាបាលជម្ងឺបាក់ទឹកចិត្តដោយរលកអេឡិចត្រូម៉ាញេទិច គឺជាវិធីព្យាបាលដែលប្រើជាយូរណាស់មកហើយ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ បច្ចុប្បន្នមានច្រើន។
ទម្រង់៖ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិត ហើយធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។
សំណួរ៖ តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡាខុសគ្នាទេ?
ចម្លើយ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាជំងឺផ្សេងៗគ្នា។ ជំងឺបាយប៉ូឡា គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តមួយប្រភេទ។ រវាងបង្គោលធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបង្គោលរីករាយ សកម្ម។
និង hyper ខ្លាំង ដែលឆ្លាស់គ្នារវាងចំណុចខ្លាំងទាំងពីរនេះ។ ប៉ុន្តែក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត វានឹងមិនមានភាពប្រែប្រួលនៃភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍នោះទេ គឺមានតែប៉ូលនៃអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។
ធ្លាក់ទឹកចិត្ត
សំណួរ៖ តើខ្ញុំអាចការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយរបៀបណា?
ចម្លើយ៖ ព្យាយាមធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកមានតុល្យភាព។ ព្រោះជីវិតមានទិដ្ឋភាពច្រើនទាំងការងារ គ្រួសារ ចំណូលចិត្ត ចំណូលចិត្ត អ្វីដែលយើងចង់ធ្វើ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរក្សាតុល្យភាពបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក និងជួយការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
សំណួរ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិត?
ចម្លើយ៖ ខ្ញុំមិនចង់ឲ្យអ្នករាល់គ្នាភ័យខ្លាចពេលមកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិតទេ។ ព្រោះចូលទៅនិយាយជាមួយពេទ្យវិកលចរិត ឬចិត្តវិទូកំពុងនិយាយជាមួយ
មនុស្សដែលអាចនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។ ប្រសិនបើថ្ងៃណាមួយអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង មិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងជីវិតបានទេ។ បានណែនាំ។
ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដែលមានជំនាញឯកទេស ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។
មជ្ឈមណ្ឌល Chitrak មន្ទីរពេទ្យបាងកក ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ពីក្មេងជំទង់ មនុស្សធ្វើការ និងមនុស្សចាស់ ជាមួយនឹងឧបករណ៍ព្យាបាល វិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកវិទ្យាជាច្រើនប្រភេទ។ កុំរង់ចាំរហូតដល់អ្នកបាក់ទឹកចិត្ត។ ដោយសារតែសុខភាពល្អ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
